一、目的:培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項選手。


二、對象:限國中三年級以上校隊、高中甲乙組校隊(高中生非校隊需測試及格方可報名)、大學系()以上隊員等。


三、日期(修改)2012723日 、24日、25日、26日(星期一至星期四)等共四天,利用每天0900120014301730


()控球後衛班:限收五名;報名人數超過,則以繳費順序為錄取標準。


()2.3號得分後衛小前鋒班:限八名;報名人數超過以繳費順序為錄取標準。


()4.5號大前鋒中鋒班:限收八名;報名人數超過,以繳費順序為錄取標準。


四、地點:雲林縣虎尾鎮虎尾國小體育館,虎尾鎮明正路88號。


五、食宿:自理(可代訂旅館;二人房每天約350)


六、費用:新臺幣陸仟陸佰元(含保險費與茶水費、價值900元斯伯丁籃球乙顆);舊生(含教練培訓班)參仟捌佰元」整,此處含保險費、茶水、斯伯丁籃球等費用。


七、報名:即日起至7月18日(星期三)截止;請在7月18日 晚上九點前將報名表寄shuwst@yahoo.com.tw徐武雄收;並將報名費以匯款至帳號:065-004130609臺灣銀行健行分行,再註明匯款者姓名以利確認。凡報名者,擁有六(600)購買「籃球教練專書」之優惠。


八、師資: 徐武雄 老師親自指導。


九、備註:請報名學員先自行鍛鍊加強體能,以利參與實務操作。全部報名未滿5人,不予以開班,已繳費者無息退款;報名假如超過既定人數,預計在813日 開授第二梯次。並請各學員攜帶二寸半身照片,或者在報名時貼上相片,以利製作結業證書。



籃球專項選手培訓營訓練計畫  地點:虎尾鎮虎尾國小體育館










































































































 



0723()



0724()



0725()



0726()



0900~0915



準備運動



準備運動



準備運動



準備運動



0915~0930



馬克操


跑跳訓練



馬克操


跑跳訓練



馬克操


跑跳訓練



馬克操


跑跳訓練



0930~1025



小組進攻


空手跑位


擋切戰術



小組進攻


內外組合



小組進攻


掩護變化



小組進攻


外側掩護



1025~1055



個人防守


攻守籃板



原地投籃


勾射



原地投籃


勾射



原地投籃


勾射



1055~1115



原地投籃



側框單打



側框單打



側框單打



1115~1150



分項進攻



分項進攻



分項進攻



分項進攻



1150~1200



整理活動



整理活動



整理活動



整理活動



1200~1430



午餐休息



午餐休息



午餐休息



午餐休息



1430~1440



打全場解說


空手跑位



打全場解說


攻擊籃框



打全場解說


分享籃球



打全場解說


投籃命中率



1440~1450



準備運動



準備運動



準備運動



準備運動



1450~1510



開放式快攻拖車機遇戰



開放式快攻拖車機遇戰



機遇戰銜接系統戰



機遇戰銜接系統戰



1510~1530



空手跑位與解讀防守



攻擊籃框與解讀防守



外圍與內線小球處理



壓迫防守的因應



1530~1620



分項進攻



分項進攻



分項進攻



分項進攻



1620~1640



對持球施壓



對運球施壓


隨球移動


幫忙還原



對投籃施壓


隨球移動


幫忙還原



對傳球施壓


隨球移動


幫忙還原



1640~1700



二線三線


阻絕防守



轉換防守


掩護防守



二線三線


阻絕防守



固定式快攻與拖車



1700~1730



分組全場對打比賽



分組全場對打比賽



分組全場對打比賽



分組全場對打比賽




2012年暑假籃球專項訓練營報名表       請在適當答案前填寫或打勾

















































 



 



出生年月日



     



2寸相片


 


 


 


 



請將相片掃瞄張貼在此



年級


 


 



□高一□高二□高三


□大一□大二□大三


□大四□碩士□社會人士


□國三校隊


□其他



角色能力專項位置



    控球後衛


    2.3號球員


    4.5號球員


    不確定



參與者身體有否特殊狀況或特別注意事項



□否


□是:請在以下說明


 



學校全名



 



是否為校隊



□是□否□系隊□其他



校隊經歷



      



體重    kg



身高     cm



聯絡電話



 



身分證字號



 



住宿



□不需要□需要



□單人房



2人房□其他



家長姓名



 



家長電話



 



中餐飲食



□不拘□素食



電子信箱



 



 

創作者介紹
創作者 老徐 的頭像
老徐

老徐籃球園地

老徐 發表在 痞客邦 留言(11) 人氣()