老徐籃球園地

第六節 特別攻擊技術

    談完4號大前鋒、5號中鋒球員進攻的走位及卡位要球技巧後，此時這些內線球員若缺乏攻擊技巧，恐怕有美中不足之感，這如球場上經常告誡球員的話「前面動作100分，後面0分」道理一樣；優異的進攻走位及卡位要球，若能銜接優異的進攻技巧，那才稱得上是相輔相成、相得益彰。

內線進攻特別技巧，不同於走位及卡位要球的粗獷，有泰半的內線進攻技巧，雖然強調強力籃球(power play)的精神，但卻有泰半內線進攻技巧，它強調是細膩、靈巧，甚至充滿智慧、散播籃球藝術的優雅動作；以下就常見4、5號球員的動作技術介紹如下。

轉身跳投

兩腳同時著地背對籃框持球，持球於胸前觀察對手位置，然後將球移至頭頂轉身，不運球直接轉身跳投。

圖4-21至圖4-28 低位背框接球以內側腳後退轉身，直接跳投連續動作圖

3分線投籃

雖是高個球員，但仍須學習三分線外之長距離投籃。

圖4-29至圖4-36 3分線外投籃連續動作圖

籃板補進

跟進搶奪籃板球躍起在空中掌，在身體未落地前將球投出。

圖4-37至圖4-40 空中補球連續動作圖

左右手反手勾籃

在禁區左側強力運球到禁區中間後，在身體持續往禁區右側移動時，身體側向籃框以上籃步法動作躍起，借助手臂揮擺之力，最後以手腕之力將球勾投出去，儘量以空心球為原則。

圖4-41至圖4-52 低位接球後過人勾射連續動作圖

挑籃

在禁區內持球強力帶一步球後在距離籃框一步原地躍起，在身體升至最高點時將球利用手腕外展之力，以球不碰籃框之原則將球輕放入籃框(請參考控球後位衛動作圖解)。

放球

在禁區內持球以滑步方式強力運球而擠入籃下45度，距離籃框一步的位置，身體側向對手以保護球，此時將球置於對手另一側的肩膀之上，然後以大臂與小臂之力將球推往籃板，待手臂伸直之際讓球出手(不可用手腕與手指之力)。

灌籃

雙腳跳起，並以雙手持球，再將球由上往下的方式砸往籃框。

圖4-53至圖4-60 雙手灌籃連續動作圖

左旋轉跳投

背對籃框，左腳不動向左旋轉即刻跳起投籃。

圖4-61至圖4-64 左旋轉跳投連續動作圖

右旋轉過人放球

持球背對籃框，右腳不動向右旋轉後，強力運球過人後以左手拋射。

圖4-65至圖4-72 低位背框接球後，右旋轉下球過人拋射連續動作圖