籃球賽的阻絕、隨球移動防守 @ 老徐籃球園地

這是即將舉行的籃球教練講義之一，當然也是我們的論述性論文；所以，請勿隨意取用。

『阻絕』

對進攻方的空手球員，做出阻斷、想盡辦法不讓對手接獲傳球，這稱之為阻絕(deny)。在英文原意裡，deny是拒絕、否定、絕不之意；用到球場上就是，防守者絕對不讓這空手走位的進攻球員，輕易接球來攻擊。這deny意思是主動、且積極的；在籃球教練裡認定這動作是，防守者不讓進攻球員攻擊我，這是上上策；反之假如不做阻絕，讓進攻球員接球做攻擊，此時防守球員就被動了。

阻絕劃分為二線(two pass away)阻絕與三線(three pass away)阻絕之別。所謂二線阻絕意思是，防守對象「距離」持球者七大步以內，而且中間沒有任何一位進攻或防守者。二線阻絕的動作要領是雙腳彎曲成前弓後箭，富有彈性如下各圖紅色箭頭所指白色球衣球員；防守者靠近球那隻手彎曲舉起與頭部同高，手掌心朝球並在持球者與防守對象之假想傳球直線(passing line)後一至兩步位置；身體大部份面向防守對象，但雙眼視野(view)保持看球、看人的三角關係(ball、man、me；若球在防守者左側，也可說左眼看球右眼看人)，身體重心保持在兩腳尖，雙腳保持蝴蝶步不可站立不動；採取阻絕後退步時，最好不要轉身，於通過禁區瞬間換手阻絕。

圖1有球邊之手舉起掌心朝球圖2對手移位防守做阻絕前進步

圖3對手可能接球防守更要注意圖4阻絕跟隨要保持看人看球

圖5 X3是三線阻絕防守不能緊貼圖6三線阻絕是超越過一個人稱謂

所謂三線阻絕是，防守者之盯人對象距離持球者七大步以上，如左上圖5的X3，其防守對象紅色3號球員，距離紅色圓圈的球超過七步以上；或者像右上圖6裡的X4，中間還間隔進攻球員紅色5號或防守球員X5，這樣情況都稱之為三線防守。

其次，三線阻絕就其位置討論，防守者他不能夠採取貼身的防守姿勢，如左上圖5禁區裡面的黑色X3球員，她也是開放的，不能夠像左上圖5裡的藍色X3球員，緊緊的貼在紅色3號球員身邊；三線開放式阻絕動作是雙手打開好像「投降」姿勢，眼睛之視野要保持看人、看球。

此外，三線阻絕還有幾項要點：

一、禁區要貼身：雖然防守對象處於三線，但是，假如對手空手走位到禁區一步以內附近，防守者就應該採取接近貼身的二線阻絕防守動作因應。

二、對射手要貼身：也雖然處於三線開放阻絕位置，但是，由於對象是射手，加上多數球隊都會幫忙射手製造空手和空手掩護(off ball screen)；所以，對象假如是個射手，儘早採取二線接近貼身的阻絕防守是合理對策。

三、讓路聯絡：多數處於三線開放阻絕位的球員，其實經常就是攻擊的重點，不論是深切(deep cut)或捲曲切(curl cut)皆然；因此，開放不能貼身的看人、看球，仔細解讀進攻好做防守上適當因應。尤其，對手採取空手和空手掩護(off ball screen)做深切或捲曲切時，讓路、聯絡就是防守的重要技巧。

『隨球移動(move as the ball or jump to the ball)』

所謂隨球移動是，當球傳導或運球移動，所有防守球員，不論對持(運)球防守，或對空手進攻球員的防守等等，都要適當移位防守位置，以取得防守上有利契機稱隨球移動。防守時候為什麼要隨球移動？從實務狀況討論分別一、球移動，二、人移動，三、球與人都移動等不同狀況，以下討論。

一、球移動：當防守對象不動，而球是在運球或傳球下移動，防守者假如「還是」原地不動，這就可能變成離開球越來越遠；所以，假如在這樣遠距離、隊友需要幫忙情況，這防守者假如沒有隨球移動去靠近球，豈不會發生愛莫能助現象。所以，儘管防守對象不動，防守者在球移動情況，當然要隨球移動；如左下圖，當球在X1位置時候，X2防守對象是藍色圓圈者，因此其適當防守位置應該在黑色X2之位置。可是，當球移動到球場左下角的X3位置時候；假如X2還是處於黑色X2原地，那麼，黑色X2他將很難儘快取得幫忙的有利防守位置。X2他合理的，應該隨球移動到紅色X2位置，也就是禁區腰位(middle post)這樣三線防守位置；如此一來，紅色X2他要隨時幫忙防守就比較近、也有利多了。

二、人移動：其次是防守的對象移動而球不動情況，就是所謂防守對象做空手切走位情況；那麼，可想而知的是，假如防守者不跟隨這進攻空手切的對手，萬一這對手空手切到籃底下而得球，這豈不是讓對手就輕易得分了。所以，防守者當然要跟隨做好阻絕去隨球移動了。右下圖黑色X3防守對象是紅色空心圓圈；當紅色圓圈空手切走位到藍色圓圈，假如黑色X3沒有隨球移動，藍色圓圈顯然很容易就可以得球攻擊。而假如X3如右下圖的紅色X3所示，隨球移動到禁區低位；如此，藍色圓圈空手進攻球員要得球攻擊就比較難了。