老徐籃球園地

以前談，在對手運球去抄球的利弊是：433的總數「8弊：2利」。

因為，你有可能出現抄到4次球，然後其中2次是「撥球出界」，還是對方球；另外2次抄到球是，你可以揚長而去的快攻。

抄球不能失去你的防守位置被過人

緊接著，你有可能的惹來「3次犯規」，那些為了抄球的打手犯規、侵人犯規與阻擋犯規等，包括簡單的送對手上罰球線罰球；以及3次因為沒抄到球，進而被過人，以致逼迫隊友不得不移位協助你防守，進而出現「1守2」的，多數會被對手得分的糗事。

對於這樣明顯「弊多於利」的技術動作與觀念，很難過的是，為什麼很多籃球選手都還是「執迷不悟」？

抄球最好使用[同側手]去抄球

合理的觀念是：你可以在對手「沒保護球」的情況去抄球；可是，你要「負責任」的在，沒抄到球情況，不能「失去防守位置」，進而被對方運球過人。

抄球要先掌握[運球節奏]

因為，不論是盯人防守還是區域防守，你假如不失去防守位置的持續跟隨運球者，對手95%以上是：不可能運球過你的人；你後面的隊友，要幫忙、關門(close the door)的「防守角度」，也會因為你的跟隨防守而縮小到90度的介面。

反之，你對運球者的防守，假如沒有跟隨或者被過人，你隊友的協助防守介面，就需要多到360度以上了；由此，防守上儘量不去抄球、只跟隨的利弊就不用言喻了。

抄球要抓住時機

包括，籃球的個人防守技術有項名稱叫「阻運(stop the ball)」；那麼，假如你去抄球而失去防守位置，進而被過人，這那有達到阻運技術水準？

可是，為什麼很多球員還是喜歡在對手運球過程，原地不動的去抄球？並且，總是多數沒抄到球的被過人；進而，不負責任的丟給隊友去1守2？比較可悲的是，某些球員不論你教練「告誡再三」，他還是我行我素，總是「一而再」的這樣做。

抄球要抓住運球者之球離手瞬間

教練的「要求、縱容與說明」是關鍵；球員假如犯錯，馬上糾正是關鍵之一；假如教練縱容，想當然，球員就誤以為這些動作是「對」。因此，請諸位教練，不要再縱容球員去做不負責任的抄球了。