吳宏政

關於這次培訓營的心得，我第一眼看到球場的時候，就訝異了一下；因為第一次跑到鄉下來練球，還蠻偏僻的，而且第一天我是中午才來參加。所以，還在想說自己一個人，辛辛苦苦的下來參加這個培訓營有沒有問題？會不會被同學當作傻子？但是本著一個為籃球犧牲奉獻的心情；還是硬著頭皮，告訴自己一定會有收穫的。

不過，這個疑惑隨著下午開始上課之後，馬上我就解決了；因為老師教的非常的務實，而且很實用。不論是從最基本的傳接球，到後來的觀念。我覺得老師所帶給我的觀念就是知其所以然；很多觀念，老師會結合在運動力學的角度分析給我聽，讓我知道說，為什麼有些動作要求的是這樣子，讓不是科班出身、也不是念體育系的我know why。

而且，老師在實務上的經驗也很豐富，實在是很值得一問再問；一方面是解惑，一方面也是讓老師刺激一下思考啦，教學相長。但最佩服的就是，老師教學可以很幽默、風趣、又有嚴肅的一面；可以看得出來，像小黑、小維他們就蠻怕老師的，哈哈。

其實來參加這個培訓營，是希望自己對於籃球方面能夠更進步；因為，沒參加過正式球隊的訓練。我都是一邊打球，一邊跟人家討教；一路上，跟江湖上的人請教過許許多多，但都還理不出一個頭緒，或是能夠一以貫之。這次來參加後，我想對於籃球訓練方面的方法跟觀念大有進步；希望自己可以藉由這些觀念好磨練自己，讓以前沒受過正式訓練的我，好好的改正觀念、並且提升技術；將來遇到像我一樣的人的時候，可以教給他比較正確的觀念，不會因為小時候都沒遇到好的老師而感到遺憾!

籃球教練培訓營心得

楊書旻

關於這次參予教練培訓營的感想及心得:
首先謝謝老師願意給學生機會來旁聽，真的受益匪淺。

一、時間比例：

記得去年參加選手培訓營的過程中，老師講解時間比例佔比較少，大部分都是實務操作及演練；這次的教練培訓營，著重在學科及理論上，佔比較重的比例。實務操作量少質精；時間安排上也十分精確到位，課程內容更加扎實。

二、選手與教練的差異：

層次感；教練與選手比較不同的地方，在於選手是在於技術方面的精進熟練；而教練所學的東西，必須涵蓋所有場上場下事務。舉凡場上的戰術規劃及，場下訓練計畫訂定，與教導及提升球員技巧等等；都需要理解應用並融會貫通，再依照選手的特性及技術能力，去做適當的角色分工，做出對球隊最有利的安排，及對球場上千變萬化的狀況做出最正確的決定。這也是為什麼內外圍選手，需要在個人與團隊的技術面上，花比較多的時間去演練；這樣才能徹底執行，教練所下達的指令發揮團隊戰力；球員就像是一塊塊散落的拼圖，有著不同的位置；教練就是將每塊拼圖，放在適當位置、拼裝整合好的黏著劑，當拼圖完成才能發揮團隊的戰力。

三、互動及經驗與個別差異：

這次參予的學員們，大部分都是系或校隊的隊長；其中醫學系佔大多數，少部分是體育老師。從這個面向來看，醫學系及教師都是需要一定的資質與努力才可能考上，加上擔任隊長打球的經驗，應該比一般的球員多出很多；這也是，不論是在理論或是實務操作上，大家都能很快就能理解。當還在思考時有人已經可以舉一反三，並且能依照過往的打球經歷、所遇到的特殊問題，向老師您提出疑問；恩，真的很厲害且令人佩服。這次培訓營的互動次數，也因為大夥熱烈的提出問題，大大的提升；也因為多了互動，讓整個學習過程更加完整。謝謝老師耐心的解答及同學的熱烈提問。

四、工具：

這次許多學員，都有帶攝影設備、或努力抄筆記，除了有書面資料可以參考外加上影像的應用；的確可以補足一些遺漏掉的訊息，加深印象以利複習；這也是這次培訓營的一大特點，值得學習。

五、事前的準備：

要去訓練營之前，其實體能及球感的準備，並沒有做得很確實；導致操作起來總是力不從心，想做的、跟做出來的有實際落差，也是這次心中的蠻遺憾的一點。

這次培訓營，所學習到的準備期、鍛鍊期、調整期，這種循序漸進的訓練方式，就可以拿來實際應用。此外，對老師您也不好意思；這次培訓營，沒幫上什麼忙，相信下次參加您所舉辦的相關培訓課程，學生會更加努力，做好充足準備的。謝謝老師。最後祝福老師

新的一年    事事順利

身體健康平安快樂