壓力過大只會傷害自己、教練風格有待自己建立
周俊三發表於2001.0331薪傳籃球教練雙月刊第五期
編者：請問周國手，可否就您這幾年來參加國際賽的心得，向大家談談當「球員」心得，以提供經驗分享？
周俊三國手：印象最深應是1999年上屆在日本的亞洲盃了；消息指出，日本隊為了那次比賽，早在1996年左右就開始準備，很用心的籌劃、集訓，包括麥可高橋、還有那位白人外籍傭兵的入籍日本等，在在都顯示日本隊的目標設定，以及他們的企圖心。而其中關鍵之役是在對戰中華隊那場球，當初中華隊內線較弱，我們也注意了這問題，強化了防守要領；日本隊可能是「壓力過大」，所以，一直尋覓不得破解中華隊內線弱點之道，卻仍堅信內線的攻擊，以致輸掉球。在那次比賽後，讓個人覺得壓力過大可能只會傷害自己。
在亞洲眾多國家隊裡，韓國隊的傳切、移位一直是傳統招牌；但由於近年來，韓國隊缺乏特定、穩健的射手，這幾年的二、三號球員甚至比國內選手還不如，不如韓國隊的過去水準，過往他們總有一、兩位超級明星射手令人頭痛，球風也一直沒有改變。如今，加上徐章勳個人EQ問題；因此，韓國隊老二位置恐將不保。大陸隊的內外組合(Inside out and Outside in)，因近來多位長人崛起，以致愈形出色；復由於國際賽經驗豐富，亞洲各國與其差距都在二十分以上。個人認為短時間三至五年內，各國概皆難攖其鋒；因為目前大陸隊的控球後衛相當沉穩，內線除了高度外亦稍有動作，二、三號球員也在一定水準之上。
編者：那麼在這樣國際賽經驗中，您有什麼給國內教練建議？
周俊三國手：這大概有兩方面，一是如何培養教練自己的風格，且不要自我設限；另一是應深入瞭解各項訓練法真諦，並充份利用訓練的輔助器材，且建立苦功型球員的信心與地位。
大部份的教練經過進修、充電之後，常犯一個毛病，那就是將吸收進來的資訊照單全收，卻不知其所以然，不能瞭解其菁華真諦與因材施教；以致這訓練經過國內某教練之後，除了失去原有風味之外，亦毫無自己的教練風格。其次是訓練時的輔助器材，各種訓練法主要是要讓選手瞭解其真諦，並能勤加練習以得習慣反射之功；但有些教練卻將這些訓練上需求的觀念忽略，因而效果大打折扣；也有些教練不知利用輔助器材，在訓練的效果上亦遜色不少。還有一項是，近年來國內教練和媒體誤導互動下的錯誤訊息，亦即是大家都過度吹捧得分型選手，而忽略了苦功型選手；所以，如何讓「苦工型選手」建立信心與地位，是國內教練該注意的事項。
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