老徐籃球園地

    在擬訂訓練計畫同時，想到許多籃球隊教練都沒有「循序漸進設計不同情境」，再去指導球員運球過人；也在基層籃球隊裡多數可見，因為球員運球技巧缺缺，以致總在教練要求「運球過人」時，球員面有難色。

    這時想起，運球技巧不大厲害的球員(只會運球六大要點：力量、保護、視野、落點、節奏、控制)，怎麼樣指導他們去做運球過人？

一、接到球防守者距離五步並佔據合理路徑與位置：快速運球到防守者前面二步急停或減速、碎步迷惑再選擇單邊強行而過。

二、接到球防守者距離一步並佔據合理路徑與位置：選擇單邊(左右)快速曲線運球，強行硬擠而過；接近防守者時，要注意伸手保護防守者撥球動作。

三、接到球防守者距離二步以內，但位置不在球跟籃框線上：因為規則保護，所以直線下球強行而上籃；但是接近防守者時，要注意伸手保護，注意防守者撥球動作。

四、接到球防守者位置跟持球者平行並貼身：採取外側之手運球，並利用肩膀依靠防守者藉以隔絕保護球，然後用速度的變化去考驗防守者耐心與腳步，最後，以持球遠離防守者之下做保護球的攻籃(出手位置不能靠近防守者)。

五、接到球防守者位置被過1/4：以外側之手運球攻籃，千萬不能減速；注意防守者跟隨距離與位置，以及提防防守者從背後撥球，然後，以持球遠離防守者之下做保護球的攻籃。