一、投籃之瞄準點(target)
(一)分析
投籃時之瞄準點為籃框前緣上方。首求瞄準目標具體化，二是設若力道不足碰籃框時，也因為球體旋轉可產生彈起再落入籃框內；再者，萬一力量過大碰到籃板，也可以因為反彈而進框得分。
有個另外瞄準點提供是籃框後面；問題有二，在快速移位過程，瞄準點在籃框後面，幾乎不容易掌握，怎麼樣瞄準?其次，假如力量過大，尤其稍微偏差(偏右或偏左)，不容易反彈進球。
圖11-1 投籃瞄準點示意圖(取自鄭錦和、李鴻棋、徐武雄，1998)
至於擦板投籃的瞄準點(包括擦板上籃瞄準點都是同一處)，則在於籃板上的四方形之二邊線上，並由上沿算起約1/3的位置，如下圖11-2所示之藍色圓圈。
圖11-2 擦板投籃瞄準點示意圖(取自鄭錦和等，1998)
二、腳位置與體角
(一)分析
以罰球為例，雙腳應站開與肩膀同寬，習慣手是右手球員，右腳在罰球線後方約5~10公分，右腳尖對準籃框右側，左腳尖在右腳尖後約5公分(習慣手為左手者反之)，膝關節彎曲150度以內放鬆有彈性；上半身前傾身體角度約20度，身體重心落於雙腳腳尖直線上，此時腳、膝蓋、手肘、習慣手、籃框成一直線，詳細如下圖11-3、11-4五個動作圖。雙腳需要彎曲，很輕鬆狀態下進行準備動作，切莫僵硬。
圖11-3 投籃雙腳位置 圖11-4 投籃身體適當前傾角度
以上二圖皆取自鄭錦和等(1998)
三、手指如何持球
(一)分析
投籃時手指應自然張開持球，手掌心不能碰球。但是常見是五指幾乎併攏，就持球穩定性似乎不當；因底面積越廣則越穩定。除此之外，左、右手掌成90度持球，左手功能是幫忙扶住球與協助用力投籃(如下圖中間球員)。
這裡二個重點：檢查球有沒有抓好；檢驗辦法是，請球員持球準備投籃，到高舉過頭時停頓，然後教練用手指頭輕往上撥，看持球會不會掉落。其次檢查持球時，手掌心有沒有碰球。這二項重點假如做好，就表示可以控制球；如此就可以控制球的方向與力量，而不是常見的球是「滑出去的滑掉投球」。
圖11-5 手指持球示意圖(取自鄭錦和等，1998)
四、球與手肘位置
(一)分析
準備投籃時候的持球位置，在額頭前上方約15公分(如此不致遮住視線)；右手投籃球員應偏向習慣手側邊約5公分。身體正面對籃框，手肘置於肩關節正前方，大臂與地面平行，小臂與地面約90度。肩關節、肘關節、食指、籃框幾乎成一直線(如下圖11-6左1與左2球員)。記得，投籃之手肘要自然靠近身體，避免外展而姿勢偏差；其次，瞄準時，持球在下巴高度，避免遮住視線。
五、手指如何用力
(一)分析
投籃持球時五指自然張開，手指直線前進用力；拇指與小指是幫忙持球穩定球體，投籃是利用拇指、食指與中指的彈(snap)而投籃。尤其注意的是，投籃時候食指是主要動力來源；投籃後食指指尖彈出並指向(follow through)籃框(如下圖11-9右1球員)。
像左下圖11-8，投籃出手後五指幾乎併攏表示，大拇指與小指用力方向不對；下圖11-8第2圖投籃出手後手掌偏向右側，表示出手的力量只有大拇指與食指，尤其表示方向偏右不是正向籃框的錯誤；下圖11-9的第1圖，投籃出手後手掌偏向左側，表示出手的力量只有小指與無名指，尤其表示方向偏左不是正向籃框的錯誤。
圖11-8 手指頭用力示意圖 圖11-9 手指頭用力示意圖
以上二圖皆取自鄭錦和等(1998)
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