網友問題:中鋒在低位卡位,總是容易被撥掉球怎麼辦?假如球隊最高大的人,不想打中鋒怎麼辦?對閃切到高位的中鋒,要不要貼身趨前對球施壓?


 


卡位問題


 


卡位問題可能有四,一是卡位動作不紮實,二是卡位時機不對或卡位時間太久,三是卡位時候,沒有掌握防守者位置與動作,四是隊友傳球技巧或時機不當等。卡位動作不紮實指的是,你的卡位應該是雙手張開、屈臂如投降姿勢,如左下圖白色球衣球員;然後用大臂與臀部力量,一直往後、儘量往後下方的,將防守者牢牢的卡在身後。假如防守移位,卡位者需要「感覺出」而迅速跟著滑步移位,並持續將防守者卡在身後;那是相互競爭的,所以,才有在低位卡位要球的動作叫「posting」,另一稱「post up」卡在上方之意。














二是卡位時機不對或卡位時間太久,此處指的是,當你的有球邊(ball side)隊友還沒接到球,你就開始卡位;如此易會發生,球傳導過來時,對手早已經視察而佔據某一側有利位置而撥掉球。或者,就算你卡好位子,但是,球卻久久不能傳導過來,想當然也和前述一樣,對手很容易繞出或跨出去干擾傳導球。因應要領:假如有球邊的內線球員,當你發覺同側隊友即將接獲傳球,此時開始卡位;於是,當你卡好位子,對手動彈不得時候,你同一側隊友剛好接到球,他就可以很放心的將球傳導進來給內線球員。


 


三是卡位時候,沒有掌握防守者位置與動作,這也就是說,你要卡位時候,對手在那裡你不知道之外,防守者他的重心腳、甚至習慣腳、防守者他的阻絕之手位置在那裡,你卡位要球的人都不能掌握;如此,當然,你沒辦法卡住防守者,進一步的,防守者就能夠輕易撥、抄掉你進攻方的傳導球。因應要領:當你進攻者要卡位時,你卡的重心,應該往防守者重心處施力,切莫防守者往左要跨出撥球,你進攻方卻往右施力,如此卡不住防守方,防守者當然輕易就可以撥、抄掉傳導球了。


 


四是隊友傳球技巧或時機不當指的是,當內線球員已經卡好位子,外圍球員卻還沒辦法將球傳導到內線球員手上;或者,內線隊友都還沒有卡位、沒有準備接球企圖,外圍進攻球員就冒然將球傳導進禁區內線隊友處,如此,當然容易被撥、抄掉球。甚至於,像前述的,內線進攻球員老早已經卡好位,外圍球員卻視若無睹;然後等到防守方繞、跨出,佔據有利撥、抄球位置時候,進攻方外圍球員才想起來要傳導球;如此,當然也是容易掉球。因應要領:外圍進攻球員的視野要廣泛,傳導球、處理球技巧要多元;內線進攻球員卡位後要「出聲音」,去告訴隊友,並且要適時抓住卡位時機,而不是胡亂卡位浪費體力。


 


角色分配


 


假如隊上身材最高的隊友,不想打中鋒怎麼辦?我直覺反應的觀點是,他適合當大前鋒嗎?假如適合,就像4、5號球員內涵所說的:身材最高的,不一定要打中鋒,你幹嘛一定要「不人盡其材」;反過來說,假如他也不適合大前鋒,他又能打什麼位置(角色)呢?這是你這個隊長該和他「討論」的事;尤其是,籃球隊是個「團隊」,他能夠為球隊「貢獻什麼」是相當重要的思考。


 


假如是態度問題,依我的觀點,讓他去坐板凳應該適合才是;只是,就像過去我常提的,如何「引導一匹狼」,去為球隊貢獻,應該比,把一匹狼當成「惡狼」般的冷藏,還來的有趣、還來的有學問。不是嗎,這就是充分展現你幹隊長的「領導與管理」才華時候;尤其,大學生在這種社團性的團隊,擔任幹部的人,總是可以從中學習畢業以後,在社會上的領導與管理經驗。所以,大膽的去嘗試吧;這高個子的意願,顯然有待你隊長去開發。最後,提醒你,去學一些內線球員的技巧,或者請一些擁有內線球員技巧的學長、同學、或老師,指導你們高個子,讓他發揮「身材優勢」;那麼,在擁有成就感之餘,他(高個子)必定會欣然接受中鋒這個角色任務。


 


要不要貼身防守?


 


當進攻方從任一側閃切到高位,我在區域防守下的中鋒要不要貼身、趨前(close out)上去防守?我先問你三個問題:一、你不上去防守的話,對手的投籃是不是毫無壓力;如此,他是不是很簡單就可以投籃,你們的禁區就簡單的被蹂躪?二、你不上去防守,請問還有誰在那個位置(2-1-2區域防守)與時機,最適合上去防守?三、持球比較重要,還是底線空檔比較重要?尤其,你們既然採取2-1-2區域防守,底線區不是另有「負責人」嗎?難道,你是孫悟空?你可以變化為72人去做所有事情?


 


因應要領:一、進攻方從那個區域空手切上中,該區域防守的負責人要「跟一半」繼續阻絕(deny);不要讓這個閃切的進攻球員,輕易接球攻擊外,他還要出聲音告訴相關防守者(你中鋒),要對此進攻者阻絕、甚至貼身半側面在前防守。二、你既然守的是2-1-2區域防守,你中鋒就應該「佔據」罰球線高位(high post);把該處弄成壅塞,讓對手任一球空手切到高位,都難以接到球,這才叫做2-1-2區域防守的中鋒。三、你防守的中鋒,應該隨時轉頭去觀察;有沒有對手在低位(low post)「虎視眈眈」,想要空手閃切、上中要球攻擊你。


 


四、你防守中鋒,應該要隊友隨時告訴你,那邊有對手,讓你掌握任一進攻者動向,避免你的反應措手不及;這就是區域防守技巧之一「聯絡(communication)」,也是第一點提醒的,該區防守負責人要跟一半阻絕對手,然後他要出聲音告訴你的技巧。五、告訴你的弱邊(weak side)高位防守者隊友,他應該移位到罰球線高位;因為,既然是2-1-2區域防守,他應該「固守禁區」,他不該死守弱邊3分線45度。尤其,你中鋒應該永遠處於「球和籃框」之間,而不一定要處於高位;因為,你隨時要準備幫忙防守,協助關門防守。

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