壹、緣 起：為宣導民眾「禮義廉恥」、並預防青少年寒假期間犯罪，並引導女性與聽障等弱勢團體參與休閒活動，進而促成健康家庭、溫馨有愛社會；斗南鎮體育會籃球委員會(斗南籃委會)，利用寒假舉辦免費籃球育樂營。
貳、活動口號：「來運動、要知禮，遠離毒品與犯罪，迎接健康身體與家庭」。
參、宗 旨：提供雲林地區青少年，參與休閒體育性活動。
肆、指導單位：雲林縣政府。
伍、主辦單位：大德工商、斗南鎮體育會籃球委員會。
陸、協辦單位：文安國小、好家庭毛巾、斗南恩主公慈善會。
柒、承辦單位：雲林縣薪傳籃球協會(虎尾籃委會)。
捌、參加對象：雲林縣內各高中、國中、小學四年級以上之學生等。
玖、實施方式：基本動作學習以及籃球技術遊戲；
一、國小組辦理時間(請自備5號籃球乙顆)：2016年1月21日(星期四)起至2016年2月4日(星期四)在文安國小體育館，每天早上0900~1200；總共11天，33個小時。
二、國高中組辦理時間(請自備7號籃球乙顆)： 2016年1月21日(星期四)起至2016年2月4日(星期四)在文安國小體育館，每天下午1400~1700；總共11天，33個小時。
拾、報名辦法：詳細請上「斗南籃委會」臉書網站「https://www.facebook.com/groups/513241625518317/」，或者上「老徐籃球園地」「http://shuwst.pixnet.net/blog」，包含下載報名表「https://drive.google.com/file/d/0B7L0_VSM0M3VSm9lc0JBM0xBOEU/view?pref=2&pli=1」。
一、下載寄報名表：下載報名表，填妥資料後以電子郵寄方式繳交；請在2016年1月15日(星期五)24：00以前，將資料報名表以電子郵件寄交斗南籃委會行政組李潮豐收。李潮豐教練電子信箱e-mail：tidewater0214@gmail.com；李潮豐教練電話：0988-556772。
二、限制：各梯次限制60名；並請附上「家長同意書」。
三、保留名額：主協辦單位及弱勢團體等各保留10個優先名額。
拾壹、課程內容：國小組三年級以上至國中二年級初學籃球課程如附表一，國中與高中、大學等晉階籃球課程如附表二。
附表一「2016年寒假免費籃球育樂營」初學籃球課程內容(一)
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0121 (星期四) |
0122 (星期五) |
0125 (星期一) |
0126 (星期二) |
0127 (星期三) |
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0830~0900 |
報到 |
報到 |
報到 |
報到 |
報到 |
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0900~0930 |
開訓典禮準備運動 馬克操 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
|
0930~1000 |
球感 |
複習運球 複習上籃 |
複習運球 複習上籃 |
運球過人 複習上籃 |
運球過人 複習上籃 |
|
1000~1030 |
原地運球 快速運球 |
複習投籃 |
複習投籃 |
複習投籃 |
複習投籃 |
|
1030~1100 |
上籃 二步上籃 運球上籃 |
傳接球 接球三種威脅 |
傳接球 複習跑位 攻擊籃框 |
行進傳接球
|
行進傳接球 複習跑位 攻擊籃框 |
|
1100~1130 |
投籃 擦板投籃 近距離投籃 |
傳接球上籃 |
空手跑位 解讀防守 刺探步 |
空手跑位 攻擊籃框 一對一 |
2對2競賽 |
|
1130~1200 |
球感比賽 整理活動 |
上籃比賽 整理活動 |
投籃比賽 整理活動 |
傳球比賽 整理活動 |
比賽 整理活動 |
附表一「2016年寒假免費籃球育樂營」初學籃球課程內容(二)
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0128 (星期四) |
0129 (星期五) |
0201 (星期一) |
0202 (星期二) |
0203 (星期三) |
|
0830~0900 |
報到 |
報到 |
報到 |
報到 |
報到 |
|
0900~0930 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
|
0930~1000 |
複習運球 複習上籃 |
複習運球 複習上籃 |
變向運球 複習上籃 |
變速運球 複習上籃 |
綜合運球 複習上籃 |
|
1000~1030 |
複習投籃 擦板投籃 |
複習投籃 擦板投籃 |
複習投籃 擦板投籃 |
複習投籃 擦板跳投 |
複習投籃 擦板跳投 |
|
1030~1100 |
外側掩護 2人組合 |
外側掩護 2人組合 |
外側掩護 2人組合 |
對球掩護 2人組合 |
對球掩護 2人組合 |
|
1100~1130 |
持球防守 |
對運球防守 |
阻絕防守 |
交換防守 |
2對2競賽 |
|
1130~1200 |
2對2競賽整理活動 |
2對2競賽整理活動 |
2對2競賽整理活動 |
2對2競賽整理活動 |
2對2競賽 整理活動 |
註：2月4日(星期四)課程比照2月3日；最後10分鐘是結訓典禮。
附表二「2016年寒假免費籃球育樂營」晉階籃球課程內容(一)
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0121 (星期四) |
0122 (星期五) |
0125 (星期一) |
0126 (星期二) |
0127 (星期三) |
|
1330~1400 |
報到 |
報到 |
報到 |
報到 |
報到 |
|
1400~1430 |
開訓典禮 準備運動 馬克操 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
|
1430~1500 |
球感 |
複習運球 複習上籃 |
運球過人 複習上籃 |
運球過人 複習上籃 |
運球過人 複習上籃 |
|
1500~1530 |
原地.快速運球急停換手運球 |
投籃 擦板投籃 中距離投籃 |
複習投籃 中距離投籃 對持球防守 |
複習投籃 中距離投籃 對空手防守 |
複習投籃 中距離投籃 對空手防守 |
|
1530~1600 |
上籃 二步上籃 運球上籃 變向上籃 |
接球三種威脅 各式各樣傳球 |
行進傳接球對運球防守 |
行進傳接球卡位籃板球 |
行進傳接球卡位籃板球 |
|
1600~1630 |
投籃 擦板投籃 近距離投籃 |
傳接球上籃 |
空手跑位 解讀防守 刺探步攻擊籃框1對1 |
空手跑位 解讀防守 刺探步攻擊籃框1對1 |
空手跑位 解讀防守 刺探步攻擊籃框1對1 |
|
1630~1700 |
球感比賽 |
上籃比賽 |
1對1競賽 |
2對2競賽 |
2對2競賽 |
附表二「2016年寒假免費籃球育樂營」晉階籃球課程內容(二)
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0128 (星期四) |
0129 (星期五) |
0201 (星期一) |
0202 (星期二) |
0203 (星期三) |
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1330~1400 |
報到 |
報到 |
報到 |
報到 |
報到 |
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1400~1430 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
準備運動 馬克操 球感 |
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1430~1500 |
複習運球 複習上籃 |
複習運球 複習上籃 |
運球過人 複習上籃 |
運球過人 複習上籃 |
運球過人 複習上籃 |
|
1500~1530 |
原地.快速運球急停換手運球 |
投籃 擦板投籃 中距離投籃 |
複習投籃 中距離投籃 對持球防守 |
複習投籃 中距離投籃 對空手防守 |
複習投籃 中距離投籃 對空手防守 |
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1530~1600 |
3-2重點 空手跑位 傳接球 |
3-2重點 空手跑位 傳接球 |
3-2重點 空手跑位 傳接球 |
3-2重點 空手跑位 傳接球 |
3-2重點 空手跑位 傳接球 |
|
1600~1630 |
外側掩護 2人組合 |
外側掩護 2人組合 |
外側掩護 2人組合 |
對球掩護 2人組合 |
對球掩護 2人組合 |
|
1630~1700 |
2對2競賽 |
2對2競賽 |
3對3競賽 |
3對3競賽 |
3對3競賽 |
註：2月4日(星期四)課程比照2月3日；最後10分鐘是結訓典禮。
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