老徐籃球園地

    這是我唸研究所時候撰寫的一篇學術研究，已刊登在臺灣體育雙月刊；在此提供給大家參考，目的在於告訴各位，籃球教練的壓力有那些。

壹、前言

    我國大專籃球聯賽，自83學年度開始將競賽辦法修改為男生計：大甲一級、大甲二級、大學乙組、大學丙組；女生計：大甲一級、大甲二級、大學乙組等七個組別(教育部，民83)之後，競賽日益激烈。身為教練，在每學期開始的球員選拔、組隊、訓練、訓練過程中處理球員各種問題、學校行政問題、比賽經費的籌措、練習賽的安排、參與球賽等問題即有不少壓力。也因為各學校一、二級主管參與球賽的態度不同，復由於擔任教練者本身身份角色不同(有的為助教、有的講師、甚有的副教授、教授、還有專任教練、外聘教練、也有義務教練)，以致教練面對的壓力也不同。當然，這其中許多錯綜複雜因素，也造成教練有不同程度的壓力。

    到底在我國大專院校環境中，擔任籃球教練者，由組隊到參賽過程中，所面臨的壓力分佈情形如何？其所面臨的最大壓力又是什麼？這是本研究希望探討的，也藉此研究，提供給籃壇主事者做為參考，提供給各級學校一、二級主管瞭解我國大專籃球教練的壓力來源。

    本研究第一部份為前言，第二部份探討教練壓力來源與壓力所產生的症狀，第三部份是利用調查問卷，以描述統計方法，分析我國大專籃球教練壓力之來源，並討論其可能原因做質的分析。第四部份則依本研究結果作結論與幾點建議。

貳、教練壓力之來源

    壓力，一般來說，是指為對應某種異常刺激，副腎皮質及附屬器官所發動的臨戰體制(應戰或防衛)(教育部體育大辭典編訂委員會，民75)。另一解釋：是個人在面對具有威脅性刺激情境中，一時無法消除威脅脫離困境時的一種被壓迫的感受(張春興，民82)。那麼運動教練壓力的定義為何？根據 Malone 解釋(引自張宏亮，民80)，是指教練對工作有關或工作之外的需求與其能力反應間產生不平衡的認知稱之。也就是除了訓練工作之外，還包括生活週遭的事物所帶給運動教練的刺激等。

    我們瞭解，教練如同平常人生活在現實環境中，因此運動教練也需面對一般生活的壓力。一般人生活壓力分為三大類(張春興，民82)：

    一、生活改變。

    二、生活瑣事。

      1.家用支出方面。

      2.工作職業方面。

      3.身心健康方面。

      4.時間分配方面。

      5.生活環境方面。

      6.生活保障方面。

    三、心理因素。

      1.挫折。2.衝突。

    有關於運動教練的壓力研究，根據 Hartman 在1981年研究認為，運動指導者最大的工作壓力是經費預算、持續競爭的訓練計劃、被聘用與被辭職、政策的決定、需及時處理文書工作等(引自張宏亮，民80)。另 McGuire 1983年發現體育教師工作壓力的心理因素是：時間的壓迫感，家庭的要求，運動經費預算的問題及比賽的管理等(引自張宏亮，民80)。

Sisley 1987年等人研究認為體育教師及教練產生工作壓力及工作倦怠，是因為角色衝突，角色不明確及角色負荷過重等因素造成(引自張宏亮，民80)。其實我們瞭解身為教練，在組隊、訓練、比賽的過程中，本來就有壓力。從角色的定位(如教師兼任教練)、變化的環境(如增加工作需求、過多的工作負荷、角色衝突、升遷和享有職位的壓力...等)，和個人過多、過高的期望、個人企圖努力來滿足專業理論與實際，和私人的需求等壓力來源(Seldin，1987)。還有像球員間情緒起伏連續的交互反應、比賽勝負和處理失敗的壓力、花費長時間安排訓練、擬訂訓練計劃與安排球隊活動、球員獎學金與球員資格的爭取、媒體報導的壓力、處理球員父母及贊助者的期望等 (Caccese ＆Mayerberg，1984)。國內則有運動專任教練之壓力研究，其中讓運動教練感到壓力最大的前十項為(張宏亮，民83)：

    1.教練升遷機會太少。

    2.工作沒有保障。

    3.教練薪水太低。

    4.教練福利不好。

    5.教練津貼太少。

    6.對教練的獎勵不夠。

    7.運動資訊不夠充份。

    8.擔心選手的學業成績。

    9.缺乏社會的支持。

  10.擔心選手的運動傷害。

    以上都是壓力的來源。如下表一教練壓力來源。

表一 運動教練壓力來源

註：有※記號者為其研究壓力之來源

    總結以上，教練在組隊、訓練過程、參賽前、後、教練自己平常生活之中都有壓力存在，差別不過是壓力大小，壓力處理好不好，或壓力解決與否而已。