網友根據前篇籃球觀念教育的「命中率」文章，再提出相關問題；以下就試投3分球、投籃時機選擇與調整、投籃狀況和命中率關係、訓練時投籃命中率以及再深入討論命中率相關問題。
『試投3分球問題』
投籃距離越遠，命中率越低的事實告訴我們：儘量要往越靠近籃框的位置，去攻擊籃框這是利弊抉擇；但有個問題是，簡單統計學顯示，100次的2分球投籃命中率50%時候，可以得100分；可是，100次的3分球投籃命中率只有33%時候，牠卻也可以得到99分。
為此，在多數人的2分球命中率，不可能達到50%以上水準時；從這個數據邏輯推論去看，我們為什麼一定要堅持，在3分線內攻擊籃框，而不去做3分球投籃？
問題是，一般而言前面狀況前提，那是經過「充份訓練」以後，3分球命中率才可以達到33%水準的結果；這個前面的命中率道理，並不適用於「沒有練投3分球」的球員，例如像是臺灣SBL或者中國大陸CBA的二線球員等。包括，每天練投沒有超過200個3分球的球員，他們多數也都難以達到在比賽中，3分球命中率33%以上。
因為，就算你練習時，3分球命中率可以達到50%；但是，那些多數的練習，和比賽時的臨場壓力、比賽時的防守質量，以及當事者彼時的體力耗費等等，根本就是截然不同、不可同一水準比較。
尤其，你們誰看過那一位球員，在練投3分球時是，經過激烈貼身防守後，再經由空手掩護後的接球投籃？你又看過那一位球員的3分球練習是，經過快跑15m之後接球原地投籃？應該沒有；就算有，質與量也不像似比賽般水準對不？
所以，很多時候，你必須瞭解：你沒有經過「辛苦的鍛鍊」，你不能拿前面的「常理(3分球33%可以得99分)」，來評估投3分球這事情的對錯，進而去改變你勢孤利單的決定。
『投籃時機抉擇與調整』
然後，你的理由可能會像網友所說的：前面已經出現空檔，難道你還不投3分球嗎？
這裡有二種狀況解釋，一是出現3分線的空檔，尤其是防守方根本不趨前上去防守；或者，防守者位置距離持球者3步以上；甚至，防守者只顧慮禁區的防守，根本就不理會你外圍的投籃等等之情況。
此時，你當然要投3分球；只是，你持球者必須要有責任、保持投籃節奏情況下去投籃。你持球者，不能在「出手前」是缺乏信心的情況，還勉為其難投3分球；或者，彼時根本就不是你持球者的投籃節奏，你持球者還強行投3分球，這些投籃選擇就可以說是差勁的。
第二種狀況是，假如依前面解釋，空檔，是你該出手投3分球；可也是，你卻已經1投不中、甚至已經2投3分球不中、包括對手都故意放任空檔讓你投3分球的情形，你是不是該「繼續投3分球」？
此時，我比較傾向持球者不投3分球，而做另外二種選擇。一是運球做勢切入，藉以吸引防守方趨前防守後再傳導球；另一種，則是簡單要隊友做換邊攻擊的直接傳導球。彼時我不贊成投3分球的理由是，你持球者儘管獲得空檔；但明顯的是，你的「投籃狀況不佳」，你為什麼要把，「全隊努力防守後，才獲得的控球權」輕易拋棄？尤其，很多時候，進攻24秒的時間還很多，你為什麼要冒然出手？
彼時，我比較傾向該球員至少應該做二種調整；一是心理的調整，那是「正面導向」的思考，思考投籃問題出自何處、該怎麼樣做妥善因應的思考。其次是，持球者應該做「球感或投籃感覺」的尋找；那是從運球與傳球中去尋找(因為運球與傳球的動作和投籃如似)，然後，找時機與機會，例如犯規或者球出界時，拿起球做做投籃動作的嘗試，藉以儘快的找回投籃感覺。
最後此處討論，假如你有「自知之明」瞭解，命中率只有1~20%左右，你獲得3分線空檔，你要不要投3分球？答案和前述討論一樣，投一球到二球不進之後，你就不能「再試投」了。
『投籃狀況和命中率』
有人貼身緊迫防守下，卻目迎目送你持球者投籃；
有人貼身緊迫防守下，卻迅速跟隨跳起封阻你的投籃；
有人做一手之隔防守下，卻目迎目送你投籃；
有人做一手之隔防守下，卻跟隨跳起封阻你的投籃；
有人做距離二步防守下，卻跟隨跳起封阻你的投籃；
有人做距離二步防守下，卻目迎目送你的投籃；
有人做距離三步以上情況下，卻衝刺而出做勢封阻你的投籃；
有人做距離三步以上情況下，卻目迎目送你的投籃。
以上八種等等不同狀況下的投籃，會不會影響你的投籃命中率？當然會；尤其是，有防守者跟隨你跳起、做封阻的投籃，那更會影響你投籃命中率。為此，你才看到所有NBA的比賽，儘管持球者獲得很大空檔；你也會看到距離投籃者三步以上的防守者，那是「規規矩矩」衝出去、跳起封阻投籃。
『訓練時的命中率』
多數有規模、像樣的球隊，都會在投籃練習時，去做「命中率」的統計；而且，多數的教練都會要求，投籃練習時的「命中量(投進幾個)」。然後，還會根據你練習者的命中率，假如沒有達到某些水準，會要求你練習者，再做同樣一次的練習，藉以達到某些水準以後，才讓球員歇息。
我過往只在中華聽障籃球隊練習時，做個人投籃練習量、定量的要求；然後，從統計資料裡去觀察，各個球員的狀況以及投籃問題。多數正常情況，練習時的投籃命中率，假如沒有達到40%以上，那是「不及格」的事；因為，你簡單推論：練習時都只有40%，比賽時，打個對折容易變成20%命中率，那是「不能允許的」。
因為，我們幹運動教練的，都有一個習慣：訓練(或者練習)時要求嚴格水準是120%，比賽假如能夠發揮到「練習時的一半(50%)」，你幹教練的就要「偷笑」了。由此，邏輯推論，你做投籃練習時，假如沒有達到50%以上，教練是不應該讓球員休息的；更甚，假如你練習所規劃的情境是，如似比賽般的有人封阻(像韓國隊的前射手李忠熙，就都會要求隊友戴長手套封阻)，彼時練習者的命中率假如可以達到50%水準，嗯，這就是一個好的狀況了，他可以休息了。
『再談影響投籃命中率因素』
前述談過影響投籃命中率的因素劃分有四大類，網友再把影響命中率的因素之技術動作裡，提出幾個疑問：
外線投籃命中率低，跟球員投籃基本動作不佳有沒有關係？
外線投籃命中率低，跟球員投籃時機選擇不佳有沒有關係？
外線投籃命中率低，跟球員去創造有利投籃條件的能力不佳，有沒有關係？
外線投籃命中率低，跟球員攻擊意識不強，前置準備動作不佳有沒有關係？
首先討論，外線投籃命中率低，跟球員投籃基本動作不佳有沒有關係？
這個問題是不用討論；尤其，對初學者來說，那投籃的基本動作就是重大影響因素。我在訓練營裡就，每天要求學員做「徒手投籃動作」的練習，把基本動作修改妥善、修改為更合理的投籃動作。
其次，外線投籃命中率低，跟球員投籃時機選擇不佳有沒有關係？
這裡網友已經解釋很多了，我不再贅述；重點提醒的是，你持球者，假如在防守者已經貼身、他可以隨時躍起封阻你投籃的時候，一般業餘球員，在那彼時是「不能勉為其難出手」投籃；要不然就是投籃時機的選擇不當。所以，這裡所謂影響因素，應該也是歸類在技術與觀念的因素。
再者，外線投籃命中率低，跟球員去創造有利投籃條件的能力不佳，有沒有關係？
當然也有關係；想當然，這裡答案應該包含團隊或小組的空手掩護、隊友是否具備合理的籃球觀念，以及持球者移位投籃能力等等；因此，影響投籃命中率的因素，這裡就要把牠歸納在四大影響因素的「技術與觀念」等。
最後討論，外線投籃命中率低，跟球員攻擊意識不強，前置準備動作不佳有沒有關係？
所謂攻擊意識不強，應該解釋是說，你接到球瞬間，有沒有辦法達到「三種威脅」姿勢：可以立即跳投、可以立即下球過人、可以立即將球傳導而出等；假如你攻擊意識不夠強烈，你當然不可能接到球就跳投。假如你攻擊意識不夠強烈，同樣，你接到球就會只想傳球，而不會迅速下球過人；包括，再例如你接到球姿勢明顯不良，你卻堅持要做刺探步以後再去過人，想當然，你就缺乏傳導球的攻擊意識。
由此，去討論所謂「前置準備動作」，簡單的說就是接到球瞬間，你是不是已經做到三種威脅姿勢？若否，就表示，你接球瞬間的前置動作不當。很簡單思考是：你接到球沒有準備要投籃，然後你卻強行去投籃；由於彼時你的身體姿勢就不合理，不合理的身體姿勢當然就缺乏穩定的「身體重心」；身體重心不佳、準備不足等情況，要談命中率很高，那簡直是癡人說夢。
留言列表
