第六節 個人防守
前面我們談及國際籃球趨勢是，鋒衛全能的搖擺人(swingman)盛行，而且他都是任何層級球隊不可或缺的角色，在各隊所扮演的也是越來越吃重的得分主力，加上近年來這種搖擺人角色的身材，已有越來越高趨勢，200公分甚至210公分等狀況，因此，2號得分後衛、3號小前鋒他們個人的防守技巧，就顯得相當重要了。
雖然本書內涵為專項進攻技巧，但是，就專項位置來看，許多不同角色球員的分項防守，還是會因為不同角色而有所差異；因此，本書特意將專項位置球員，其防守在此節做簡單介紹。在此，在還沒談論特殊的防守技巧前，先介紹一些基本的技巧，那是必須的、也是任一防守者須要的動作。
基本防守技巧
防守上個人基本動作從對球施壓、阻運(stop the ball)、封阻(blocking)、卡位籃板(box out)到，防守空手球員的阻絕(deny)、對空手切的防守等，是2號得分後衛、3號小前鋒的最基本需求的防守技巧；在對球施壓來說，一般主力得分手都是以鋒衛全能的搖擺人居多。因此，對手一接獲傳球，馬上緊迫對球施壓；需要做到不能讓對手輕鬆投籃、輕鬆傳球、任意運球等，這才是合乎標準的對球施壓(鄭錦和、徐武雄，2005)。
圖3-79 對球施壓讓對手不能面框 圖3-80 對空手切的防守是重點
尤其防守一些主力射手，或速度較快的2、3號球員，根本容不得防守者一絲猶豫；否則對方施予致命一擊，本身就要付出慘痛代價。對此常態來說，防守對方主力射手，必須有「可以讓他過人，也不能讓對手接球跳投」的貼身對球施壓；其次，也必須防範對手帶一步急停投籃的盤算，亦即寧可讓他持續運球前進、過人，而不能在對手啟動之一、二步內完成投籃，以上都是非常手段的防守。
其次以阻絕防守來說，大部份的2、3號球員都具備有接球跳投能力；因此，阻絕不讓對手接獲傳球，就變成一種化被動為主動的防守技巧了。很多大學二、三級或高中乙組層級的球員，大部份都犯一個錯誤的觀念，那就是等到對手接球後才開始防守；如此一來，對手要跳投、傳球、任意運球等，就變成由進攻者主宰。當然，緊接著防守者就顯得被動與任憑對方做有利的取捨了；因此，好的阻絕是一種積極性的防守，這在籃球哲學裡是相當重要的觀念。
對空手切的防守，則是阻絕防守的沿伸；以優秀的2、3號球員來說，他的空手走位絕對高人一等。因此，在防守2、3號球員時，對手空手走位期間之阻絕就相當重要；這個動作美國一位教練Herrin(1999)對此心得是，寧可不看到球也要貼身做阻絕。尤其，像擁有致命一擊的球員之防守更是需要如此；絕不能為了做好正確防守動作，追求兩者兼顧看人、看球而讓對手得球，這就得不償失。
Herrin(1999)認為，假如因為追求貼身防守而看不到球，防守者可以利用對手的肢體語言，來協助這種防守動作的缺憾；比如在對手即將接球瞬間，對方勢必會做出伸手要球動作，此時就是阻絕的最佳時機，反應快一點，甚至還可抄截成功。
圖3-81至圖3-83 白色球員的阻絕防守是2、3號球員須具備的動作
再以防守滑步來說，由於進攻者大抵以接球跳投為主；所以，在阻絕不成，對手接獲傳球下，防守者很容易做出趨前對球施壓動作。在這一趨前瞬間，持球者當然很多時候就會運球過人；此時，防守者判斷是否應該馬上趨前，還是緩步觀察再施以一手之隔，就是相當重要關鍵。當然，後撤步、滑步在此時，就變成相當重要的動作了；先以內側腳做沉退步後撤，然後持續滑步是正確的要領。跟不上時，才以交叉步對待；若仍然落後，變換成跑步以達阻運是合理順序選擇。
特殊防守技巧
在2、3號球員的特殊防守技巧裡，由於防守對象大都是轉換快攻雙箭頭球員，也是對手設立掩護攻擊的主攻手，因此有這三個特殊防守是相當重要的技術，以下介紹。
轉換快攻的防守
在進攻瞬間，因為本隊失誤、投籃不進、被抄截等因素，到需要快速回防過程的防守，在比賽中屢見不鮮，這種由攻轉守的防守稱之為轉換防守(transition defense)。轉換防守主要人物，當然是本隊的控球後衛與2、3號球員擔任居多；這些球員除了本身比本隊4、5號球員速度快之外，也因為進攻區域大抵都屬於禁區外圍，所以較靠近後防，當然要肩負起轉換防守重任。
轉換防守內容有一對一或二對二，或三對三甚至四對四等，但這些都是上述基本防守要領之一，在此不再敘述(請參考已經發表在部落格的，轉換防守四篇圖解)，以下謹對一守二、二守三、三守四等簡單敘述。
一、1-2：一個防守球員防守二個進攻球員，當然這個防守者需要處於兩個進攻者之間，並且以罰球線為最後沉退位置；若在先行回到罰球線防守時，可先假動作趨向乙位進攻球員，讓對手誤以為防守者忽略了另一位進攻者，而傳球後專心防守該位球員。另有三個原則要把握：
(一)儘量不要退到罰球線以下。
(二)寧可放棄防守對手的外線投籃，也不要趨前緊迫任一進攻球員，原因是趨前防守緊迫，將漏掉另一位進攻者，如此將易失分；但若是放棄防守外線緊守籃下，仍有可能對手投不進搶奪籃板之機會。
(三)非不得已在對手出手投籃前先行犯規，因為一守二情況下，對手是應該要得分，所以犯規不用罰球是賺錢生意。
二、2-3：二個防守者防守三個進攻者，有兩要點：
(一)一前(在罰球線之上3分線之下)一後(禁區正中央)站位。
(二)輪轉(rotate)式補位防守，並要求一定要對球施壓。
三、3-4：三個防守者守四個進攻者，有兩要點：
(一)三人成三角形站位，一前(在罰球線之上3分線之下)兩後(禁區腰位之中立區外側一至兩步)的站位。
(二)輪轉式補位防守，並要求有人一定要對球施壓。
四、移位路線：所有移位以--
(一)先衝回半場一邊找防守對象(最危險最靠近籃框之對手)。
(二)在對手與籃框線上移位，並判斷對手是在一次傳球或二次傳球距離。
(三)就阻絕位置。
五、還原動作：在轉換防守過程，由於幫忙防守之故，所以防守對象有可能因此而變更，對於當時非不得已狀況只有在以下三種時機還原防守：
(一)對手做掩護時。
(二)犯規或違例時。
(三)任何一種死球時。
對持球掩護的防守
對持(運)球者施行掩護(on ball screen)的防守，近來已有所改變；過去先行聯絡再準備讓路，然後儘可能由前跨過(over the top)之防守、穿越(slide through)防守已經屢被破壞，效果不彰；因此，最近包括NBA許多球隊、NCAA大學等隊都採行關門防守(defender closes in)策略，實施類似包夾防守之要領，對付對持球者施行掩護，以下為防守上須要具備要領(鄭錦和，2004)。
一、聯絡：基本上聯絡是所有籃球攻守要件之一，我們希望的是，防守某甲球員，當某甲做出掩護動作，防守球員應該告訴所有隊友。
二、關門：甲持球和乙進攻，A防守甲而B防守乙，當乙想幫甲隊友掩護時，防守乙之B球員應該告訴A隊友『左擋！左擋！』，此時以B球員準備關門阻運(stop the ball)與A球員跟隨而來成90度，不讓甲運球前進，A、B兩球員不可讓甲球員傳球給空檔乙，或讓甲球員得空檔攻擊。
三、對球施壓：關門後的持續動作是對球施壓(pressure the ball)，一般來說，除非關門不當，不然大部份持球的甲，大概只有傳給『外側』接應的隊友，當這球外傳『外側』時，關門與對球施壓防守就成功了。
四、還原動作：此時就弱邊輪轉防守原則，弱邊的隊友應該告訴B球員，他的防守對象在那裡，並先協助防守。
對空手掩護的防守：
一、聯絡：B防守乙球員，當乙球員做出掩護動作，防守者B應該告訴所有隊友，該對手乙球員要做掩護。
二、讓路與繞道：在空手對空手掩護的情形下，防守球員需要視當時是在有球邊或沒球邊而定：1、沒球邊的空手對空手掩護要讓路穿出(slide through)。2、有球邊的空手對空手掩護要硬擠跨過(over the top)。
三、幫忙阻絕：設B防守進攻乙球員，A防守甲球員，當乙球員做出幫甲球員掩護動作，防守者B除了應該告訴A隊友，該對手乙要做掩護外，並且要對甲球員做阻絕接球之動作。
四、還原：等確定A球員跟上甲球員，防守者B球員才還原回去防守乙球員，即刻到適當位置(鄭錦和，2004)。
引用文獻
Beverly, Ann. Herrin. (1999). Body Language(Responding to Offensive Moves). Scholastic Coach August. VOL. 69, NO, 4. PP34~36, New York.
鄭錦和(2004)：中華民國93年大專院校B級籃球教練講習會-個人防守。臺北，國立臺北護理學院。
鄭錦和、徐武雄(2005)：中華民國94年大專院校B級籃球教練講習會-個人防守。臺中，國立中興大學。
留言列表
