老徐籃球園地

    這是籃球教練講習會講義內容之一，在此提供給讀者參考；當然，這也是我們一系列的學術論述性文章。因此，請勿擅自挪用；謝謝。

『為什麼要打內線？』

    籃球比賽的投籃是，越靠近籃框命中率越高，這是自古以來人盡皆知的理論，包括學術研究的結果都是如此；所以流行至今，很多擁有高個子長人球隊戰術就是，儘量設計由內線球員在禁區裡執行投籃。這理由除了維持高命中率關係外，當球隊擁有高個球員在禁區內出手，由於就算投籃不進，後續也會因為擁有身材優勢而，獲得第二波籃板與攻擊；再者，也因為經常往禁區內線攻擊，所以，對手可能會招致犯規困擾，不獨讓對手綁手綁腳畏懼犯滿畢業，甚至因為犯規引來我方罰球，進而在分分必爭情形，就罰中次數較多而贏球這樣有利情事。

    假如，球隊再擁有一位射手，也因為對手擔心禁區內線被你們優異的內線打爆，而將防守圈縮小，如此一來你們射手就有發揮機會；甚至於你們假如再擁有一位善於切入球員的話，也會因為對手外圍防守者，需要移位到內線幫忙防守你們的高個子單打，這擅於切入者進而就可獲得簡單切入機會。以上種種假設，實際球場也屢見不鮮，那都是球隊擁有長人，並且瞭解要多打禁區內線的關係；所以在籃球比賽裡，當球隊擁有身材優勢內線球員，如何充分利用「這位長人」？

內線球員接球後        可以做命中率較高單打    這樣簡單轉身投籃

這麼靠近籃框情形下      輕鬆躍起投籃         對手根本難以封阻

或者輕鬆擺脫對手                然後來個禁區勾射

『卡位要球技巧』

要打禁區內線，只擁有身材優勢還未必能如願以償；因為，假如對手防守優異，不斷採取在前防守(over play)，其他對手也在弱邊沉退準備幫忙(help)，我方內線長人當然拿不到球。所以，這時候就要學會卡位技巧以利接獲傳球；卡位是指在腰位(middle post)或低位(low post)做架住對手、且不讓防守者超越自己，然後卡住有利的位置接球，準備在禁區積極攻擊(post play or power play)稱之。

『一般卡位』

卡位要領有四：對方若是在後防守，則以臀部貼住對方大腿，重心落在本身身體正下方，雙手曲肘90度而自然張開，藉以隔離對手阻絕之手如下圖左。

卡位動作                        卡上位

『卡上或卡下』

假如防守方採取半側面在前防守，卡位時先將雙腳自然打開，靠近對手那隻腳較彎曲，本身身體重心落在自己與對手之間，一隻手舉起做為要球目標，另一手曲肘架住對手伸出之手，如上右圖卡上與下左圖卡下位。所謂卡上位，意即防守者靠近低位，處在準備要球者之下；所以，進攻者在其上方稱謂。卡下謂剛好相反，因為防守者處在進攻者之上，進攻者處於防守者之下方稱謂。

卡下位                       卡背

『對方在前防守卡背』

萬一對方採取在前防守；此時內側球員身體馬上以轉身動作轉向，以身體側對對手、另一側側對籃框，雙腳自然打開，靠近對手那隻腳較彎曲，本身重心落在自己與對手之間，一隻手舉起做為要球目標，另一隻手曲肘架住對手腰背部，以準備隊友高吊傳球接球為目標如上右圖。而此動作，因為卡在防守方身體之背部，所以稱之卡背。

卡位要把手舉起藉以架住對手          卡位要讓對手動彈不得

『內外組合實例』

    以球場時實例，2人或3人內外組合其變化大概10幾種，甚至內線球員要不到球情形下，也可以到外側幫外側持球隊友掩護而打掩護變化(screen away)皆宜，以下就幾種變化實例畫圖說明。

一、內線單打：如左上圖18，甲傳給內線的乙，乙向右後轉身內線單打攻擊。

二、給了走：如右上圖20甲傳給內線乙，甲閃切進入禁區接乙回傳球而攻擊。

三、外圍跳投：如左上圖21，甲傳給內線的乙，乙被包夾情況，甲閃切至底線得外圍空檔(wide open)接獲乙向外傳球而在底線跳投。

四、空手掩護擋切：如右上圖22，甲傳給內線乙，甲閃切進入禁區，無法接球時至弱邊(weakside)幫丙做空手和空手掩護(off ball screen)的橫擋(cross screen)，丙再藉由掩護得以閃切進入禁區接乙傳球而攻擊。

另一例空手掩護的擋切如右上圖23甲傳給內線乙，再閃切進禁區，無法接球就到弱邊幫隊友丙做空手掩護，丙再藉由掩護得以閃切進入禁區佯作攻擊，甲掩護完做轉身接乙傳球跳投。

五、高吊單打：如左上圖24，對手在前防守則乙卡背位伺機接甲高吊球投籃。