老徐籃球園地

   以下本文已刊登在「XXL」雜誌，欲轉貼圖片者請向該刊徵詢；而此處，網友問題是：面對高個子長人怎麼樣防守？詳看增修後內文。

    有兩種情況讓你選擇，一是坐以待斃，另一是死馬當活馬醫，你答案是什麼？坐以待斃是我對3月12日SBL例行賽裡臺銀對裕隆觀點；當天曾文鼎狂取44分、獲得18次罰球，真把臺銀禁區打爆，包括朱永弘、程恩傑、岳瀛立等人都犯滿離場。

『強邊定義與攻守』

    籃球訓練與指導裡有一個概念叫強邊(strong side)，它是單指進攻時候的名稱，那是將兩邊籃球場的籃框連結成一條線(如下圖藍色虛線)，當球在這條線的某一邊，該處就叫有球邊(ball side)、也叫強邊，另一邊則叫弱邊(weak side)或以防守稱幫忙邊(help side)；這強邊的概念是，籃球比賽裡是有球才可以得分，因此，當球在某一處的時候，該處的攻守變化就是最重要的，所以稱之該處為強邊如下左圖。

    在進攻上，強邊的變化可做任何小組組合，諸如傳內線就空手切的給了就走(give and go)、或如右上圖7、8、12等三位球員拉開在弱邊，然後讓4傳給內線10做強邊的內外組合(inside out)攻擊，或者外圍持球要內線球員出來做掩護變化(screen away)，再或者外圍持球切入後吊小球給內線球員，或者切入後傳到大角(skip pass)弱邊等外圍空檔(wide open)切傳(cutting and passing)等，都是強邊組合種類。

強邊防守上有三個重要技術與觀念，一是內線球員的防守起碼是半側面在前，最好就是在前防守(over play)，這會降低對手在內線接球的機會；二是外圍球員一定要對球施壓(pressure the ball)，不要讓對手輕易將球傳到內線，這個對球施壓防守會增加對手傳球失誤的機會；三是弱邊的三線防守(three pass away)球員要沉退，伺機準備抄截對手的高吊傳球，這會嚇阻對手高吊傳球。

萬一球真的傳導到內線時，外圍球員應該先隨球移動(move as the ball moves)到，球與防守者之間做準備幫忙防守(help)的協防，而不是以一般的二線(two pass away)防守的阻絕(deny)位置與動作因應；若對手在內線下球準備攻擊，則外圍防守者應該馬上幫忙防守、甚至抄球。此部分需另外注意，假如球傳導到內線，外圍防守者準備幫忙時，球又外傳外圍，此時外圍防守者應該馬上還原為對球施壓防守，詳細如下圖。

強邊防守起碼要貼身半側面在前    從另一側看半側面在前防守

或如箭頭白色球員的在前防守         外圍球員要對球施壓

外圍球員另一種對球施壓         球傳內線外圍隨球移動準備幫忙

對手若強攻內線外圍球員要幫忙   假如球又傳外圍球員要還原防守

X4位於三線弱邊要攔截高吊傳球   X4對象在高位附近也要攔截高吊

    以左上圖為例，X2防守2持球者，當然要對球施壓，不讓對手輕易把球傳導到內線去蹂躪隊友；X5則需要做好半側面在前或在前防守，不要讓5球員輕鬆接獲傳球；X4則因為防守對象4在三線弱邊低位，所以他的防守位置需要沉退在禁區裡頭，然後準備抄截對手高吊傳球；有一問題是，假如防守者的對象在弱邊的高位，如右上圖之X4，如此，X4也要沉退伺機抄截高吊傳球。

在這裡為方便訓練指導上責任劃分，我們在籃球教練講習會上，都建議教練們把責任歸屬說清楚，那分別是，外圍對球施壓與否，應該佔此種防守的40%重要性；而內線球員是否在前防守或半側面在前的阻絕防守，這佔30%責任；三線或弱邊的防守者，是否做好沉退伺機抄截，以嚇阻對手高吊傳球則佔30%責任。

『另類思考』

    以臺銀、裕隆該系列季後賽討論，臺銀韋陳明教練的策略是，放置臺銀球員讓曾文鼎單打；目的是要臺銀幾位內線球員輪流上場拖垮他的體力，然後圖求第四節再殺裕隆薄弱內線，另外也可減少曾文鼎他的防守威脅。為此，臺銀沒有要求「外圍」球員對球施壓、以及沉退協防，「內線」球員沒有在前防守，以及「三線」防守者沒有沉退伺機抄截等技術是不是輸球主因，此處難以評斷；只是，看臺銀內線球員防守技術還有很大的進步空間，似乎值得籃球教練們思考：合理的、積極的強邊防守是不是打翻曾文鼎「霸佔禁區」的關鍵。

    再以一般鬥牛場面對高個子長人，你應該怎麼樣防守討論；你假如像台銀這樣讓曾文鼎老是簡單拿球，然後，又因為這鬥牛場的長人不只是高人一等，他的背框單打又是左右逢源，你為什麼要讓他簡單拿到球？尤其，讀者們你認為防守這個高個子長人，就只是內線球員的責任，其他外圍防守者與三線防守者都不用負責任？假如這樣，你內線球員應該「叫」其他隊友去防守這個高個子長人，讓隊友他們去被蹂躪看看那樣是什麼滋味？

    一個很簡單的思考是，不論半場3對3或全場5對5，她(3對3或5對5)至少都是在「小組防守」的範疇之內；所以，講究到小組防守，那為什麼，你其他防守者都不用幫忙？因此，假如再以網友問題說：總是被高個子長人的對手蹂躪討論，假如你們不採取合理的強邊防守因應，你防守者乾脆就拿起筆跟紙，請對方「簽名」算了；這樣一來，面子、裡子都保住還比較好對不？

提醒讀者，請你回憶一下奧運男籃比賽，不論是那一隊在低位準備要球單打的時候，是不是每位防守者都無所不用其極的「繞出在前防守」去，阻絕高個子要球準備單打者？因此，當對手在低位準備要球單打，如左上圖的X5防守者應該馬上繞出，採取積極的在前防守，並大聲叫喊「幫忙、幫忙」。這幫忙的意思是，請外圍防守的隊友要「對球施壓」，不要讓持球者輕鬆傳導球到禁區；這幫忙的另外意思是，請弱邊三線的其他隊友要沉退，伺機而動準備「攔截高吊傳球」。如此一來，這一幕就是標準的團隊防守。