08年奧運女籃準決賽，在美國、俄羅斯與澳洲對抗中國四強拼鬥中展開；顯然，替補深度與身體對抗水準高低，都是敗方俄羅斯與中國女籃還可以再進步的空間。
『輸贏共同特色』
從比賽中發現，這二場準決賽輸隊與贏家，很奇妙的都出現幾項共同特色；贏家都是板凳很深厚，而且身體對抗性很強，都只是在個人防守的對球施壓(pressure the ball)以及阻絕(deny)強化，就獲得很高效果；而藉由轉換快攻獲得的分數，各都佔有1/4強比例，近一半的系統戰戰術都採用對持(運)球掩護(on ball screen)的掩護變化(screen away)，而且都偏向採用掩護走位(pick and roll)，不是前一屆奧運常見的掩護切出(pick and split)等等，都是獲勝主要關鍵。
相對，昨天二場球輸家，也不約而同都出現幾項共同問題；輸隊的板凳都呈現有些落差，而且身體對抗性不佳，經常看到輸家球員跌倒鏡頭；並且都在對手採取強烈的對球施壓(pressure the ball)以及阻絕(deny)防守下出現不少失誤；甚至在防守方強烈壓迫下，產生出手困難、命中率不高；也因為進攻失誤、投籃命中率不高，所以輸家總是被對手的轉換快攻一再得分；更因為贏家個人防守優異，輸家的進攻，多數都只呈現出個人零星攻擊，團隊與小組的組織效益不高，並在身體對抗不佳情況下，那些零星的個人單打成功率也不高等等。
我很好奇：我們籃球教練在此有什麼心得與啟示？
『美國俄羅斯之戰』
美國女籃的身體對抗性之強，讓俄羅斯女籃在第三節以後出現「急遽體力下降」，是相當令人噴飯之事；儘管俄羅斯女籃不斷調節主將體力，俄羅斯女籃還是在最後關鍵時刻，在身體對抗中居於下風。顯然，美國女籃把運動科學「強化體格」的手段充分利用了；她包括眾所周知的重量訓練、運動營養的蛋白質補充、甚至營養強化劑的肌蛋白供應如肌酸的飲用等，似乎都在美國女籃球員身上看見。因此，我觀點：這基本上就是一場「科學戰爭」。
板凳深度這前次提出的觀點，再一次證明「兵多將廣」的好處；只是，籃球運動人口也不少的俄羅斯，為什麼會在此吃虧？似乎有待深入研究！是俄國各級運動聯賽的質與量都不足、略遜一籌於美國，還是俄羅斯女籃教練選材的「方向」有誤，亦或是俄羅斯女籃教練在，戰術設計與規劃上沒有做到因材施教所致？
美、俄之戰令我驚奇的另一點是，美國女籃的防守；她們的防守竟然強大到，可以讓俄羅斯女籃的團隊與小組技戰術失效，最後變成都只是零星的「個人單打」，那些因為團隊和小組組合出來，所製造比較明顯的空檔，基本上是少之又少。那麼，這種有別於男籃、略遜一籌於男籃的比賽鏡頭是，因為女籃球員的敏捷性、爆發力、對抗性等等都不如男籃的關係？還是，另有其他影響因素？假如是女籃球員的敏捷性、爆發力、對抗性等關係，造成團隊與小組的進攻戰術簡易被遏制，這表示從運動科學上努力，女籃還有很大進步空間；但是，假如是其他因素諸如教練素養呢？讀者有什麼答案呢？
『中國澳洲之戰』
中、澳之戰，基本上很多時候出現的鏡頭是，中國女籃的身體對抗性明顯不足於澳洲女籃；並且，板凳深度基本上也是落差太大。如果，再單純從技術上觀察，更可以很簡單發現，澳洲女籃也和美國女籃一樣，只是在個人的對球施壓與阻絕防守施力，進而造成中國女籃都只是零星的個人單打；以致，期望團隊與小組進攻組織所製造出來，那種比較明顯的空檔是少之又少。
中國女籃有幾個問題點，可能需要迫切改善，否則銅牌戰會有困擾。一是轉換防守；以我只觀看上半場比賽討論，前面二節中國女籃總共被澳洲女籃快攻得逞7次14分(其中一次是4打1離譜情況)，並且不包括澳洲女籃一次2打1、多打少沒有成功的快攻。這數據顯示什麼？澳洲女籃上半場得分，近半數的分數是「快攻得來的」；她(會被快攻)，顯示球隊進攻佈陣失衡、預防快攻準備不佳、球員臨場反應不當、球員處理球不當(面對壓迫的處理、傳導球概念與技術等)、教練觀察與統計資料欠缺等有問題。
再者，從上半場多次傳導球後，中國女籃球員的「單打成功率不高」顯示，女籃的身體對抗性還有進步空間；這就像前述所談，球員需要認真從事重量訓練、運動營養、肌蛋白補充等等。當然，女籃球員訓練中的質與量還有待提升，也是改善此處不足的問題關鍵；因為，你女籃的訓練對抗中，假如都像似男籃球員的粗獷、兇猛，怎麼會在那樣對抗中吃虧、進而成功率不高？尤其，你女籃的訓練，假如每天都是在和男籃對抗下操作，訓練的次數又能夠累積到比賽頻率水準；正式比賽裡，這樣的對抗就顯得輕而易舉了。
「個人防守」技術，差了澳洲女籃一截是觀察的另一問題，這裡包括防守質與量、防守籃板球等；以防守籃板球討論，整個上半場被搶奪了11個(數據是否正確還待查)，顯示卡位觀念與技巧都是關鍵。其次，講防守技術是指，對球施壓與阻絕的技術；簡單比較可知的是，澳洲女籃每一次的運球與傳導球，是不是很輕鬆？反觀，中國女籃每一次的運球與傳導球，是不是都很困難？從鏡頭可以審視，確實在此的防守質與量，都差了澳洲女籃一截；因此，輸球當是理所當然的事。
整體而論，做好預防快攻，把轉換防守改善，應該可以預期減少失分約略在10至15分左右；卡位籃板球的強化，此處也可以降低失分10至15分的效果。接著，在個人防守技術深入訓練，更可以獲得10至15分左右提升來說；那麼，說進入「世界四強」後，再把中國女籃一舉提高到更高階層，其實並不是一件難事。從昨天的輸分(56：90)是34分討論，其實前述三項(轉換防守、卡位籃板、個人防守等)的加總也是在這個數據範圍；所以，加油吧！中國女籃！
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