第六節 特別攻擊技術


    談完4號大前鋒、5號中鋒球員進攻的走位及卡位要球技巧後,此時這些內線球員若缺乏攻擊技巧,恐怕有美中不足之感,這如球場上經常告誡球員的話「前面動作100分,後面0分」道理一樣;優異的進攻走位及卡位要球,若能銜接優異的進攻技巧,那才稱得上是相輔相成、相得益彰。


內線進攻特別技巧,不同於走位及卡位要球的粗獷,有泰半的內線進攻技巧,雖然強調強力籃球(power play)的精神,但卻有泰半內線進攻技巧,它強調是細膩、靈巧,甚至充滿智慧、散播籃球藝術的優雅動作;以下就常見4、5號球員的動作技術介紹如下。


轉身跳投


兩腳同時著地背對籃框持球,持球於胸前觀察對手位置,然後將球移至頭頂轉身,不運球直接轉身跳投。




4-21至圖4-28 低位背框接球以內側腳後退轉身,直接跳投連續動作圖


3分線投籃


雖是高個球員,但仍須學習三分線外之長距離投籃。




4-29至圖4-36 3分線外投籃連續動作圖


籃板補進


跟進搶奪籃板球躍起在空中掌,在身體未落地前將球投出。




4-37至圖4-40 空中補球連續動作圖


左右手反手勾籃


在禁區左側強力運球到禁區中間後,在身體持續往禁區右側移動時,身體側向籃框以上籃步法動作躍起,借助手臂揮擺之力,最後以手腕之力將球勾投出去,儘量以空心球為原則。




4-41至圖4-52 低位接球後過人勾射連續動作圖


挑籃


在禁區內持球強力帶一步球後在距離籃框一步原地躍起,在身體升至最高點時將球利用手腕外展之力,以球不碰籃框之原則將球輕放入籃框(請參考控球後位衛動作圖解)。


放球


在禁區內持球以滑步方式強力運球而擠入籃下45度,距離籃框一步的位置,身體側向對手以保護球,此時將球置於對手另一側的肩膀之上,然後以大臂與小臂之力將球推往籃板,待手臂伸直之際讓球出手(不可用手腕與手指之力)。


灌籃


雙腳跳起,並以雙手持球,再將球由上往下的方式砸往籃框。




4-53至圖4-60 雙手灌籃連續動作圖


左旋轉跳投


背對籃框,左腳不動向左旋轉即刻跳起投籃。


 


4-61至圖4-64 左旋轉跳投連續動作圖


右旋轉過人放球


持球背對籃框,右腳不動向右旋轉後,強力運球過人後以左手拋射。




4-65至圖4-72 低位背框接球後,右旋轉下球過人拋射連續動作圖

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