老徐籃球園地

籃球知識與觀念(23)空手跑位(上)

『契子』

    在籃球賽裡由於籃球只有一個，可是進攻方還有其他四個空手球員情況下，居於多數籃球教練在教球過程，缺乏建立一些「空手跑位(moving without the ball)準則」，明白告訴球員該怎麼樣空手跑位，想當然，「漫無頭緒」的不知道怎樣跑位，進而，進攻方控球難以傳導、空手球員難以尋獲空檔攻擊、進攻方總是缺乏效率、進攻權的控制總是渡秒如年等，其實就是籃球場上時而可見問題。

    以下空手球員八項跑位通則：1.目標是籃框；2,跑空檔與停留並控制速度；3.身體面框並看球；4.注意空間原則；5.聯絡且不久留；6.適當佈陣且給了就走；7.輪轉進位；8.半途避免停留或回原地等；外圍球員二項與內線球員四項要點分別是：1.外圍球員不能被阻絕:deny；2.外圍球員在底線、45度與3分線圈頂區是優先位置；3.內線球員要處在高更高與低更低位置；4.內線球員要讓對手擔心並煩不勝煩；5.底線與高位四個點是走位要點；6.隊友運球切入要跟切等在此建立。

『基本通則』

    不論是任何人，空手跑位的八項通則：

一、目標是籃框：空手跑位「目標」，從越靠近籃框命中率越高、儘可能採取上籃的命中率會比較高等思考，空手跑位當然是到「禁區裡面」接球攻擊籃框較好；以左下圖1為例，藍色3號球員傳球給5號後，當然做個閃切依紅色箭頭指示，往有球邊跑位到禁區裡面接球攻擊較適合。

    再以左下圖1為例，球場右側的藍色2號球員，他空手切目標，最好是依紅色箭頭跑位，比較靠近籃框較合理；藍色2號球員假如依藍色箭頭指示跑位，雖然也可以獲得空檔，但是，方向、距離都離籃框較遠，接到球後攻擊就較不理想。

圖1 空手跑位要越靠近籃框越好   圖2 空手跑位要跑到空檔區域

二、跑到空檔區並停留與控制速度：空手跑位其次重點是，要跑到「沒有人去」的空檔地方；假如你跑位到禁區附近，卻處於防守者旁邊，這個空手跑位，嚴格說來並不妥善；例如右上圖2裡2-3區域防守的底線紅色5號球員，他就處於防守者X3旁邊。因為，空手進攻球員假如處於防守者旁邊，你的隊友怎麼敢傳球給你？以右上圖2的例子來看，藍色圓圈區域，都是遠離五位防守者X球員等，是比較適當的跑位停留區。

    在此需注意，你空手跑位到空檔區了，假如沒有馬上接獲傳導球，空手跑位球員需做些許「停留」；這個停留用意是，讓你持(運)球隊友，有時間可以傳導球給你；以及，就算沒有獲得傳導球攻擊，也可以趁機吸引防守者移位，進而製造其他隊友的空檔。許多初學打球的空手跑位，往往快速如閃電，並且畏懼招惹禁區3秒違例事，所以迅速離開空檔區；以致許多時候，隊友都來不及傳導球給空檔的他。

    圖3 紅色箭頭所指藍色球員，跑位到空檔沒有人的地方

    空手跑位的速度，需要依據實際情形，例如隊友沒看到、例如隊友球沒有接穩等，而分別做出原地腳微彎準備接球攻擊姿勢、小跑步前進的空手切入、快速跑步的空手切入等等不同速度與姿勢；這個速度變化與控制，目的就是期求獲得空檔「接球攻擊」。

    許多初學者空手切入，不是盡全速衝刺做空手切，以致空檔出現卻在隊友來不及反應情況，失去了空手跑位接球攻擊的機會；也有不少初學者的空手切入，總是以等速慢跑姿勢進行；以致，很多時候沒辦法擺脫防守者阻絕(deny)糾纏，跑不出空檔。

三、身體面框、看球：空手跑位的身體姿勢，需要保持「面框、看球」用意在，可以知悉防守者在那裡，掌握隊友傳球時機進而瞭解隊友用什麼方式傳導球，以及面框掌握防守對象事先解讀防守，以利在接獲傳導球前，先做攻擊籃框規劃等；甚至，假如接獲傳球，因為面框，所以可以瞭解其他隊友是否處於更靠近籃框的空檔；亦或是，在接獲傳球後，因為面框而可掌握防守方陣式變化等。

    其次面框、看球目的在，掌握傳導球時機與位置等；因為，當你空手跑位假如「跑出空檔」，卻沒有看到球，隊友就算要將球傳導給你，你空手跑位者還是沒辦法接球攻擊。

圖4 紅色箭頭所指白色2號球員面框、看球

    尤其在跟切(跟隨運球切入的隊友做空手切入時)，假如沒有看到球，隊友什麼時候出手攻擊，你空手跑位跟切的球員，是沒辦法掌握恰到好處的時機去搶籃板球；包括，跟切瞬間，對手做出幫忙防守，你的隊友不得不將球傳導情況，也會因為你空手切沒看到球，進而招致傳導球失誤，或者沒有傳球對象而失誤等。

四、空間原則：空手跑位過程，扣除操作對持(運)球掩護(on ball screen)、空手掩護(off ball screen)等情況；所有進攻球員，在空手跑位尋求空檔接球攻擊過程，應該保持一個，隊友跟隊友之間的「五步以上空間」，這樣原則去進行。

    因為，進攻者相互之間空間越大，持(運)球者他單打的「活動範圍」就越大；這單打空間越大，他單打成功的機會當然就越大。相對的，在防守方來說，空間越大表示，防守者要幫忙的「距離越遠」；如此一來，要達成幫忙防守成功的機會就降低了。

圖5 圖中的五位白色快艇隊進攻球員，各自空間就夠大

    尤其，在職業籃球比賽裡，也因為鼓勵釘人防守而特別設定了「防守3秒」條例；所以，當進攻方空手跑位以後的佈陣空間越大，防守方假如還堅持準備幫忙，沾惹違例、招致罰球的情形就屢見不鮮了。另一方面，進攻方空手跑位後的佈陣之空間越大，在半場緊迫防守，或者半場設陷包夾防守的戰術執行上是愈發困難；以包夾防守為例，半場的大範圍空間，經過適當的傳切或四角佈陣，以同等級的球員水準討論，要達成包夾目標有些困難。這觀念，包括快攻裡的「2對1」要拉開，「快攻3對2」要呈三角形的拉開、四角拖延戰術更是強調拉開佈陣於四個角落等等，都是空間要拉大的原則。

五、聯絡且不能久留原地：扣除戰術設計上牽制作用、規劃單打以外，空手跑位還需要做到聯絡、示意要球目標等；然後，在找到空檔稍微停留後，仍需再繼續積極的空手跑位。

    從基層球隊裡，不論是國小、國中或大學系隊等層級，由於多數球員的技術與觀念並不合理，因此，儘管空手跑位獲得空檔，那個技術與觀念尚未成熟的持(運)球隊友，並不一定可以及時將球傳導；所以，當空手跑位獲得空檔，你仍需要「大聲叫喊」的聯絡隊友；這個聯絡，牠包含協助隊友技術與觀念不足作用。

圖6 藍色球員跑出空檔，高舉左手示意要球並聯絡隊友

    像似上圖7裡箭頭所指藍色球員跑出空檔，卻未必能夠如願以償接球攻擊可知；儘管貴為NBA球員，持球在手的球員，仍然會因為各種因素而沒辦法將球迅速傳到，跑出空檔的球員手裡。

    再者，經過空手跑位獲得空檔，不能久留原地主要因素有三，一是3秒鐘的限制；在禁區裡就算是空檔再大，隊友沒辦法傳球給你時，你還是要規規矩矩移位，否則就是3秒違例。

    其次，當你空手跑位獲得空檔，假如還是沒辦法獲得傳接球去攻擊，從常理看待，多數都已經會被防守者「鎖定」，包括被設下陷阱引誘隊友傳導球進而抄截等；所以，跑出空檔，不能得球，就算悶聲不響，建議還是再繼續做空手跑位較適宜。

    空手跑位後，不宜久留主要在於，球體經過幾秒鐘的傳導，或者球經過運球移位後，空手跑位者彼時所處位置，包括隊友有可能因此輪轉進位等情形，經過時空轉移，彼時空檔可能不再；所以，再迅速移位，積極尋求另眼相看的空檔，藉以製造防守方「煩不勝煩」的防守困擾才是。