fade away shot:後仰投籃;進攻技術之一。也作fade away jumper,指持球者欲投籃時,利用腳往後蹬之力,讓身體呈現往外、往後(遠離防守者)再投籃的動作;從業餘角度思考,後仰投籃因為腳肌力、離心力、身體平衡等影響造成命中率不高,因此,許多業餘籃球教練並不鼓勵。


fade:退守;防守概念之一。轉換防守(transition defense)概念之一,當對手搶奪籃板球,基本的是,最靠近持()球的防守者要馬上做好對球施壓(pressure the ball)、阻運(stop the ball)外,其他人都該馬上快速跑、退回半場,並在退回後半場之瞬間立即做好盯人或區域防守之準備稱之,或稱回守。退守另外有二個技術重點,一是過半場回頭倒退跑;退過半場就要回頭看到球,然後採倒退跑方式看人、看球移動。二是退守需衝刺、阻絕(deny)並聯絡(communication);退防是衝刺,然後跑在最前頭的防守球員,可以的話,要先對對方雙箭頭(lopper)阻絕,相互之間要保持聯絡,例如右邊有人給你防守、前面運球的對手給你阻運等等。


fake cross entry:假切再切回;準備做空手掩護的深切,因防守者準備從進攻掩護的中間阻絕攔截傳球,因此,空手走位者不做切對邊的深切,假裝深切但切到一半就再切回原位。


fake:假動作;進攻技術之一。進攻投籃或傳球、甚至運球時候,為了取得有利空間或爭取時間差,因此施以如似真動作的欺騙動作;包含持球時頭部、腳、眼睛,持球做晃球等假動作。


fast break Pts:快攻得分;進攻得分種類之一。進攻得分的種類繁多,採取快攻得分是最簡單、最容易的方式;主要在於快攻時候,防守者較少,難以協助幫忙防守,加上防守方在對手快速轉換攻擊瞬間,對於快速進行的動作比較難以掌握,所以,就容易得逞。


fast break:快攻;進攻型態之一。籃球進攻型態概分快攻、機遇戰(early action)與系統戰(set play)等;可以塑造快攻條件,不外乎防守籃板球、阻絕(deny)抄截、對方運球或傳球失誤、對方得分等情況。


feed the post:餵球到內線;進攻傳球概念。進攻方由於擁有內線高大球員,因此,把球交給內線球員,讓內線球使用最容易、輕易得分,這樣傳球概念。


feeder:餵球者;進攻球員角色之一。進攻時候準備施行內線單打(inside play),或孤立戰術單打(isolation)之傳球者。


field goal percentage:投籃命中率;攻擊得分成功的比例。由攻擊出手成功次數做分子,除以攻擊總出手次數稱之;命中率越高表示狀況越好,這也顯示防守方質量不佳。一般分列為3分球、2分球與罰球命中率等三個種類。


field goal:投籃得分;進攻型態之一。將球送進籃框的型態總稱,包括2分球的投籃,也包括3分球的投籃;投籃得分越多,表示該球員能力越強。


fighting:鬥毆;籃球比賽型態之一。籃球賽中,因為某些原故而以手或腳侵害對方的一種行為;她是屬於犯規行為,是一種不正常的情緒喧洩行為。發生鬥毆時,需登記為教練技術犯規。


finger pad:指身;手指的構造名稱。正常情況手指頭有三個關節、三節指身;此處指的是持球時,手指頭本身要全部貼住球體,而且不能夠用手掌心持球。


finger roll:挑籃;進攻得分技術之一。指的是以手持球,然後利用手指彈、撥之力,讓球由下往上的從手指頭滾、送往籃框內,卻不讓球碰籃板與不讓球體觸碰籃框的動作;這是多數職業好手得分的技術,此技術求取於出手速度,她另一好處是不受任一角度限制。但是,業餘球員,往往受限於體能不佳、身材過矮、彈性不佳與球感不好等問題,總是難以把挑籃做好。


first half:上半場;球賽型態之一。籃球賽總劃分為上、下半場各一,而上、下半場各有二節次,總共四個節次、每個節次10分鐘的比賽;職業比賽則四節,各擁有12分鐘。


first option:第一選擇;進攻技戰術概念。在籃球戰術設計規劃下,可能優先出現空檔而可以投籃的機會稱之;多數的戰術設計,總會規劃一或二甚至第三種可能的攻擊機會,目的在於因應許多意外狀況與困擾。而以最近籃球技戰術發展趨勢,在進攻權限24秒將屆、各種進攻機會都不能如意出現時候,很多教練都規劃以對持()球者掩護(on ball screen)的技術做為結束。


first (second, third, fourth) period:比賽的第一(第二、第三、第四)節;球賽型態之一。籃球賽總劃分為上、下半場各一,而上、下半場各有二節次,總共四個節次、每個節次10分鐘的比賽;職業比賽則四節,各擁有12分鐘。


five men motion offense:全員跑動進攻;進攻戰術之一。她是將快打戰術(early offense)銜接起來的一種半場進攻策略;它著重在全隊五員都能投外線,假如設立掩護則不採取切走(roll),而在於切出(split)的策略。


flagrant foul: 惡性犯規;籃球賽犯規之一。球員以沒有必要、額外的或動作過大的、而且可能引致對手受傷的犯規稱之。


flagrant:裁判;籃球賽工作人員。協助主辦單位執行籃球規則,以利雙方球員進行比賽職員;現有比賽概以三人制裁判行之,偶爾也仍舊採取二人制裁判。


flash cut:閃切;進攻空手走位技術之一。橫移或斜移到持球強邊(strong side)要球攻擊的動作稱為閃切;閃切技術要先做一個走路緩步反方向V字切誘敵的動作,再快如閃電的速度移位接球。


flex:壓下;投籃動作要領之一。意即投籃時,手腕做往下方90度壓下動作,這動作是快速的;手腕壓下越快,投籃動作越有力量。大部分球員的手腕壓下是緩慢的,如此力量不大。


flexibility:柔軟性;體能項目之一。意指關節、骨骼與韌帶、肌肉等器官之活動範圍,或單一關節對某動作的抵抗或阻力。


floor balance:佈陣平衡;進攻概念之一。進攻時候除了跟進籃板球的衝搶佈置,還要在弱邊(weak side)安排牽制,以及在3分線圈頂區安排,預防對方快攻的佈置等稱之;在進攻上,強(strong)、弱邊要能夠均衡,不能五位球員都集中在單邊。


follow through:跟隨動作;投籃動作名稱。例如投籃時候,手腕要壓下、小臂要伸直等動作表示,力量有所跟隨;從運動協調性討論,跟隨動作充分,表示力量與技術(動作)很協調。


follow thru freeze:跟隨後停住;動作名稱。指的是投籃時候,經過小臂推出後伸出、手腕壓下、手指頭彈等投籃動作後,手指頭五指要張開、手腕壓下、手臂伸直等三個動作要停住,以此檢視這三個部位的動作正確與否、瞄準點是否偏差等;從基層籃球討論,很多動作的學習,最好都採用跟隨後停住的指導,這有利於初學者或動作尚未定型的球員,以此檢視動作正確與否。


footwork:步法;籃球場動作名稱。籃球比賽過程,需要許多步法來發揮技戰術,這些步法包括有輕鬆慢跑、中速度跑、快跑急停再快跑(單、雙腳停)、快跑急停轉身、單腳急停步、交叉步、大交叉步、曲折步、左右上籃步、快跑轉身倒退跑、滑步、阻絕前進步與後退步、對球施壓碎步、幫忙還原步、三角步法、快跑撲地、跌倒等。


force to the outside:逼至外側;防守技術之一。指防守時,採取主動站位,將持()球者(尤其是對方的控球後衛)壓迫、逼使他運球到靠近邊線或底線位置,如此,防守者就擁有邊線與底線來協助防守。


forward:前鋒;球員角色名稱。泛指3號小前鋒、或4號大前鋒球員;此處是籃球選手三分位法,包括後衛(guard)、前鋒與中鋒(center)等三種角色。


foul out:犯滿;球員比賽行為。業餘籃球規則訂定,每位球員只允許發生四次犯規行為,若達第五次犯滿則需離場、不允許繼續在場上參與比賽;職業籃球賽則因為特殊情況,所以訂定六次犯規為犯滿。


foul strategy:犯規戰術;籃球賽技戰術之一。籃球比賽過程,因為比分落後、且時間即將終了;為了爭取時間,採用犯規讓比賽計時暫時停止,如此假如防守落後一方可以獲得控球權,或者抄、撥到球,就有機會反敗為勝。


foul trouble(n):犯規困擾;球員比賽行為之一。籃球比賽規則訂定,每位球員只允許發生四次犯規,第五次犯規則需離場;所以,一個球員假如犯規次數已接近四次,再犯一次或兩次規就將被罰下場,此時稱犯規困擾。


foul:犯規;籃球規則名稱之一。籃球規則訂定,侵犯對方身體,概皆稱之為犯規;個人犯規是personal foul,業餘規則只允許四次,第五次則犯滿;全隊累計犯規叫team foul,每一節比賽只允許團隊四次犯規,第五次頹隊犯規則需執行罰球。


four corner:四角拖延戰術;籃球技戰術之一。比賽分數領先、時間剩下不多;於是,進攻方要求球員佈陣於球場四個角落,讓防守方不容易包夾、抄截,以控制時間做拖延進攻而預期把比賽時間磋跎之戰術。


four point play:投進3分被犯規再罰進1分;比賽狀態之一。由於籃球規則訂定,凡是投籃者被犯規,球投進照算並需加罰一次;因此,當進攻方於3分線外投籃被犯規,球進得3分之外,另外加罰一次也罰進再添1分。


free throw percentage:罰球命中率;罰球得分成功的比例。由罰球出手成功次數做分子,除以罰球總出手次數稱之;命中率越高表示罰球穩定性越好,這也顯示該球員體能與心理素質、投籃動作等很好。


free throw lane:罰球圈;場地名稱。含禁區裡圓圈虛線;在此區附近發生爭球時,雙方跳球場地。


free throw:罰球;籃球規則執法名稱之一。對各種犯規做最嚴重的懲罰;含投籃犯規與技術犯規等。


front cut:由前切入;又稱閃切,跑位技巧之一。向有球邊空手跑位切入,準備接球攻擊動作。


frontcourt:前場;場地名稱。對手的半場稱爲前場,即本方隊員攻擊的那半場。


full court:全場;場地名稱。多數使用於訓練上稱呼,如半場、3/4場。


full-court press:全場緊迫;防守種類之一。指採取貼身施壓的緊迫防守。


game clock:比賽用時鐘;器材之一。稱為大錶,像一般業餘比賽為40分鐘。


game that's game:比賽結束;比賽名稱。指正規比賽時間終了。


gap:間隙;技戰術名稱。指區域防守時候,某區域和某區域之間的空隙。


gimic plays:秘密戰術;技戰術名稱。泛指特殊戰術,如一盯人四區域防守。


give and go:給了就走;基本戰術配合之一。進攻隊員將球傳給另隊友--give,然後向籃下切入,再接隊友的回傳球上籃(或扣籃)得分--go。也就是我們常說的傳切配合。


GM(general manager):球隊經理;對職員名稱。球隊領導、管理階層人員,介於球隊和領導者之間的管理人員。


go to guy:致命一擊球員;技戰術名稱。輸贏緊要關鍵時刻,給予對手致命一擊球員。


go to man:影響球隊勝負關鍵的球員;技戰術名稱。泛指影響球隊進攻或防守極其重要球員。


goal setting:目標設定;心理學名詞。指球隊行事方向,例如獲得總冠軍。


goaltending:干擾投籃得分;規則之一。指防守方違反籃球規則條例,在進攻方投籃出手後,於球體接近籃框時去干擾球體的飛行路徑,藉以影響中籃動作名稱。


good ball and player movement:好的傳導球與空手走位;技戰術名稱。指在進攻時候,球的傳導快速不會一直停留在單邊,而且進攻球員也會適時空手走位尋求空檔或藉由跑位牽制對手。


good lateral movement:良好的横向移動;防守動作之一,泛指滑步與交叉步。


good stance:好姿勢;技術名稱。指防守姿勢,那是身體重心夠低穩固、手部能夠干擾。


guarding:運球員;球員名稱。運球在手上的球員。


guest team:客隊;隊伍名稱。在主()比賽制度上,到對隊場館比賽的球隊。


gunner:經常投籃射手;球員名稱。泛指2號得分後衛,或者球隊主要攻擊球員。


hacking:打手犯規;規則名稱。在進攻方攻籃動作時,防守者打擊攻擊方手臂動作稱之。


half court:半場;比賽場地。籃球賽將全部比賽時間劃分為上、下各一個半場。


half time:中場休息時間;比賽名稱。上半場比賽結束後休息,時間為15分鐘。


half court press:半場緊迫;防守種類之一,為緊迫盯人。


hand checking(a):手部不合法動作;是一種犯規動作,為防守技術,即用手接觸對方的身體來跟蹤對手的位置;也作hand-check(b),防守隊員用手阻擋進攻隊員的走位;不能張開雙臂阻擋防守隊員的移動,合法的hand-checking技術只允許用手接觸對方的身體來跟蹤對手的位置,但手部不允許加力,也不允許阻礙對手的視線。


hand target:要球目標;進攻技術,指空手跑位或者卡位要球時,張手藉以做為隊友傳球目標稱之。


hang time:滯空時間;動作名稱,即球員投籃時起跳人在空中停留的時間。


hard fouls:嚴厲犯規;犯規名稱。多數指季後賽競爭激烈時,防守方不允許對手即將要得分瞬間,施以阻撓對手得分的嚴重犯規動作。


has a good feel for the game:對球賽的感覺很好;對球員狀態的評估。指球員當天狀況不錯之外,不論對進攻或防守的判斷都能恰到好處。


have a rebounding triangle:擁有搶奪籃板球的三角位置;技戰術之一。指進攻上搶奪進攻籃板球,最適當的就是兩邊腰位、籃框前各兩步形成三角形的站位分佈。


HBL(high school of basketball league):高中籃球聯賽;籃球賽名稱。泛指臺灣高中甲級籃球聯賽。


head coach:總教練;隊職員名稱。負責球隊訓練、比賽調度、指揮與指導、戰術設計等等工作之隊職員。


held ball play:跳球進攻法;技戰術名稱。利用跳球後馬上進行的進攻戰術。


help and recover:幫忙還原;防守技術。指防守方被持()球過人之後,其他防守者盡快去協助、幫忙防守,並在持()球者再將球傳導之後,迅速回復原來的防守對象之防守動作稱之。


help:幫忙;防守技術。如前述。


hesitation moves:遲疑不決的走位;技戰術名稱。對戰術不熟或進攻型態不懂,因而走位時出現不當狀況。


high looping:高幅度;投籃技術名稱。指投籃的投射角度高於常態而言。


high low:高、低位戰術;進攻戰術之一。是指在進攻時候於高、低位各佈置一員,然後利用球員持球在罰球線高位附近攻擊,或於高位持球時將球傳導給低位隊友攻擊的技戰術稱之。


high post:高位;籃球場裡面地域名稱。概指罰球弧虛線地區至3分線圈頂區的周圍稱高位。


holding:拉手犯規;防守犯規的一種。大部分指進攻方準備上籃或運球前進時,防守者因故而拉住進攻方手臂,阻礙對方前進動作稱之。


home court advantage:主場優勢;球賽狀態名稱。當地主球隊擁有天時、器材、地利、人和等有利局勢,所進行的各項都對地主較為有利的比賽。


home court:主場;球賽狀況名稱,當地球隊擁有的主要比賽場地。


home game:主場比賽;球賽狀況名稱,比賽場為平常某隊主要練習場地。


home jersey:主場球衣;籃球賽區隔。就籃球規則要求,主隊需要穿著底色白色,或者主場球隊需著淺色球衣,並且儘量以白色為主。


home team:主隊;球賽狀況名稱,比賽場為當地球隊擁有或規則上規定。


hook shot:鈎射;進攻技術的一種。有些直接以hook表示;因為出手投籃時候,手腕和小手臂呈現形狀有如鉤鉤而著稱。她是利用跳起之力,將球持至頭部順側上方,最後再利用手腕與手指頭之力將球彈壓出去。


hoop:籃框;器材名稱,籃圈的俗稱。


hope shot:爛投;技戰術名稱。沒有瞄準、且命中率不佳的投籃。


hot-hand:手感熱趟;球員狀況名稱。指球員在某一天或某一節的比賽,手感極佳,隨便投、怎麼進;於是教練就安排進攻戰術讓該球員發揮,不論是低位單打或替他做掩護攻擊等。

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