以下本文已刊登在大專體育雙月刊
壹、緒論
要成為優秀籃球選手，不只進攻要高人一等，甚至防守(defense)也要精益求精，如此才稱的上攻守兼備完美球員(蔡裕隆，民91)；否則就像陳信安雖為亞洲最佳五人，參加了NBA(National Basketball Association)國王隊季前訓練營，最後還是因為防守不佳而未能入選正式球員(艾迪，民91)；而且籃球隊的勝利，絕大關鍵也在防守，若防守不力，最後也會像2002年NBA的小牛隊，無緣季後賽(解雲，民91)，所以我們看NBA比賽，才會經常聽到現場觀眾大喊「defense、defense」。
可是，籃球運動的防守繁多，從對持球者的對球施壓(pressure the ball)、阻運(stop the ball)、滑步(sliding)、抄截(steal)、封阻(blocking)等，到小組的阻絕(deny)、隨球移動(move as the ball moves)、幫忙還原(help and recover)、輪轉防守(rotation)、轉換防守(transition defense)、強邊防守(strong-side defense)、弱邊防守(help-side defense)、對掩護的防守(to pick defense)等，還有團隊的包夾防守(double team)、配對防守(match up)、盯人防守(man to man)、區域防守(zone defense)、設陷防守(trap defense)等(鄭錦和、徐武雄，民89)；在這廣泛的籃球防守技術中，若對任一項防守動作有所疑慮，不知在什麼情況該採取何種防守，以致籃球教練或體育教師無所適從，恐怕就須要大家再努力探討了。
研究者今從實務出發，謹由小組的阻絕防守探討，從阻絕意義、相關問題、眾家紛紜的動作分析與討論，最後做成結論，以提供籃球教練與各級學校體育教師在技術指導上參考。
貳、阻絕的意義與動作
DENY，就吳炳鍾、陳本立、蘇篤仁(民71)將之翻譯為及物動詞的否定、否認、打消、聲明、否絕等；而在陸師成(民71)所編辭彙裡「阻」字是名詞，當成險要的地方，例如險阻，當形容詞時是擋住，例如阻止、隔開不通、阻隔；「絕」字，陸師成(民71)解釋為動詞時是指斷而不連，例如斷絕、死亡、絕命、消滅等，當之為副詞時當之為最、極，例如絕妙等。以Krzyzewski(韓念錦等，民80)解釋，阻絕是阻絕回傳球(deny ball reversal)，亦即是防守者不讓空手進攻球員接獲傳球；因此，鄭錦和、徐武雄(民89)將阻絕解釋為積極防守，絕對、阻止空手進攻球員接獲傳球，甚至應該抄截其傳球。
談阻絕防守，先決條件的三角關係(ball line)要清礎，亦即須認識球、防守者與防守對象(ball-me-man)這三者觀係位置 (Herrin，1999)，其要領如下(鄭錦和、徐武雄，民89)：
一、防守位置在持球者與防守對象間；若球與防守對象距離四步，防守者位置為二步地點；超過五步以上則取五分之三位置。
二、防守者有球邊那隻手彎曲舉起，掌心對球並在持球者與防守對象之假想傳球線(passing line)後兩步，另一手彎曲保護自己。
三、身體大部份面向防守對象，但視野(view)保持看球、看人。
四、身體重心保持在腳尖，有球邊那腳在前(或稱為上)、另一腳在後，雙腳保持蝴蝶步、不可站立不動。
其次和阻絕防守相關的問題，主要在隨球移動(move as the ball)防守技術，它是防守者在隨著球的傳動(或運球移動)時，跟隨球的移動而移動；其動作是，當防守對象持球再將球傳出後，防守者即要隨球移動到適當位置，並做好阻絕；其次，若是防守對象為空手狀態，當另一對手運球移動，不論本身防守對象是否移動，防守者都要隨著球的移動而移動位置(鄭錦和、徐武雄，民89)。
洪玲瑤(民89)並具體將有球邊的隨球移動後阻絕稱為二線防守，此時防守者位置約距離空手進攻球員二步；隨球移動後阻絕若在弱邊，或者隨球移動後的阻絕防守者雖處在有球邊，但這球須經過二線防守，則以上兩種狀況都稱為三線防守，此時防守者位置約距離空手進攻球員三到五步。
參、爭議的阻絕動作探討
阻絕防守較有爭議的動作，分別有一、二線阻絕防守怎樣才合適；二、快速空手走位在禁區(post)底線時，阻絕動作如何轉換才合適；三、對特殊進攻者的阻絕該如何做等，以下討論。
一、二線阻絕怎樣才合適
在許多籃球教練講習會，總有教練提出「二線阻絕怎樣才合適？」，這主要是國內多數教練都採用鄭錦和、徐武雄(民89)所述動作(以下簡稱半側面式，如圖1)，但另一派以前任肯塔基大學教練Pitino(韓念錦等譯，民82)為首的人士卻主張，阻絕防守動作應該雙腳站在傳球線上，雙手彎曲如投降姿勢(如圖2箭頭所指球員)，如此才有壓迫性，才能阻止對手傳接球，也就是以防守者身體做為障礙物，阻隔對手傳球(以下簡稱為開放式)。
圖1 半側面式阻絕防守動作圖 圖2 開放式阻絕防守動作圖
有關文獻闡述以半側面阻絕為主的有Krzyzewski著(韓念錦等，民80)杜克大學團隊盯人防守術、Garfinkel(1988)其「五星訓練」專書、林壽祿編譯(民72)的圖解籃球新知、Vancil著(解大治譯，民88)NBA巨星基礎籃球講座、韓念錦與劉秋香著(民80)少年籃球觀念訓練法、劉玉棟著(1992)現代籃球技術教學與訓練、大陸全國體育學院著(1994)籃球等；主張開放式阻絕的學者專家，則僅有Rick Pitino(韓念錦等譯，民82)。
同樣的阻絕會有兩種不同動作，依研究者在各地籃球教練講習會，和各地學員討論後整理結論是：
(一)開放式阻絕對進攻者較大壓力(壓迫性)；
(二)開放式阻絕對進攻的傳接球較能產生阻隔效果；
(三)半側面式阻絕欲做隨球移動、幫忙防守較方便；
(四)半側面式阻絕較能掌握球和進攻者動向(詳細如圖3至圖10)。
圖3開放式阻絕箭頭所指球員較難接球 圖4半側面阻絕(15號球員)
對箭頭所指球員較無壓迫
圖5、6、7 開放式阻絕動作做幫忙防守時，不能掌握實線箭頭所指進攻者動向
虛線箭頭所指為防守者做幫忙防守移位
圖8、9、10箭頭所指防守者做半側面式阻絕後的幫忙防守，能掌握進攻者動向。
二、快速空手走位在禁區底線阻絕，怎樣才合適
前述阻絕乃是進攻者在靜止狀態下的防守，此處要探討的是，進攻者快速走位在禁區底線之阻絕，怎樣才合適的問題。
假如進攻者快速走位到禁區，此時不論是在有球邊(另稱強邊strong-side)或弱邊(help-side)、高位(high post)、低位(low post)，基本上，各專家學者都一致採取貼身的阻絕防守，可是，就在進攻者繼續走位到另一側時，Pitino(韓念錦等譯，民82)為首的專家學者主張，此時阻絕防守應該轉換成開放式動作，防守者主要目標變成掌握球動向；他們認為，球是得分主要關鍵，因為面對球、掌握球動向，當能做好隊友被過人的幫忙防守；此派學者專家有Pitino(韓念錦等譯，民82)、劉玉棟著(1992)、全國體育學院著(1994)等，其動作轉換要領如下圖。
圖11、12、13 在禁區底線，開放式阻絕連續轉換動作圖
著黃色球衣背心為防守者
另外一派主張半側面式阻絕，則以Krzyzewski(韓念錦等，民80)為主的學者專家認為，當進攻球員空手切進入禁區，既然都以貼身半側面阻絕，在通過(或離開)禁區時，若原來為右手阻絕，換成左手阻絕然後頭部由原來右側看球，改為由左側看球即可，這個動作轉換，只有不到一秒沒辦法掌握球動向，若隊友須要幫忙防守，是可以馬上做出適當動作；他們重要論點是，若採取開放式阻絕，遇到善於空手走位，例如變化速度、變化方向又能藉隊友掩護(screen)的進攻者，一旦做開放阻絕就有二到三秒不能掌握進攻者，如此空檔出現，防守者再趨前對球施壓就來不及；這一派專家學者有Krzyzewski(韓念錦等，民80)、Garfinkel(1988)、鄭錦和、徐武雄(民89)等，半側面式阻絕防守的動作轉換要領如下圖。
圖14、15 在禁區底線時，半側面式之阻絕動作轉換要領圖
三、對特殊進攻者的阻絕該如何做
在籃球場上一個防守者，如何對付像NBA溜馬隊的Reggie Miller，或早年韓國隊的李忠熙、前些時日退休的鄭志龍等，這些善於空手走位，又會利用隊友掩護的神射手，主要還是他們都擁有一槍弊命的投籃絕活，所以，面對這種神射手的阻絕如何才適當，是許多籃球教練挖空心思、亟欲突破問題。
這防守技術關鍵有四(鄭錦和、徐武雄，民89)：一是對傳球者施壓做好阻傳；其次遇到對手採取空手對空手掩護，防守此神射手的其他隊友一定要做好幫忙阻絕；再來是，若這神射手在有球邊做空手掩護，防守者由前硬擠、跨越而過(over the top)；最後，也就是爭議點，若神射手在沒有球邊(弱邊)做空手對空手掩護，一派專家學者認為防守者應該穿出而過(slide through)，另一派則認為防守者還是應該由前跨過。
認為防守者應穿出而過的觀點是，弱邊任何防守本來就已開放，因此，防守對方神射手，基本上就有空間做穿出繼續緊迫，除非該隊其它防守球員處於弱邊，沒有採取開放式防守仍然緊迫，以致防守神射手球員，沒有空間穿出繼續阻絕；此派對特殊進攻者的阻絕防守要領如下圖。
圖16、17、18 主張對特殊進攻者的防守，以穿出而過阻絕動作圖
箭頭所指著黃色背心為防守者穿出之連續動作；圖16箭頭虛線為移位路線
另主張防守者應由前跨過的專家學者，主要觀點在，對付神射手一定用非常手段，雖在弱邊或三線防守，一樣要以二線防守、甚至貼身防守應付，尤其對手若有計畫的施行掩護，不採用由前跨過阻絕，勢必會出現空檔；何況在快速移位瞬間，對方有可能採取雙檔(double screen)，如此一來防守者怎有空間做好穿出？若加上弱邊的防守者還可盡職幫忙阻絕，對付神射手應由前跨過的阻絕較適合；此派對特殊進攻者的阻絕防守要領如下圖。
圖19、20、21 主張對特殊進攻者的防守，以由前跨過的阻絕動作圖
圖20箭頭虛線為移位路線
參、結語
一、二線阻絕怎樣才合適
此問題如前所述，兩派專家學者爭議僅在防守者位置、動作；在許多教練講習會中，一些學員看法是，從字義看，應該是開放式阻絕較貼切，這是壓迫性觀念，還包含以身體阻斷傳球之意；可是，另外也有不少學員反問，開放式阻絕，在美國之所以獲得認同，主要在於美國球員身材高大，內線球員身材、體能等超乎各國球員水準，所以，不怕進攻球員走後門(backdoor)，反觀其他國家球員，內線球員大不了2公尺高，如此外圍防守球員，若採取開放式阻絕，問題重重適得其反，因此，還是以半側面式阻絕較適合。
鄭錦和、徐武雄(民89)認為，半側面式阻絕，雖被批評為較保守、較難構成對進攻球員壓迫性，但是防守者若經常有拖步訓練，加上積極態度(attitude)、猜測對手傳球、做好抄球準備，如此已達壓迫、阻絕真諦。所以若能折衷、因人而異，半側面式阻絕，似乎比較適合國內球員。
二、快速空手走位在禁區底線的阻絕，怎樣才合適
此問題兩派專家學者爭議在，進攻球員在禁區底線瞬間，阻絕防守到底是要注意球動向，或者注意人動向；針對這個問題，Herrin(1999)說：如果防守球員被迫要在其中選擇一個，將會發生什麼事？他說：一些教練相信，看見球在哪裡是比較重要，可是這又會造成另一個問題，假如防守球員為了要看見球在哪裡，而被迫放開他的防守位置，她可能會完全看不見所要防守的對手，這將會給予對手在甩開防守球員後，有機會由其他地方切入得分；Herrin(1999)觀點是，假如把防守全部放掉，然後知道球在哪裡，這有什麼重要性？可能因此將發現要再防守籃下是相當困難的，所以寧願讓球員把精神集中在防守對象，這將使防守者能夠防止對手繼續切入及搶到進攻籃板。
DePaul 大學的Meyer教練(1980)在「冠軍書籍」的防守時佔據有利位置一文中指出，指導防守球員固守有利位置，基本上就是要對著人(進攻者)，Herrin(1999)對此補充解釋說：一個看不到球在哪裡，卻能掌握對手的防守球員，如此可以做兩件事，一是查看對手眼神，看眼神是否集中在傳過來的球，二是看對手雙手是否有預備接球動作；那就是為什麼教練們在強調的「肢體語言」可以幫助防守道理一樣，因此，他說防守者通常必須做的事情是，要儘量的貼上進攻球員，然後查看她們的肢體語言，假如肢體語言所顯示的是會接獲傳球，那麼防守者就可以在對手接球範圍內，突然伸出手來破壞這個傳球，假如有某種原因讓你無法去破壞傳球，那麼你仍然要繼續對接獲傳球的進攻球員對球施壓。
從Ohio 大學Machock教練(1980)的貼身對球施壓，嚴格要求球員阻絕對手將球傳遞到禁區一文，加上現今NBA在此部分的防守也是採取半側面式貼身阻絕，我們大概已經獲得答案，當進攻球員快速空手走位，在禁區底線時之阻絕應該貼身，以半側面式的防守較合適。
三、對特殊進攻者的阻絕該如何做
此問題兩派專家學者爭議在，神射手獲得掩護走位瞬間，防守者是要穿出，或者由前跨過防守；針對這個問題，研究者思考的是，若對手採取跑擋戰術(running screen)，則對神射手的防守勢必益增困難，尤其採用穿出阻絕的防守者，一定得面對進攻者另一隊友的交叉走位(實際是掩護)衝撞；以研究者觀察，1996年、2000年兩屆奧運，歐洲各國代表隊即使用這種跑擋戰術來對抗美國隊，對臨時成軍、結合NBA眾多球星的美國夢幻(dream team)三、四隊來說，掌握對手到底是那一位較為特殊球員已不容易，再面對跑擋戰術更讓夢幻三、四隊險象環生，造成防守者極大困惑。
另一派的看法是以籃球規則第44.9條說明(中華籃協，民90)，進攻者在掩護時之限制，乃在於進攻設立掩護者必須為站立狀態，而且雙腳都是著地情況，若與防守者身體接觸瞬間，設立掩護的進攻者為移動、或者任一腳乃非著地狀態，則此稱為非法掩護(illegal screen)，就是侵人犯規；所以，此派論點針對這項限制與缺點，還是主張對特殊進攻者阻絕應該採用穿出防守。
此處總結是，除了前述跑擋戰術外，一些特殊的雙擋戰術亦然，都會帶給穿出防守者持續阻絕的困惑，因此，同樣在規則保護下，對神射手(含進攻者設立掩護)之阻絕，還是以跨過阻絕較適合。
四、建議
當然，以上分析與討論，並沒有絕對的「對與錯」之別，只有適不適合而已；問題是，擔任教練或體育老師們，在技術指導上，如何選擇本身確實瞭解的阻絕技術，然後因材施教告知球員或學生，進而貫徹執行。
Hoch(2000)的話，應該可以為上述阻絕防守爭議，下出合理結論，他說：你訓練或指導的每個球員、每個動作，都必須確保這是個有效且有建設性，假如自己認為有效的方法且確實地練習，球員一定會在不久之後發覺這個訓練就像每個禮拜多出了一個小時訓練課程，甚至像增加三個月課程一樣，會幫助你培養出更好的球員和球隊；總之，周詳和有系統的練習計畫，將會明確地幫助教練或教師達到他的訓練、指導計畫。
參考書目：
Beverly Ann Herrin. (1999). Body Language(Responding to Offensive Moves). SCHOLASTIC COACH AUGUST. VOL. 69, NO, 4. PP34~36, New York.
Chuck, Machock. (1980). CHAMPIONSHIP BOOKS—Ball Reaction and Power-up. Ames, Iowa.
David, Hoch. (2000). Blueprint for Success. SCHOLASTIC COACH AUGUST. VOL. 69, NO, 9. P76, New York.
Howard, Garfinkel. (1988). Five-Star Basketball Drills. New York, New York.
Ray, Meyer.(1980). CHAMPIONSHIP BOOKS—Splitting Post. Ames, Iowa.
中華籃協(民90)：國際籃球規則：臺北：中華民國籃球協會。
全國體育學院(1994)：籃球。四川：人民體育。
艾迪(民91)：信安國王夢醒，NBA夢待續。臺北，XXL，91期，122~125頁。
吳炳鍾、陳本立、蘇篤仁(民71)：大陸簡明英漢辭典。臺北：大陸書店。
林壽祿編譯(民72)：圖解籃球新知。臺北：王家。
洪玲瑤(民89)：國家B級籃球教練講習會—防守：臺北：中華籃協。
陸師成(民71)：辭彙。臺北：文化圖書。
解大治譯(民88)：NBA巨星基礎籃球講座。臺北：長昇。
解雲(民91)：國王重砲狂轟濫炸，小牛防線失守潰敗。臺北：XXL，86期，46~47。
劉玉棟(1992)：現代籃球技術教學與訓練。北京：北京體育學院出版社。
蔡裕隆(民91)：艾佛森完美球員的代名詞。臺北：民生報，91年11月27日B3。
鄭錦和、徐武雄(民89)：籃球教練講習會講義。宜蘭：宜蘭縣籃球委員會。
韓念錦、阮如鈞、楊永華(民80)：籃球基礎訓練影帶教材。臺北：中華籃協。
韓念錦、楊永華、吳照棟、黃惠玉譯(民82)：籃球進階訓練影帶教材。臺北：中華籃協。
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