一、目的:培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項選手。


二、對象:限國中三年級以上企圖心強烈者。


三、日期時間821日 、22日、23日、24(星期日至星期二)等共四天,利用每天0900120014301800


()控球後衛班:限收六名;報名人數超過,則以報名順序為錄取標準。


()2.3號得分後衛球員班:限八名;報名人數超過,以報名順序為錄取標準。


()4.5號大前鋒球員班:限收八名;報名人數超過,以報名順序為錄取標準。


    以上三個班全部加總人數,假如沒有超過5人則取消辦理。


四、地點:雲林縣虎尾鎮虎尾國小體育館;若體育館他用,則遷移至頂溪休閒館。


五、食宿:自理;可代訂旅館(每日每天約300)


六、費用:新臺幣伍仟元(含保險費與茶水費);舊生(含教練培訓班)7折「參仟伍佰元」整,此處含保險費、茶水等費用。


七、報名:即日起至817(星期二)截止;請在8172100以前將報名表寄ws.shu@msa.hinet.net徐武雄收;並將報名費用匯款至帳號:065-004130609臺灣銀行健行分行,再註明匯款者姓名以利確認。


八、師資: 徐武雄 老師親自指導。


九、備註:請報名學員先自行鍛鍊加強體能,以利參與實務操作。



籃球專項選手培訓營訓練計畫        地點:雲林縣虎尾鎮虎尾國小






























































































 



0821()



0822()



0823()



0824()



0900~0915



準備運動



準備運動



準備運動



準備運動



0915~0930



巴西操


跑跳訓練



巴西操


跑跳訓練



巴西操


跑跳訓練



巴西操


跑跳訓練



0930~1025



小組進攻


給了就走


擋切戰術



小組進攻


內外組合



小組進攻


掩護變化



小組進攻


外側掩護



1025~1055



個人防守


攻守籃板



阻絕防守


隨球移動



幫忙防守強邊防守



輪轉防守



1055~1115



原地投籃



原地投籃



原地投籃



原地投籃



1115~1150



分項進攻



分項進攻



分項進攻



分項進攻



1150~1200



整理活動



整理活動



整理活動



整理活動



1200~1430



午餐休息



午餐休息



午餐休息



午餐休息



1430~1450



打全場問題解說


攻擊籃框



打全場問題解說


視野箭頭



打全場問題解說


分享籃球



打全場問題解說投籃命中率



1450~1510



開放式轉換快攻



擋切戰術橫擋淺切



擋切戰術UCLA



機遇戰銜接系統戰



1510~1600



分項進攻



分項進攻



分項進攻



分項進攻



1600~1640



對球施壓



隨球移動幫忙還原



對球施壓幫忙還原



對球施壓幫忙還原



1640~1700



二線三線


阻絕防守



轉換防守


掩護防守



1-2-1-1全場包夾



固定式快攻與拖車



1700~1800



分組全場對打比賽



分組全場對打比賽



分組全場對打比賽



分組全場對打比賽




2010年暑假籃球專項訓練營報名表       請在適當答案前填寫或打勾












































 



 



出生年月日



     



角色能力專項位置



    控球後衛


    2.3號球員


    4.5號球員


    不確定



年級


 


 



□高一□高二


□高三□大一


□大二□大三


□大四□國三


□其他



學校全名



 



是否為校隊



□是□否



校隊經歷



     



體重    kg



身高     cm



聯絡電話



 



身分證字號



 



家長姓名



 



家長電話



 



中餐飲食



□不拘□素食



參與者身體有否特殊狀況或特別注意事項



□否


□是:請在以下說明


 


 



e-mail



 



 



 



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