薪傳4  

 

一、目的:培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項進攻選手。

二、對象:限高中二年級以上企圖心強烈者(高中生需乙級校隊水準)。

三、梯次、日期、地點:每天0900至1200、1400至1700。

  (一)台北海洋學院班:2017年6月3日(星期六)、4日(星期日)、10日(星期六)、11日(星期日)等四天在台北市海洋技術學院體育館;陪伴您訓練的對象是—台北海院三級校隊;地點在台北海院體育館。

  (二)宜蘭高中班:2017年7月10日、11日、12日、13日(星期一至星期四)等共四天;陪伴您訓練的對象是--宜蘭高中甲級校隊。限制各位置各4位總共只收12名額;地點在宜蘭高中體育館。

四、名額:需自備球。

(一)控球後衛班:限收4名;報名人數超過,則以大學甲二級球員、HBL甲級球員、大學三級校隊球員、高中乙級校隊球員等並以繳費順序為錄取標準。

(二)2.3號得分後衛球員班:限6名;報名人數超過,同上為錄取標準。

(三)4.5號大前鋒球員班:限收6名;報名人數超過,同上為錄取標準。

五、食宿、保險:皆自理;報到需繳交保險單否則不受理。

六、費用:新臺幣壹萬元整(含資料費與茶水費)。

七、報名

  (一)梯次海洋學院班即日起至6月2日(星期五)1200截止,請在6月2日晚上九點前將報名表寄出;

  (二)梯次宜蘭高中班報名至7月8日截止;

    報名表請寄[shuwst5036@yahoo.com.tw]徐武雄老師收;並將報名費以匯款方式匯至帳號:065-004130609臺灣銀行健行分行,再註明匯款者姓名以利確認;0920-027700。

八、師資:鄭錦和教授、徐武雄老師、海洋學院張鈞淯教練、虎尾籃委會許義豪教練、陳柏菖教練、徐晧剛教練等。

九、備註:請報名學員先自行加強體能,因為要與男籃校隊一齊參與實務操作;假如報名人數不足6人,則取消辦理。假如中途退訓,恕不退費。

 

2017年籃球專項進攻選手訓練營報名表     請在適當答案前填寫或打勾
(https://www.dropbox.com/s/58r100p12quxpnq/2017%E5%B9%B4%E7%B1%83%E7%90%83%E5%B0%88%E9%A0%85%E9%80%B2%E6%94%BB%E9%81%B8%E6%89%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%87%9F%E5%A0%B1%E5%90%8D%E8%A1%A8.doc?dl=0)

姓  名

 

出生年月日

年   月   日

2寸相片

 

附電子檔

 

請將相片掃瞄張貼在此

年級

 

 

□高二□高三

□大一□大二□大三□大四□碩士□社會人士□其他

角色能力

專項位置

  控球後衛

  2.3號球員

  4.5號球員

  不確定

參與者身體有否狀況或注意事項

□否

□是:請在以下說明

 

學校全名

 

是否為校隊

□是□否□系隊□其他

校隊經歷

     

體重    kg

身高     cm

聯絡電話

 

身分證字號

 

住宿

□不需要□需要

□單人房

□2人房□其他

家長姓名

 

家長電話

 

中餐飲食

□不拘□素食

電子信箱

報名班別:□台北班□宜蘭班

籃球專項進攻選手培訓營課程大綱  地點:各地區體育館

 

6月03日(六)

台北海院

7月10日(一)

宜蘭高中

6月04日(日)

台北海院

7月11日(二)

宜蘭高中

6月10日(六)

台北海院

7月12日(三)

宜蘭高中

6月11日(日)

台北海院

7月13日(四)

宜蘭高中

0900~0915

準備運動

準備運動

準備運動

準備運動

0915~0940

對球施壓對持球防守怎樣用刺探步下球過人14種動作腳步

對球施壓對持球防守怎樣用刺探步下球過人14種動作腳步

對球施壓對持球防守怎樣用刺探步下球過人14種動作腳步

對球施壓對持球防守怎樣用刺探步下球過人14種動作腳步

0940~1035

小組進攻

空手跑位

擋切戰術

小組進攻

對球掩護

三大類變化

小組進攻

內外組合

勾射低位單打

小組進攻

外側掩護

外圍跑位技巧

1035~1055

實務操作

逐一解析

實務操作

逐一解析

實務操作

逐一解析

實務操作

逐一解析

1055~1115

投籃(錄影)

原地投籃

原地跳投(防守)

致命一投

原地跳投(防守)

1115~1150

分項進攻

分項進攻

分項進攻

分項進攻

1150~1200

整理活動

整理活動

整理活動

整理活動

1200~1400

午餐休息

午餐休息

午餐休息

午餐休息

1400~1410

打全場解說

攻擊籃框

打全場解說

視野箭頭

打全場解說

分享籃球

打全場解說

投籃命中率

1410~1430

準備運動

準備運動

準備運動

準備運動

1430~1500

怎樣用刺探步下球過人14種動作腳步

怎樣用刺探步下球過人14種動作腳步

怎樣用刺探步下球過人14種動作腳步

怎樣用刺探步下球過人14種動作腳步

1500~1515

雙箭頭運球攻籃技巧

運球四要點

1-1.2-2打法

雙箭頭運球攻籃技巧

換手急停運球

1-1.2-2打法

雙箭頭運球攻籃技巧(橫跨步)

急停晃動運球

1-1.2-2打法

雙箭頭運球攻籃技巧(橫跨步)

急停晃動運球

1-1.2-2打法

1515~1530

開放快攻跑位概念傳球技巧

箭頭五點跑法

拖車六大功能

對持球防守

來不及對持球防守

對運球防守

禁區防守

二三線阻絕防守

幫忙還原防守

防守籃板球

進攻籃板球

對上籃封阻

對跳投封阻

1530~1550

投籃(解析)

原地左.右手投籃(含勾射.拋投.側框)

原地左右手投籃空手切接球跳投(拋投轉身跳投)

原地左右手投籃

空手切接球跳投

(拋投轉身跳投)

1550~1620

分項進攻

分項進攻

分項進攻

分項進攻

1620~1640

機遇戰換邊攻擊銜接系統戰

強弱邊要領

結時間打法

釘人區域破解

邊線底線戰術

破全場緊迫包夾防守之後續

1640~1700

分組半場3對3比賽(給了走與小組組織)

全場對打(讓防守知道你要打什戰術)

全場對打(讓防守知道你要打什戰術)

全場對打(讓防守知道你要打什戰術)

1700~1720

整理活動

整理活動

整理活動

整理結訓

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