得知美國聽障國家隊，在中正大學做2009年聽障奧運移地訓練；為此和虎尾籃委會張老師、大熊等，在大雨中趕去看她們賽前練球。以下就她們所做阻絕、固定式轉換快攻、分項進攻、罰球、2-3區域防守、系統戰術、發底線球戰術等，逐一和讀者討論。
『阻絕』
當我們到達場地時，男籃已經做完訓練，女籃也分成二邊、一邊各5個人做阻絕(deny)訓練；她們訓練是攻守各佈置2個人，分別處於二邊3分線的45度，做空手跑位接球攻擊，包括前擠後退(back cut)與走後門(back door)等二種。假如前擠後退接球就是1對1，以及沒有球邊的幫忙還原(help and recover)等防守；假如進攻方是以走後門接球，防守方的弱邊(weak side)要幫忙，而原來防守者當然要跟隨。
看到美國女籃阻絕技術與訓練，讓我想起台大醫學系隊阻絕動作不合理，以及國內有幾個HBL學校，竟然不知道阻絕動作要領；顯然，我們在防守技術與觀念，還有很大進步空間。看到她們阻絕前進步、阻絕後退步動作「嫻熟」水準，似乎，提醒我帶的球隊在此，應該是阻絕訓練的質與量都不足；比較讓我佩服的是，在阻絕訓練過程，二線(two pass away)防守者，因為傳導球變化為三線(three pass away)阻絕位置時，竟然快速到可以抄截「走後門」的傳導球。看的懂這句話的讀者，你一定難以相信，這是美國聽障女籃的防守水準。
『固定式轉換快攻』
緊接著在10分鐘後，她們就變換為固定式轉換快攻練習；包括1號控球後衛接應球後，傳導給2號得分後衛攻籃(1-2)，以及控球接應球後傳導球給得分後衛，再傳導給拖車(tailor)的球員攻籃( 1-2-4 )等等，這和我在部落格裡發表的固定式轉換快攻模式幾乎相同。像我們模擬的狀況有1-2、1-3、1-4、1-5、1-2-1 、1-3-1、1-2-4、1-3-5等八種，並且在練習上都是一次把她們跑完；但是，美國女籃她們並沒有一次把她跑完；在她們的訓練，都只有連續跑三種「假設情況」而已。
『分項進攻』
轉換快攻練習不到10分鐘後，再來就練習外圍球員(wing player)與內線球員(inside player)的分項進攻技巧，這裡總共練習了15分鐘。外圍球員練習有三項技巧，一是捲曲切(curl cut)切出接球跳投，二是深切(deep cut)切出接球跳投，三是3人2球投籃練習，此部分包含分成二邊競賽投進次數；內線球員也做了三項技巧練習，一是有球邊(ball side)到弱邊(weak side)做橫擋(cross screen)後，在禁區籃框附近接球攻擊，二是在3分線圈頂區幫控球後衛做持(運)球掩護(on ball screen)的掩護走位(pick and roll)接球攻擊，三是UCLA切在高位(high post)幫隊友做上擋(up screen)後，空手走位到低位(low post)接球攻擊。
看她們練習到這裡，我和張老師討論說：這樣練球，每個項目都只有10或15分鐘，相當緊湊；這和很多球隊的訓練，每一種項目，都總需要搞個20或30分鐘，這樣冗長的練習時間是截然不同。尤其，分項進攻訓練，四個教練(含防護員)都各有職務；艾，這讓我們這些，往往都只有「1001位」教練的球隊，又是羨慕也迥然不同。除此，和大熊討論，這些分項進攻技巧練習，其實就是「小組技戰術」拆開來，讓外圍與內線球員分開練習；因此我說：她們的團隊進攻戰術，一定有捲曲切、深切、橫擋、掩護變化(screen away)、UCLA切等。
『罰球與2-3區域防守』
再來，看她們做罰球的訓練；此處，似乎以「罰進球數」為標的樣，時間就拖延到12分鐘左右。然後，她們就做2-3區域防守的練習；從她們教練一直叫喊「手舉高、看到球」，這個防守的「隨球移動(move as the ball)」，讓人看到美國女籃的水準。進行到第5分鐘後，教練拿起遇藏在口袋的「小抄」，然後告訴進攻球員，要做二項動作；一是在45度的球員，假如接不到球，要做空手切、甚至做捲曲切都可以，二是低位的內線球員，要不斷的卡位要球。
防守持(運)球者，手要舉高這個我在平時訓練，「很少要求」的動作，從二樓觀眾席往下去看，這讓人感覺外圍傳導球者，應該有些困難。張老師另外觀察的是，此處防守，似乎限於「區域」；所以，看起來，這裡對持(運)球者的壓迫(pressure the ball)，似乎略嫌不足。我對張老師談，從練習強度來看，這對球施壓的質與量、甚至水準等，有待觀察；因為，從她們昨天才到達臺灣，去看待她們還要面對的「時差適應」，更值得我們細心探討。教練帶小抄，則是和張老師會心一笑的地方；尤其，在訓練過程，助理教練都會運用大的「計時器」去控制訓練時間，這和我們習慣拿碼表、帶手錶等方式有所不同。
『進攻戰術』
她們的團隊進攻戰術，居然練了「六套」，讓我大感意外；尤其，其中有5套進攻戰術，連我們大熊都瞭若指掌，我驚訝的說：天下文章一大抄，這戰術也是如此。其中一套是，先利用深切結合捲曲切，球員空手切出接球後，再做掩護變化(screen away)而結束；這在火箭隊、虎科大籃球隊都可以看到的戰術，讀者應該很熟悉才是。另一套則是在亞錦賽伊朗與中國男籃經常使用的，高位設立對持(運)球掩護(on ball screen)雙擋(double high screen)戰術，包括藉此掩護後切出(split)，然後在3分線圈頂區投3分球的策略，以及高低位打(high low)戰術；哈，我大笑三聲說：抄的好。
另一套進攻戰術是，給球到45度再利用UCLA切之後，做掩護變化運球換邊攻擊(ball reversal)，然後弱邊以雙擋捲曲切出接球後，此同時低位設立雙擋掩護者，再以捲曲切切出到3分線底線區接球攻擊；一個非常有趣的是，她們在所有的系統戰裡，其實都運用了大量的擋切戰術(motion offense)之空手掩護(off ball screen)，不論是上擋(up screen)還是下擋(down screen)、橫擋(cross screen)等，並且，教練都要求做完演練後要假設沒辦法成功，隨後以掩護變化結束。她們今天，也做一個發底線球進攻戰術，那是利用高位斜向下擋發球就攻擊；基本上，這些進攻戰術很明顯的，我們都在亞錦賽或NBA看過。
『總結』
看到這裡，有股衝動要打電話給中華聽障女籃鄧碧雲教練，告訴她這些訊息；可是，我想了想之後和大熊說：中華女籃假如和她們美國隊打，應該會輸在60至100分之間。讀者別懷疑，因為中華聽障女籃，我還協助指導過二個月，對女籃實力稍微瞭解；那麼，9月5日 聽障奧運開打怎麼樣？涼拌吧。
今天看了美國女子籃球隊練球之後，另外有三個心得，一是，讀萬卷書，真的不如「行萬里路」，這此行我們三人都有同感；因為，假如你看書看那麼多，或者看NBA、亞錦賽等比賽看那麼多，和今天這樣現場看別人指導與練球，那會讓你瞭解球場上的許多「為什麼」。嗯，這也應驗鄭錦和老師與鴻棋老師的話：籃球到那裡，還是籃球。
再者，美國女籃「賽前整合內容」，竟然是這些項目，這和許多籃球教練在賽前整合，似乎有些出入；當然，這只是其中一天的訓練課，等我明天再繼續去中正大學觀察她們練球後，應該會有些答案。最後另外心得是，美國女籃在2007年廣州聽障世界杯，我親眼所看是以「防守為武器」；看她們今天的練球，半數也是以防守為主，這仍然會是她們在奧運會的重點訴求嗎？我很期待，早一點看到答案。
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