今天練球，突然改變訓練計畫內容，讓球員做4對4全場對打；目的在調濟枯燥無味訓練、檢視這一個月來訓練結果、循序漸進告訴球員籃球理念、激勵特色球員發揮所長等。於是，在大白板上寫了「六大要求」；期望努力、投入這些「團隊合作」目標，並儘量達成。
『六大要求』
在白板上寫了六項，分別如下：
一、幫忙還原防守：務必移位到幫忙路徑上，那並且是在籃框前面一大步位置。
二、開放式快攻：移位接應、還沒接到球就要先觀察隊友與對手位置、儘量多利用傳導球，而不是採用運球前進。
三、機遇戰：雙箭頭單打、單打不能成立後續拖車、假如拖車不能成立，馬上採取對持(運)球掩護的掩護變化。
四、機遇戰的銜接：銜接機遇戰後續的是UCLA切、掩護變化、換邊攻擊、內外組合等。
五、衝搶進攻籃板球：隊友攻擊瞬間，每個人都有事情做；最靠近籃框的人衝搶，另外二人要移位做預防快攻。
六、轉換防守：佈陣、阻運、對球施壓、對箭頭阻絕、聯絡。
『問題討論』
在每一節15分鐘不停錶、並採行24秒進攻權限的對打過程，逐一探討前述六大要求的結果。
一、幫忙還原防守：第一節對打，出現了4次需要幫忙時候，儘管防守方已經移位到幫忙路徑上；但，幫忙防守者只是移位到籃框前面一小步位置。所以，進攻方還是攻擊得逞與製造了防守方犯規；尤其，第二節以後，甚至第三節與第四節，根本就在「體力不濟」情況下，進而看不到防守方合理的幫忙。從中出現問題，體力不佳，專注力降低，「判斷能力」就差多了；體力不佳，想當然要移位幫忙就力不從心了。
從全場對打過程，都採取半場盯人討論，體力是一大負荷；由此也知，這個學期已經沒有正式球賽、沒有適當「鍛鍊速耐力」情況，體力不濟顯然會把許多技戰術拖累。此處最後提醒球員，進攻方的攻擊籃框是，最「迫切」需要處理的事；所以，你其他防守者當然要幫忙防守。至於那些空手進攻球員，就算讓他在外圍接到球準備攻擊，你防守者再還原，然後讓他投中長距離外線，大多數也是40至50%的命中率而已；她(投外線)造成的傷害，絕沒有運球切入上籃還來的大。所以，一定要幫忙防守；這也才夠資格稱之「團隊防守」。
二、開放式快攻：一開始雙方控球後衛，還會不自覺的要移位接應傳導球，都想要做固定式接應的轉換快攻；而不是每個人都移位，然後在接應過程，去判斷、決定與執行左、右箭頭的舉動。所以，在4對4、人員比較缺乏狀況下，快攻推進就減緩許多。至於另一要求，還沒接到球就要先觀察隊友與對手位置、儘量多利用傳導球，而不是一昧運球前進這項要求；在第一節裡多位球員還是「老毛病」的想要，在抄截到球或搶到籃板球瞬間，利用自己帶球前進去打快攻。
於是，快攻推進速度快不起來，帶球前進過程，球被抄截失誤等等一再發生；多次糾正、提醒與叮嚀後，雙方球員才逐一改進，也讓開放式快攻流暢許多。只是，我們這些HBL三線、大抵不是先發主將出身的球員，總經常在快攻過程的「多打少」不能成功，缺乏實務經驗的缺失一再呈現，讓人不能釋懷；快攻多打少過程，沒有單打企圖、沒有快速度移位攻擊的經驗、快速度攻擊的技術穩定性不高、總認為隊友攻擊會得逞，而不知道跟隨切入、華而不實的傳導球失誤等等是重大缺失。
因此總結此處：(一)快攻多打少，務必要求在防守方出現空隙瞬間，直殺禁區無疑。(二)快速移位攻擊的訓練，還需要多多安排；並藉以完成此處，多項技術的穩定性。(三)快攻過程要把隊友每一次攻擊，都當成難以成功的快速空手走位，積極去尋求空檔接應隊友傳導球；或者，在隊友攻擊瞬間，快速跟隨切入的想要衝搶進攻籃板球，做好這些合理觀念。(四)規規矩矩的傳導球，不要心存嘻笑不負責任的傳球。
三、機遇戰：雙箭頭單打，多數時間都不錯，只不過在下半場體力衰退情況，箭頭稍微被阻絕後，就不夠「積極走位」；不知利用前擠後退(back cut)、U型切，或者切到對邊交換位置等等，雙箭頭該做的手段，積極的去要球攻擊對手是問題關鍵。至於單打不能成立的後續拖車攻擊，則在雙方防守大抵不錯情況，出現成功次數不多；只有在下半場雙方體力衰退、專注力也衰退情況，出現幾次拖車攻擊成功例子。假如拖車不能成立，馬上採取對持(運)球掩護部分，多數卻都是「角色不清」而難以執行；也就是，儘管是4對4，雙方內線球員各只擁有一位情況，非內線球員假如應該扮演第一位拖車的球員，往往都「不知情」的隨意走位到弱邊。而合理的應該是在拖車走位瞬間，判斷不能做好拖車攻擊時候，就需要主動移位去幫隊友做對持(運)球掩護(on ball screen)的動作。提醒再提醒、叮嚀再叮嚀是解決此項缺失辦法。
四、機遇戰的銜接：銜接機遇戰後續的是UCLA切部分，多數都出現二大缺失，一是給球到二翼球員(wing player)之後，給球者和內線球員的空手掩護(off ball screen)效果不彰，沒辦法做到2人以上的組合加乘作用；其次是，給球者敷衍了事的隨意走位，然後根本沒有和隊友做空手掩護。以上二種狀況，都讓二翼的持(運)球者，除了單打之外，只剩下等候另一隊友前來施行對持(運)球掩護而已；這根本缺少了，空手掩護後的另一種傳導球攻擊，也減少了攻擊威脅。
至於對持(運)球者施行掩護，主打掩護變化(screen away)時候，多數都有效果出現；只是，多數球員對彼時成功與否的判斷不佳。所以，往往就把該次攻擊做結束；而缺乏耐心的繼續執行系統戰裡的換邊攻擊、內外組合等。換邊攻擊的次數不多，是前述問題所在；尤其，換邊攻擊之後，雙方都缺少了一個內線球員。所以，要執行所謂的內外組合，就只有成功二、三次而已；此處顯示，相互之間的聯絡不佳，所以，才沒辦法產生加乘作用。
五、衝搶進攻籃板球：在隊友攻擊籃框瞬間要求，每一個人都有事情做；最靠近籃框的人衝搶，另外二人要移位做預防快攻等部分，和大專籃球聯賽比較，球員進步非常多、可喜可賀。但是，像那位北縣HBL名校出身的控球後衛；全場60分鐘對打裡頭，竟然都不曾做出「跟進衝搶進攻籃板球」的企圖動作顯示，這種觀念還要再繼續要求與教育。這裡讓人感到欣慰的是，全場出現不只5次，在隊友運球切入上籃這樣「一定會進」的時候；球員都會跟進、然後意外的在隊友上籃不進情形，將該次進攻籃板球「掌握」，並順利完成攻籃得分動作。
六、轉換防守：轉換防守這項大專籃球聯賽最大缺失部分，雖然各隊各只有4位球員；可是在對打裡頭，雙方多數都已經做到「2位衝搶、2位移位預防快攻」的佈陣。阻運以及對球施壓部分，則在球員已經學會快要搶到籃板球瞬間，就先觀察隊友與對手位置；所以，根本很少發生阻運、對球施壓情事。至於對對方雙箭頭的阻絕，一開始態度的鬆懈，總讓對方箭頭接球再趨前防守的觀念，經過糾正後終於改善；只是，轉換防守過程的聯絡不足、相互之間就沒辦法「串聯起來」達到加乘作用。
所以，講話、聯絡，看似簡單；其實，有些人天生就羞澀、難得啟口，這在轉換防守過程，就難以彌補相關缺失了。「要求、要求再提醒」，是這項問題改善不二法門。最後在此缺失是，轉換防守瞬間，有許多時候因為因應來不及；所以，就變化成，盯住「非原來防守對象」。這部分先前沒有指導球員因應方法，所以，球員就在比賽過程、非暫停時間自動更換；沒想到這一更換，就出現了防守的空窗期空檔。叫了暫停告訴球員，此狀態只允許在重新發邊線或發端線球，也就是違例或犯規時候，才可以「重新更換」；否則，需要堅持防守該對象到最後停錶。
『總結檢討』
要讓球員在進攻與防守過程，充分發揮個人與個人結合而成的「加乘作用」；看似簡單，其實不然。像似戮力去做好幫忙防守動作，雖然是迫在眉睫的事；可是，很多防守球員，卻往往都只是盯住那些，可能沒有傷害的空手進攻球員而已。再例如，開放式快攻雖然需要人人迅速移位，並且以傳導球為要；但是，很多球員在搶奪籃板球之後，往往都是以個人運球推進為主，進而缺乏和隊友串聯的加乘。
同樣的，很多球員往往在機遇戰時候，沒辦法弄清楚各人角色扮演；因此，機遇戰就往往變成「單兵作戰」，這樣沒有加乘作用的濫戰。再者，機遇戰的銜接擁有固定的模式，如此大家才知道什麼時候要做什麼工作；因此，假如還有球員搞不清楚狀況，這樣一來，要做好進攻的銜接、相互之間串聯，藉以達到加乘作用，就難上加難了。
隊友攻擊瞬間，不是衝搶進攻籃板球，就是移位預防快攻的「僅此二項工作」，事實上是攻、守二端的重要契機；進攻的衝搶籃板球會造成防守方的壓力，進而降低對方快攻的效率是顯而易見效果。轉換防守瞬間的移位預防快攻，會讓對方雙箭頭單打或拖車有志難伸，基本上就是減緩我方防守壓力的關鍵；以上種種措施顯示，一來一往的串聯，確實可以達成5人「團隊合作」的條件。轉換防守當然需要分工合作；不論阻運、對球施壓、阻絕與聯絡等等技術與工作皆然。當球隊在攻、守二造都能夠達到團隊合作、進而產生最大加乘作用效益；此時，對手要簡單完成攻、守，恐怕就有些困難了。
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