老徐籃球園地

    連續看了中國對白俄羅斯、美國對韓國女籃的奧運複賽發現；美國女籃是否奪得金牌、中國女籃是否克制澳洲，進而奪取1992年李亞光主政時代以來的奧運銀牌，二隊的「板凳深度」會是重要關鍵。以下就對觀戰四隊心得，提出和讀者分享。

『美國韓國之戰心得』

    看美國對韓國女籃之戰，基本上就是韓國隊的「替補球員」和先發有太大的落差；因此，在先發體力需要調節之際，攻、守都不能和美國女籃拼搶。從這裡也可以預測，不論中國或澳洲女籃和美國女籃爭奪北京奧運金牌時，三方的板凳球員絕對會是輸贏關鍵；尤其，看美國女籃與中國女籃的防守質量，都算是相當高情況之下。屆時，三個國家先發主力球員的體力需要調節，板凳球員假如技術與觀念落差太大，球賽輸贏就沒有什麼懸念了。

    韓國隊女籃在昨天比賽第一節，還稍微能夠和美國女籃抗衡；基本上就是體能充沛、先發球員和美國女籃落差不多所致。但是過了體力巔峰期，韓國女籃主力的體力衰退，又難獲休息與調整；第二節以後投籃命中率、單打成功率一下子「遽下」，比分就被拉開了。從這裡我觀察、思考；基本上，包括體能的速耐力、肌耐力絕對是二大影響關鍵；看第二節韓國女籃的進攻走位、接球單打的敏捷性、轉換防守的速度等等急轉直下，其實，在在都和速耐力與肌耐力相關。

    韓國女籃的空手走位技巧、藉由空手和空手掩護(off ball screen)技巧，尤其是捲曲切(curl cut)；在美國女籃各個球員的敏捷性不差情況下，獲得空檔的機會不多，這和男籃比賽相同。因此，從這裡觀察，國際水準的女籃比賽，假如執行教練還只是停留在過去思考模式，球員(尤其是射手球員)要獲得發揮就相當有限了；此處顯示，現代的女籃比賽，空手和空手掩護之外還不夠，你射手必須學會藉由「雙擋、曲折快速走位」技巧，如此才能發揮外線投籃機會。因為，假如防守方都像美國女籃的敏捷那麼好，她們的阻絕(deny)防守，勢必會造成進攻方難以尋獲接球攻擊機會；那麼，就算妳擁有韓國女籃的「百步穿揚」功夫，恐怕也使不上力。

    韓國女籃的快速移位接球後馬上投籃、美國女籃快速運球急停跳投的二種「男性作風」是難以防守的技術動作。韓國女籃的快速移位接球後馬上投籃，主要在於捉取，防守者快速跟隨阻絕後，於進攻方接獲傳球瞬間，防守者不敢冒然趨前(close out)貼身對球施壓(pressure the ball)、封阻(block shot)所致；美國女籃快速運球急停跳投，主要在於捉取，多數女性運動員的爆發力不足、肌耐力訓練也不夠所致。這在中華台北女籃去參加，2007年泰國曼谷世界大學運動會時，我就提出相關呼籲了。

    身體抗壓性好壞，基本上在國際女籃就是，強權與弱勢球隊的「分界點」；先前提說，好多女性運動員不喜「從事重量訓練」，尤其是開放式重量訓練，絕對在此是重要影響關鍵。當妳可以扛起100kg的槓鈴，也可以在訓練室裡移位的能力以後；假如在比賽場裡，對手就算也是體重100kg、加上重力加速度，你攻守瞬間，也勉為其難可以應付。可是，妳(女籃球員)假如從來沒有做過開放式重量訓練，也就是妳根本「沒扛過100kg」重物的經歷；當攻守瞬間的對手以接近100kg重力加速度情況和妳接觸、碰撞，可想而知人仰馬翻是當然結果。

『中國白俄羅斯之戰心得』

    中國女籃多次使用高位(high post)球員快速移位到低位(low post)，去替低位的隊友做空手和空手掩護(off ball screen)，這種基本的「擋切戰術(motion offense)」運用；然後，讓原本在低位的球員，快速移位到高位接球投籃的戰術，似乎很管用。顯然的，從前一篇討論中國女籃的文章中就敘述過；中國女籃教練灌輸給球員的，很多都是擋切戰術(motion offense)的運用。在此提醒讀者的是，為什麼中國女籃適合、也選擇打擋切戰術(motion offense)？而，中國男籃就很少運用？尤其，很多NBA球隊都「全然使用」擋切戰術情況下，這樣迥然不同道理在那裡？

    中國女籃贏取白俄羅斯的四大要點在於防守籃板後快攻、個人對球施壓的壓迫防守與阻絕抄截後的快攻、低位靈巧的單打、苗立杰的敏捷性速度單打等等；那麼，這四項要點和美國男籃的「得分方式」有何相似處？

中國女籃比較讓我擔心的二大防守問題，一是進攻方採取對持(運)球掩護(on ball screen)、準備主打掩護變化(screen away)的防守。多數困擾有二，一是被持(運)球者投外線；這顯示內線防守球員跨出做障礙的時機太慢，並且對持(運)球防守者跟隨緊迫不足。因為，妳防守者既然要做障礙緩衝(show or hedge)，然後去障礙還原(show and recover)，為什麼在解讀進攻方已經設立掩護了，還不趕緊跨出做障礙？尤其，當妳防守對象持(運)球要利用其隊友掩護，你防守者也解讀她們企圖，為什麼還不趕緊更貼身去緊迫？

二是讓進攻方設立掩護者切走(pick and roll)時，讓她接球攻擊；這顯示對球施壓的阻傳(deny the pass)不佳，第三、第四位防守者的輪轉防守(rotation defense)移位不當。此處，對俄羅斯的防守還好；可是，假如對澳洲或對美國女籃還是這樣，屆時恐怕就不是東補西補就可以解決的。中國女籃第二個防守問題在，對付外線射手的防守不佳；從對戰白俄羅斯之戰，猶且讓她們的外圍射手，好幾次可以從容投3分線討論，面對澳洲與美國女籃，假如還是掉以輕心，後果恐怕就不堪設想了。

基本上，這和男籃對付射手的防守如出一轍；你防守者不能老是以，三線(three pass away)阻絕的防守距離去對射手阻絕。因為，既然對方是「絕對射手」，妳防守者為什麼還要讓她接球；尤其是，妳防守者不能夠無謂擔心，這個射手會在妳想要趨前(close out)對球施壓瞬間過人。妳防守者假如擔心被過人，因而被射手接球就投；從攻守因應技術討論，妳防守者就是錯誤的、笨拙的。但願，對澳洲或美國女籃時，這二大防守缺失能夠及時修改；否則，恐怕會是場苦戰。