黃萬隆旅美心得:美國阿拉巴馬大學之旅


 


發表於2001.0331第五期薪傳籃球教練雙月刊



相片提供:莊宗勳


 


一、 前言


       民國89年10月參與了籃協所辦的赴美教練研習,是個人第一次實地參與美國大學籃球隊的訓練,除了學習到美式籃球的技術與觀念外,阿拉巴馬大學的球隊組織運作令人印象深刻。除了籃球技巧的自我充實外,教練又該如何讓球隊組織在有限的資源中運作良好呢?此乃國內教練該認真思索的問題,特於此將在美國的所見所聞與各位分享。


 


二、 阿拉巴馬大學簡介


(一)球隊編制人員


總教練:Mark Gottfried


助理教練:Tom Kelsey; John Jones; Philip Pearson


行政助理: Darron Boatright


防護員:John William Morr 


體能教練:Steve Martin


場地管理:four managers


球隊吉祥物:象


球隊代表色:紅、白


球員人數:20名



(二)隊職員職責


1、總教練Mark Gottfried 負責訓練、備戰、比賽、徵招新生等所有事務並擬定訓練計畫。


2、第一助理教練 Tom Kelsey負責防守訓練,長人訓練及敵情觀察與準備。


3、第二助理教練 John Jones協助後衛訓練,主要工作為徵招新人。


4、第三助理教練Phillip Pearson負責後衛訓練,球員個人進度擬定。


5、行政助理 Darren Boatright負責行政事務,如:球隊外出旅行安排、協助安排賽程、電視轉播事宜、場記、運動員課業輔導事宜。


6、球隊管理5人:協助清潔、撿球、練球工作、茶水、行李雜務準備。


(三)學校校史


     創校於1831年,南北戰爭時期為軍事學校( 4月12日 )佔地 1000公頃 ,註冊人數近2萬人(13%為黑人,1%為亞裔),該校有21個科系,並被KiPLIngER”S雜誌評為全球最佳百所公立大學之一。法學院也是全國前50名的系所,並有3000份獎學金名額提供學生申請。


(四)運動場地設施:


   學校的競技運動場地設施:1、Honk室內美式足球訓練場。2、Coleman體育館。3、排球、體操館。4、Thomas_Drew美式足球練習場。5、室內、外網球場。6、室內跳水游泳館。7、運動中心。8、Sewell Thomas棒球場。9、女子足球、田徑場。10、Bryant Denny足球場。


校區位於Tuscaloosa 城,體育館為Coleman Coliseum,可容納15000名觀眾(1968年完工,1987年重新翻新地板),主場成績339勝93負,勝率近8成,累計有380萬的觀眾前來觀戰。


    從1913年開始,共打了2091場,勝1298場、負792場、和1場,勝率近6成,共贏過SEC聯盟冠軍10次,14次進入NCAA 64強決賽,7次進入16強,8次進入NIT全國邀請賽。1996年進入NIT4強,校友中有14人被選為NBA第一輪選秀,33位球員打過NBA,如Horry 、Sprewell 、McDyess、McKey等人。



三、 研習內容摘要


三個星期的研習中,參觀了阿拉巴馬大學男、女籃的訓練。將就下列各個項目一一介紹:


(一)球隊訓練:10月正是阿拉巴馬大學籃球隊的 preseason 時間,每週訓練六次,每日訓練一次,訓練時間為二個半小時。球員必須要自行在訓練開始前做好著裝、所有防護措施與熱身。教練團在練習前固定舉行教練會議,以討論當日練習的重點或特別注意事項。按照每日的訓練計畫,在訓練時嚴格要求所有動作的執行,必須要有比賽時速度(game speed)或全速(full speed),緊湊的完成整個訓練。


(二)賽前訓練準備:教練團在經過多次討論後,並參照往年的狀況與訓練方式加以彙整,在賽季開始前早以做好賽前訓練計畫的擬定。


(三)體能訓練:專業體能教練負責擬定體能訓練計畫。於 preseason 時,每週一、三、五早上做重量訓練,每位球員按自己的課表操課,每個人的重點不同。在暑假期,訓練項目以增強式訓練、敏捷性與速度的訓練為主。每個階段有不同的訓練重點。


(四)球隊組織與管理:球隊有專屬的辦公室,每位隊職員各司其職,負責不同的工作領域。例如球隊管理安排外出比賽事宜、球隊行事曆…等。


(五)教練哲學:在訓練過程中,教練按照自己的訓練哲學,安排進攻與防守方面的訓練。並以自己的中心思想教育球員,達到教練所要的訓練重點與要求。



四、阿拉巴馬大學球隊優、缺點分析


(一)優點:(a)球隊運作有規模與組織性。


          (b)球隊管理完善,球員與教練均有保障,可以專心訓練。


          (c)球員態度與學習表現的非常積極。


          (d)學校的運動設施完善。


(二)缺點:(a)訓練時球員人數多,花在單一練習項目時間過長。


          (b)球場設備完善,但主要練習場地只有一個,訓練時間受限於此,導致女子隊須於下午一到三點練習,時間不是非常恰當。



五、心得


這次研習除了籃球技巧的學習外,最大收穫在於見識到球隊的管理、分工與組織;賽前的工作準備;良好訓練計畫的擬定;教練哲學的建立。反觀國內的籃球環境,以下幾個問題是值得我們深思的。


(一)就球隊組織而言:國外球隊能有建全的教練團分工與行政組織。而國內往往由總教練一人單起所有的訓練與管理,單打獨鬥,如何能專心致力於訓練內容上的改善?!


(二)就教練哲學而言:國外教練都有完整的訓練計畫資料整理,並有各種教練講習可供參加。而國內教練卻缺乏相關的學習與刺激,如何能自我進步?!


(三)就球隊的行銷與包裝而言:阿拉巴馬大學球隊有專屬的吉祥物、相關產品、口號等,更有電視廣告的行銷與雜誌,國內即使是職籃都無法與之比擬。


(四)就硬體設備而言:阿拉巴馬大學球場雖有20多年歷史,但維護良好,設備仍屬一流。而國內除硬體設備缺乏外,球場管理觀念薄弱,如何能有好的場地?!


    所幸的是,雖然設備不佳,國內籃球運動仍深受許多年輕學子的喜愛,因此我們更須從不同的角度去思考相關的運動發展,以期有所改變。

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