老徐籃球園地

    所謂快攻長傳球是指，搶奪防守籃板球，瞬間馬上以雙手胸前傳球、單手肩上棒球式傳球，甚至以雙手過頂等傳球方式，將球「做長距離傳導」，給快攻箭頭的隊友攻擊稱之；快攻長傳球需具備幾項要點，快攻傳導的觀念、身體相關肌力、傳球相關技巧等，缺一不可。

    快攻長傳球需要快攻傳導的觀念是指，打全場5對5的比賽，你需具備基本知識與觀念，有機會就要多打快攻；尤其長傳快攻，是最容易得逞的，不論是1對0或1對1或2對2等，都是很容易得分。這裡包括「偷跑快攻」的觀念，假如做好偷跑快攻，後續還有長傳觀念與動作，所謂1對0的攻擊就簡單明瞭了。

    其次談身體相關肌力，當然是指傳球球時所需的肌力；例如要以雙手胸前傳球，當然需要雙手手臂肌力，例如要採取單手肩上棒球式傳球，當然需要肩膀與手臂相關肌力，例如要以雙手過頂等傳球方式，當然雙手的手臂也都需要面面俱備。

    有關傳球技巧，指的則是雙手胸前傳球、單手肩上棒球式傳球，還有雙手過頂等傳球方式的技術是缺一不可。雙手胸前傳球需要小臂快速的推，以及手指頭快速的彈，把球傳導出去；單手肩上棒球式傳球，需要持球高於肩膀，然後再利用小手臂的快速揮擺，手腕快速壓力與手指頭快速的彈出等傳球技巧；雙手過頂傳球方式，則需要雙手臂在頭頂快速揮擺，再藉由雙手手腕迅速壓下，以及雙手手指頭快速的將球彈傳而出。

『快攻長傳球衍生』

    要採取快攻長傳球，籃球教練有幾個概念需建立：

一、假如不能長傳，可以二段式傳球快攻：有很多基層籃球賽裡，總經常發生快攻長傳球的失誤，多數原因在於，防守者已經跟上並阻絕(deny)了，持(運)球者還堅持要長傳快攻，這當然就失誤收場；所以，假設不能長傳快攻，需有的觀念是：成功不必在我的，先把球傳導給隊友，再由隊友決定怎麼樣進攻的概念進行。

二、長傳球需考慮隊友各方面條件：假設要長傳快攻，你必須考慮的是隊友跑步的速度，甚至他的「接球能力」、身材高度等都是斟酌要點；基層籃球賽裡，考慮到隊友跑步速度，建議長傳球有點幅度；再者假如隊友是初學階段，你不能傳導那種類似陳偉殷似的棒球傳出伸卡球那樣的犀利，這會造成隊友接不到球窘困。

三、長傳快攻也需要考慮對手位置與能力：有些高中甲級以及大專甲二級籃球賽裡，總經常會有「體能勁爆又聰明的選手」，腦袋聰明之外，敏捷性與爆發力十足；所以，很多的長傳快攻，就容易斷送在他們的手上，變成他們抄截的數據貢獻者。

四、所有傳球技巧，皆需事前練習效果較佳：很多基層籃球賽裡，由於持(運)球者並沒有學習與鍛鍊快攻長傳球的各種技巧，因此，儘管看得到隊友跑快攻，也是無人防守情況下，卻心有餘而力不足並不自知的，傳出壞球而失誤；多數是欲速則不達的傳偏了球，也有傳出的是高大幅度的長傳被欄截球，這裡可能是基層籃球選手須要強調的知識與觀念。