specialization專項化原則;運動訓練名詞。現今籃球場上分工細膩,大致分列有後衛(guard)、前鋒(forward)、中鋒(center)三大類專項位置;不同位置需要合適的人,以及擁有不同專項運動技術,並應該專致於各自特殊專門的技術,如此才能發揮其特長。


spin move轉身過人;進攻技術。進攻球員利用轉身動作去超越過防守者動作。


spin旋轉;技術名稱。以任一隻腳不動,做身體改變方向(面向)的動作;例如進攻時候的旋轉後利用刺探步下球過人,或者防守時,利用旋轉而卡位搶奪防守籃板球等等。


spread offense拖延戰術;進攻戰術。比賽時當某甲球隊分數領先,且比賽時間即將結束;此時,為了確保領先的優勢,某甲球隊通常會以採取拖延、消極不進攻、控制進攻權限24秒將屆再去執行進攻的方法,藉以消耗剩餘時間,進而不讓對方有反擊進攻得分轉敗為勝的機會。最常見的是四角戰術(four corner),四位球員佈置於球場四個角落,然後,由控球最厲害的球員持()球於球場中央四處遊走;假如防守方欲包夾、抄截,控球就運球逃離或迅速傳導球消耗時間。


squareV dribbleV字運球;運球技巧。在運球訓練中,利用單手將球控制,然後將球運送路徑為一英文字「V」形狀;這訓練可鍛鍊控球往前、往後以及往左或者往右的技術。


stack堆積;進攻技術。是指空手進攻球員,和另一空手隊友所做的空手掩護(off ball screen),然後尋求空檔接球攻擊的技術;由於一開始兩人要先堆疊在一起,所以才稱之堆積。其後進行是,其中一人利用隊友身體的掩護(pick)遮蔽,快速空手切跑出去空檔區接球攻擊;此種空手掩護跑位技術,經常在低位(low post)進行,所以又稱low stack。相關技戰術是捲曲切(curl cut)、深切(deep cut)等。


stance姿勢;球員身體形態。球員在從事某些動作時的身體形態;如對持()球者合理防守身體形態是,雙腳彎曲、富有彈性,而且身體重心要低的姿勢。


standing reach站立雙手高舉觸摸高度;測驗名稱。在籃球運動員選材測驗,助跑摸高是瞭解球員的動態爆發力;其測驗方法是先請球員以站立方式,雙手高舉測其高度為a;然後,請球員利用助跑之後垂直跳去碰觸最高點的記號高度為b;緊接著以b高度減去a高度,就是該球員的助跑摸高成績。


standings戰績();比賽狀況。多數籃球賽裡賽制,總採取循環賽制,也就是各隊總要對戰比賽;因此,要記錄各個球隊的得分、勝場數、敗場數、勝率、積分等等高低比較就是戰績。


starter先發球員;球員名稱。在比賽開始就上場的五位球員稱先發球員;多數非特殊情況,先發球員應該是該球隊狀況(技術與經驗等)最好的球員。


starting lineup開場先發球員陣容;球員名稱。同上。


starting先發;球員名稱。同上。


static stretching靜態伸展;賽前或訓練前活動之一。是訓練前或比賽前的準備運動(warm up)裡之慢跑、關節操與伸展操(分動態與靜態二種)中的一種;她主要是以關節與肌肉、韌帶的彎曲範圍、柔軟性等適應為主。


steal抄截;防守技術。又稱搶斷球(縮寫:Stl.);是指防守時,在進攻方傳導球瞬間,或者運球過程之間,所做的截斷球稱之。


stepped up站出來;激勵話。就是挺身而出的意思;指比賽過程於雙方僵持中,或球隊落後,甚至於比賽中,某一方一直都沒辦法突破對手防守時,期求球隊有球員做出改變此一困境的重要人物。


stop and go急停再走;跑位技術。面對貼身緊迫防守,空手快跑時候的突然急停,然後再改變方向的快跑是,相當有效的擺脫技術。


stop and pop dribble急停壓低運球;運球技術。防守方緊迫跟隨的運球快速推進過程,運球者突然急停並壓低肩膀、壓低運球的高度,藉以避免被抄截、撥掉球的保護球觀念與動作。


stop the ball阻運;防守技術。利用滑步(sliding)或交叉步(jab steps)等步法,移動身體去阻止運球者繼續運球推進,藉以製造運球者的壓力,包括8秒鐘沒辦法過半場、難以行進到適合傳導球的位置、難以進行攻擊等等的防守技術;這技術需要包含優異的體能、步法、防守經驗以及預測進攻者的路線,把他的前進路線踩住讓他無法繼續前進或運球。


stop the penetrating move阻止運球切入;防守技術。如同前述做好阻運(stop the ball)之外,其他防守任一空手進攻球員,都應該隨時做幫忙(help)防守,一同阻止運球者運球切入。


stop the penetrating pass阻止穿越傳球;防守技術。防守者應該瞭解傳球者與空手走位準備接球者的意圖,然後伺機攔截其傳球;這技術包括掌握空手跑位者動態、空手跑位者位置、持()球者的傳球企圖等等。


street ball街頭籃球;籃球玩法。有別傳統籃球競技,不以得分為主的籃球賽;她主要是追求花巧、自由、流暢、野性等是它的特點。


strength:肌力;體能項目。某一肌肉或肌群,對抗阻力所能產生的最大力量;當肌力到達一定程度時,可以做的動作就變多了,很多動作都需要很強的肌力才做得到,例如灌籃。


stretching伸展操賽前或訓練前活動之一。是訓練前或比賽前的準備運動(warm up)裡之慢跑、關節操與伸展操(分動態與靜態二種)中的一種;她主要是以關節與肌肉、韌帶的彎曲範圍、柔軟性等適應為主。由於肌肉與韌帶在開始激烈運動前,必須先做適度的伸長與收縮的適應,然後才能夠讓自己相關部位組織器官逐漸達到運動時水準,如此比較不會在運動時受傷。


strong side強邊;球場名稱。在進攻概念上,有球才能夠得分;所以,有球的那一邊最強也就稱之為強邊。那麼,她的界線是以,籃球場二邊的籃框,將之連結成一條線,在那個1/4場的有球邊(ball side)就稱為強邊,另一邊則稱幫忙(help)邊,或稱另一邊為弱邊(weak side)


strong-side defense強邊防守;在進攻上有球邊的防守,一為外圍防守必須做到對球施壓(pressure the ball),另一內線防守者則要在前防守(over play),弱邊(weak side)或者三線(three pass away)的防守者,則要沉退到禁區裡面,準備抄截對方的高吊傳球。


structure組織;籃球概念。指進攻時候,怎麼樣可以讓隊友串聯起來,做到小組的功效,進而產生一加一大於、等於二的概念;通常是由控球後衛告知隊友,彼時要執行那一種戰術,將隊友串聯、組織隊友,這樣才不會打過多的機遇戰,造成某些隊員自我概念過高而亂了陣腳。


substitute換人(上場、下場);球賽狀況。比賽中,場上球員因體力不繼,或狀況不佳,甚至是戰術需求,因而需要下場休息、調整等等;此時,由板凳上的替補球員上場更替,稱之為換人。


substitutes替補隊員;球員角色。籃球比賽一開始裡的五位先發球員(starter)之外,其他球員於任一時間上場替補,皆稱為替補球員。


suicide自殺式衝刺訓練;速耐力訓練。這是體能訓練的一種,它是一種速耐力訓練,從球場的甲邊底線起跑,然後衝刺跑到對邊底線,緊接著返回甲底線後再衝向對邊罰球線,然後衝回甲底線再快速衝向中線,再來是衝回甲底線後衝向同一後場的罰球線,再返回甲底線後衝向同一半場右側3分線邊的邊線,也就是變成五個點的折返跑衝刺。


suspend暫時中止運動員上場比賽;籃球賽罰則。另一稱禁賽,為球員發生嚴重事故、犯規之類情事,主辦單位施以嚴厲處罰;例如多數球賽皆註明,發生奪權犯規(disqualifying foul),下一次比賽該球員就處以停賽處分。


suspension停止出賽(之處罰);籃球賽罰則。嚴重的技術犯規(technical foul)時候,處以停賽(禁止出賽)的處分。


sweet橫掃;球賽狀況。在美國職業籃球NBA的季後賽,於七戰四勝制時,以直落四(連勝四場)而淘汰對手。


swingman搖擺人;球員角色。指兼具得分後衛及小前鋒二種功能,可鋒可衛的球員;大多數是身高在195公分至210公分,身體素質優異的鋒衛搖擺人。


swish空心球;得分狀況。攻籃時,球體沒碰觸籃框,也沒有碰觸籃板而直接入籃的投籃;此處大部分是指投籃的空心球進網。


switch交換防守;防守技術。當進攻方實施對持()球掩護(on ball screen),或者採取空手掩護(off ball screen)等情況,防守方為了避免對方的掩護(pick)阻擋遮蔽了防守者造成對方空檔;因此,在進攻方掩護瞬間,二位相關防守者就實施互換防守對象的策略。此策略要先解讀進攻,掌握進攻方的掩護;然後聯絡(communication)隊友進攻方掩護,緊接著就交換防守對象。


switching交換防守;防守技術。同上。

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