4.5號球員內涵(8--5)走位要球技巧 @ 老徐籃球園地

第五節走位要球技術

4、5號球員在進攻走位時，走位路線、動作、後續要球動作等都相當重要；好的走位有如一劍穿心、能致人於死，尤其內線球員走位後的後續強力要球動作，更該如猛虎出匣、坦克車過馬路、視禁區於無物，防守球員勢將困窘可想而知；好的卡位要球動作，也應該堅固有如十二寸鋼筋水泥，除非防守球員步法佳、身體抗壓性夠，否則難以阻絕進攻球員卡位得球攻擊。

4、5號球員的走位，不同於前述2、3號球員速度、靈巧，但和1號控球後衛雷同，都是要求在走位時敏捷、有效性； 4、5號球員的走位、要球詳細如下：

轉身

左轉身：假設4、5號球員在球場左側，當對手在禁區周圍施以半側面貼身防守，先往左側(底線沒球邊或弱邊—weak side)走路式的移位，藉以吸引對手做正常情況的阻絕(deny)，此時右腳在即將著地瞬間，往右腳有球邊(行進方向的右側)( ball side、或稱強邊—strong side)踩，然後以右腳為軸不動，做往本身之左側後方轉身，轉完身馬上以雙腳微彎的投降、雙手臂曲肘90度滑步前進，並選擇在禁區中心點停頓一至兩秒，以利隊友將球傳入而攻擊。

右轉身：此位置對稱，動作相反。假設在球場右側，當對手在禁區周圍施以半側面貼身防守，先往右側(底線沒球邊)走路式的移位，藉以吸引對手做正常情況的阻絕(deny)，此時在左腳即將著地瞬間，將左腳踩往有球邊(左側)，然後以左腳為軸不動，做往本身之右側後方轉身，轉完身馬上以雙腳微彎的投降、雙手臂曲肘滑步前進，並選擇在禁區中心點停頓一至兩秒，以利隊友將球傳入而攻擊(此部分請參考控球後衛動作圖)。

V形跑走位

閃切：假設4、5號球員身在沒有球邊(或稱弱邊)、或三線防守位置，此時對手正常防守是距離進攻球員一至兩步，不論對手採取二線的阻絕動作或三線開放式防守，此時都以慢跑方式往沒有球邊前進，以吸引防守者跟隨移位且做貼身阻絕；在對手移位瞬間，迅速往有球邊快跑切入，以擺脫對手接球而攻擊；這切像閃電一樣快，所以稱之閃切(flashing cut)；這動作大部份在高位做較適合，像前述轉換快攻(transition offence)的拖車進攻(此部分請參考得分後衛動作圖)。

走後門：在對手防守位置為距離一至兩步，且採取阻絕或開放式防守，此時以慢跑方式，往有球邊前進以吸引對手阻絕，在對手移位阻絕約一步至兩步之瞬間，迅速改變方向往沒有球邊快跑切入(亦即往防守者原來前進的後方切入)，以擺脫對手接球而攻擊；此部份主要在於利用速度、方向的變化，那是利用進攻者本身的主動改變方向，以及對手反應後的後退步、或轉身後再跑步之蹉跎，所以絕對跟不上進攻者的跑步速度，利用這兩項有利因素的走位，稱之為走後門(backdoor)。

橫向滑步

高位滑向低位：身在高位且對手施以半側面在前貼身防守，此時先雙手下垂不看球，故做沒有接球攻擊之欲望狀，在對手放鬆之瞬間，迅速以轉身或交叉步轉以面向球，此同時雙腳自然打開比肩略寬，雙手曲肘成90度有如投降，大臂與肩同高自然張開，然後持續滑步到低位以接獲傳球而攻擊。

低位滑向禁區中央：動作要領同上，但是以低位滑向禁區中央為目標做接球攻擊。

掩護後切入或切出

設立掩護者在對手被阻擋時，以切入走往籃下較適宜；若是對手做交換防守或做穿越防守(slide through)則以切出外圍做接應跳投比較適宜。

前擠再轉身

前擠再左轉身：對手施以貼身半側面在前防守，此時雙手舉高往前擠以避免推擠而被判犯規，在對手也雙手舉高其身體重心改變時，迅速將身體重心降低，而往本身左側前方轉身擺脫對手接獲傳球而攻擊。

前擠再右轉身：動作要領同上，但轉身方向相反。

卡位

卡上：對手在低位做半側面在前防守，以進攻者本身之身體卡住對手，祈求在低位之上得球，也就是要球的手較近高位得球後攻擊稱之。動作是以靠近對手那隻手，自然伸出(曲臂90度為準)以頂住對手可能抄截之手，以自己之臀部貼頂住對手之大腿，身體重心在對手靠近自己腳之下，本身另一手臂自然伸出，視週遭而舉高或置於本身腿側以做為要球目標(隊友傳球目標)(此部分請參考控球後衛動作圖)。

卡下：對手在腰位做半側面在前防守，以進攻者本身之身體卡住對手，祈求在腰位之下，也就是要球的手較近低位，進而得球攻擊稱之。動作是以靠近對手那隻手，自然伸出(曲臂90度為準)以頂住對手可能抄截之手，以自己之臀部貼頂住對手之大腿，身體重心在對手靠近自己腳之下，本身另一手臂自然伸出，視週遭而舉高或置於本身腿側以做為要球目標(隊友傳球目標)。

卡背：對手做在前防守，以進攻者本身之身體卡住對手，祈求在對手之背後，也就是要球的手在對手背後進而得球攻擊稱之。動作是以靠近對手那隻手，曲臂90度為準以頂住對手之背，以自己之臀部貼頂住對手之大腿，身體重心在對手身體重心下方，本身另一手臂自然往籃框伸出，以做為要球目標(隊友傳球目標)。

4、5號球員在走位與卡位動作上經常會犯的錯有，不知伸出手做好要球目標，或者要球瞬間沒有加上聲音的提醒隊友；其次走位時，經常會拖泥帶水，完全沒有掌握走位的秘訣「速度與方向」變化；再來是走位時經常缺乏先做反方向假動作的走位(v cut)，吸引對手移動後再實切；也有4、5號球員的走位，遇到強硬的對手做阻絕後，即刻放棄可能空檔的路線，退縮、逃避、畏懼碰撞。