目前分類:指導訓練法 (109)

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    基層籃球隊不論是高中或國中、甲級或乙級等球隊,因為教練學術(球員)背景、或養成教育環境背景的截然不同,因此,執行指導與訓練而面對琳瑯滿目問題時,猶豫、徬徨、茫然與思維衝突等就層出不窮了;以下我們分別討論。

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周6   

    籃球選手跑步訓練,從鄭錦和老師好幾年前,南下指導高雄師大籃球隊,徐耀輝教授提醒:馬克操比巴西操對跑步訓練助益較多後,我們幾個鄉下教練得以開竅;這幾天訓練營,從漢英、東泰、來義、

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趨1   

    從目前為止看來,籃球技戰術自08年奧運以來,還沒有產生較大變革,還是跟隨趨勢而走;就讓我們從身材與對抗性、中鋒投3分球與守門員、對持(運)球掩護(on ball screen)之攻守、罰球與投籃、選材與換血等討論。

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少年籃1   

    奉前輩之命去探詢「怎麼樣把少年籃球教好?」以利傳承;收集104年順天杯全國少年籃球賽優秀球隊教練意見,分別如下。

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精22   

    抓籃板球除了積極衝搶態度、聰穎判斷與過人敏銳嗅覺、防守卡位及進攻搶位技巧外,當然包含跳躍技巧、跳躍能力及抓球技巧等;跳躍技巧概略有「原地跳躍、橫(斜)向移位再跳躍、直線助跑跳躍」等;也由此跳躍外,還要學習跳躍後抓球技巧,以下影片教學說明。

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立5   

    資源被回收的到立仁國小擔任義工籃球教練,然後,剛好三個星期訓練後,包括鄭錦和老師等,都迫不及待的想要看我們小朋友情況;在醜媳婦遲早還是要見公婆之前,先讓我們談談球員的身體重心、肌力是一切運動基礎、不會跑步的籃球選手之潛力勢必會被壓抑、假如進攻都是矇進(僥倖)的球隊問題在那裡?

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    投籃時,身體相關部位的「動作快慢」,往往是基層籃球技術指導上,和力量使用是否恰到好處的重要關鍵;實務上,許多基層球員的投籃,不論是手指頭的彈、手腕的壓下或者小手臂的推等,動作都不夠快,所以,力量就小。

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開幕典禮1 

    籃球是一種「科學的心智遊戲」;在科學是越辯越明,聰明的腦袋,則需要選擇後做有利決定情況,「合理的籃球」就不言而喻了。

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順81   

    從交友不慎的誤入歧途,和虎尾籃委會蔡主任委員籌組「老熱火」籃球隊;然後在,「讓對方爽、讓對手贏」兩大原則下,我們一群老頭子,就堅持打「快樂籃球」。我們總是輸的通體舒暢,對方總是贏得開懷大笑;只是,在推廣籃球的過程,你會打快樂籃球嗎?

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順60  

    受鄭錦和老師之邀,去台南關心一下某籃球隊戰況;就在午睡被吵醒之後,看到了傳統名校的籃球隊在,比賽前的整套準備運動,以下和各位分享。

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順49   

    最近二年上大學體育興趣選項籃球課時,居於第一節就要讓來自「五湖四海」的各路英雄好漢齊聚齊一堂的打籃球賽;想當然,凝聚共識、又能夠在「進攻與防守有立竿見影功效」,這個整合的指導,就要精緻又扼要了。

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有6   

網友問及大專三級女生籃球隊,怎麼樣可以循序漸進的指導並訓練她們,讓這些基層的球員她們可以迅速傳導球?

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   社6

網友問:我現在在小學有帶籃球社團,開學後一星期1次,我安排是從基本運球、傳接球、投籃跟上籃教起;上課是2小時,因為我重基本動作(但小孩都不太願意做重複的動作),想請教教練,除了這些外,如果利用三角錐還可以做那些變化?謝謝~~

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ben1   

    網友來信問:老師,請問守優於攻的球員,進攻部分要如何加強?(外線還OK,只是運球切入很弱!)這問題,也是我最近三年在虎尾科大籃球隊所學;與讀者分享。

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2013.10月比賽35

 

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    Otis教練在臺灣大籃球隊這個訓練影片「https://www.facebook.com/groups/148981721854979/」去看,防守訓練上幾個與眾不同的細節;包括身體重心高低、怎麼樣啟動變向、交叉步、阻傳對球施壓、怎麼樣隨球移動、隨球移動與幫忙防守差異等。

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機遇戰原則攻擊籃框、拖車跑位與抉擇、採對持()球掩護、切傳、換邊攻擊與銜接系統戰。

 

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2013年虎尾科大男子籃球隊準備期訓練計劃

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