二路縱隊籃板訓練 @ 老徐籃球園地

Duquesne University Bruce Bauer教練

翻譯：嘉義大學----德耀

名稱：二路縱隊籃板訓練

使用時機：一整季

目的：搶籃板卡位且積極的搶籃板，以及全場傳球之教學，可提升進攻籃板。

不論球員多寡都可以執行訓練，建議使用籃板反彈環。當教練投球時，兩名防守球員(如圖示紅色X球員)得卡住雙線中的第一名球員(藍色圓圈球員)。當防守的球員在圓圈進攻球員準備衝搶籃板時，兩名防守球員必須卡位、並搶下籃板球，再將球傳導至球場的另一端給教練(圖示裡的C、M)；一開始擔任進攻的那二路縱隊第一名球員，練習完後就輪流至各路縱隊的最後一位，並且由第二名球員緊接著銜接上場，準備做衝搶進攻籃板球。防守者得一樣在，教練投出下一個球時卡位搶籃板；防守球員必須要卡完二路縱隊上所有的進攻球員。之後，那兩名防守球員再由新的球員替換，他們變成雙線中的球員之二。