連續二天帶隊參加，頗有傳統的球賽彰化二林鎮的「籃虹杯」籃球賽；從中獲得一些啟示，總計有體能、快攻、防守、心態等提出和讀者分享。
『體能』
連續二天打的球賽，其中，有二場球都是因為「體能」而贏球；可是，捫心自問：虎科大暑假集訓已屆二星期，根本沒有體能訓練，那來體能贏球？中州技術學院楊主任一語道破說：下半場的快攻，拖垮了菜市場的球隊；而，前宏福職籃的馬肇鳴，也是HBL高中甲級球隊華盛頓中學籃球教練，他則相當「內行」的說：練技術，很多時候就可以從中做好體能訓練。因此，以後，假如有機會打菜市場球賽，或者帶隊打菜市場杯賽，打快、用體能拖垮對手是其中策略之一；只是，我們虎尾籃委會副總幹事、林常務委員另有心得的說：你要能夠「快的順暢」，才有辦法拖垮對手。
『快攻』
一直以來，我總鼓勵許多籃球教練多打快攻；因為，就空間原則來說，讓雙箭頭去做2對2或1對1，絕對比你讓對手佈好陣，然後打5對5還簡單。問題如我們林副總幹事說的，你必須要能夠快的順暢，才有辦法去如意進行；假如，你有球員像我們那位自認為「不可一世」的某HBL名校畢業的球員一樣，不是控球，在抄到球、搶到籃板球，還是「堅持」要自己運球到前場，然後做一槍斃命的攻擊(含傳導球)，這就快不起來了。很榮幸，我們虎尾的周末籃球賽，那個臺塑石化的曾凡鳴、鐘濬安等人打的快攻，就很多時候總是「球不落地」就傳導到前場上籃得分；這個機會教育之下，虎科大籃球隊也學的幾分樣。嗯，還要再努力；因為，我們在這幾場菜市場比賽裡，快攻得分都沒辦法超過總得分的一半、都總要運一次球後再傳導球。
『防守』
在菜市場的比賽，防守重不重要，可能見仁見智；但是，那個好久不見、我們那個名教練、名球評賈凡今天就我說：防守讓我們的球隊，差一點、幾乎打敗擁有臺灣頂級聯賽球星的球隊。我的心得是，對手攻不大進去禁區，多次的進攻撞人、進攻犯規、進攻到禁區裡就失誤掉球，是我們球隊獲勝的關鍵；而其實，我最心滿意足的是，我們的防守，還能夠讓擁有一些優秀單打好手(比我們虎科大球員還厲害)的球隊，全場得分沒有「超過30」。除此之外，提出給讀者參考的是，我們在這種菜市場杯賽，幾乎每場球都可以讓對手帶球撞人、帶球失誤、運球過不了人之後，「毛起來」架我方球員的進攻犯規等等，這才是二個星期練球的最大成果。
『心態』
正確的心態，包括不懼、不惑、不怕死等，是這是參加菜市場杯賽的最大收獲。明道中學王老師和我討論怎麼樣不懼時，我的心得是，教育球員必須專心在自己缺失問題，以及思考怎麼樣去改進的動作；而不是，一直想著對手很強、對手很高、對手怎麼樣等等，這些對球員技術動作與心理都沒有幫助的「負面思想」。不惑指的是，該怎麼樣做，籃球教練必須「很明確」的教球員怎麼樣做；而不是，球員做錯或者，球員做的不合理等等，你籃球教練都沒有「糾正他」。假如經常如此，球員的心理當然就會迷惑；因為，他經常遇到困難沒辦法解決。
「不怕死」是我們虎尾籃委會新進委員，阿偉最近二天幫我指導虎科大內線4、5號球員的另一收獲；由於內線球員往往是，對方運球切入、過外圍球員到禁區裡的最後一道防守者。所以，怎麼樣封阻、怎麼樣製造帶球撞人、怎麼樣協助關門等等，就是身體接觸的問題關鍵；阿偉協助我指導我們球員說，你內線球員不做最後一道防守者，你都閃開不製造障礙、不封阻，你打什麼內線？部分球員的開竅，終於讓很多時候，對手運球過人時，總有我們內線球員「拼死」等被撞；喔，尤其是，我們那個人見人迷的帥哥「番石榴」，就是這樣進步驚人！
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