目前日期文章:200903 (25)

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    網友提問:控球後衛,該如何「自主訓練」?基本上,自主訓練至少應該包括體能、投籃、專項技術等三大部分;如果,可以尋找另一隊友,此則練習一些小組進攻與防守,這就可以達到80分水準了。以下建議,可以自行參考與調整、修改。


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    因為某校校長準備籌募女子籃球隊,要我這個籃球人提供些資料,以利他佬和教育局、家長等人討論;因此,收集了這些資料。所以,順便提出來和讀者討論;由此顯示,國內的青少年女性籃球選手,她們的「籃球路」,顯然非常的寬廣。


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第35條                鬥毆


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hockey assist pass:間接助攻傳球;經由第一次傳導球後的再傳球(第二次傳球),進而獲得助攻稱之。例如,防守方甲與乙二人包夾姚明,姚明在禁區低位將球傳導到3分線45度隊友a後,防守方的丙輪轉補位趨前防守,姚明的隊友a再將球傳導給另一位因而出現空檔的隊友b,這傳導球間接助攻稱之。


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38-11 在A4正在做投籃動作時,B4重重的跺腳或對A4大聲喊叫來使A4分心。結果投籃:(a)成功;(b)未成功。此時可宣判B4技術犯規嗎?


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    這是在臺灣體育大學台中校區開授「運動訓練法」的講義資料;在此以2009年3月的修改版提供給讀者參考。


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    40天前,打球不當跳躍,腳後跟斜角著地;彼時不察覺會痛不以為意,沒想到隔日起床「痛不欲生」、不敢下床行走,這趕緊看醫生去。什麼?足底筋膜炎(plantar fasciitis.簡稱PF)?沈老師幸災樂禍嘲笑:這下她「跟定你了」!艾,去認識她吧!以下部分資料來自中國醫藥大學中醫部趙恆翊醫師,及物理治療師蘇惠敏。


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35  雙方犯規


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97學年下學期體育課興趣選項籃球規則與賽程

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二、季訓練計劃:期間、階段目標、對象、期別日期、項目(心理、體能、技術)


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