(本文發表於1996年2月臺灣體育83期)
壹、前言
我國大專籃球聯賽，自七十六學年度，由教育部體育司主辦實施至今，男子隊由早期七十一隊到八十三學年度的一百零七支隊伍，女子隊由八十一學年度實施的四十九支隊伍，到八十三學年度的五十支隊伍〈李仁德，民84〉之後，競賽日益激烈。擔任教練，在每學期開始的新生球員選拔、組隊、訓練、比賽過程中處理球員各種問題、學校行政、比賽經費的籌措、練習賽的安排、參與球賽等等，即有不少壓力。更由於各學校一、二級主管參與球賽的態度不同，復加上擔任教練者本身角色不同〈有的為助教、有的講師、甚有的副教授、教授、還有專任教練、外聘教練、也有義務教授〉，以致教練面對的壓力也不同。當然，這其中許多錯綜複雜因素，造成教練對壓力的認知不同。
到底在我國大專院校環境中，擔任大專籃球教練者，由組隊到參賽過程，面臨壓力是如何處理？有沒有針對壓力來源分析其原因，做好處置策略？處理妥當與否？本文希望藉此，提供給我國大專籃球教練們，解除壓力的方法策略。第一部份為前言，第二部份則探討教練壓力來源，第三部份討論教練產生壓力原因，第四部份提供教練面對壓力處理的三個步驟，及教練面臨球員有功課負擔的壓力不來練球、學校不大支持時的解決策略辦法，最後結語。
貳、教練壓力之來源
運動教練壓力，Malone解釋〈引自張宏亮，民80〉，是指教練對工作有關或工作之外的需求與其能力反應間產生不平衡的認知稱之。也就是除訓練工作之外，還包括生活週遭等事物所帶給運動教練的刺激等。
大專院校教練的壓力來源？根據Hartman在1981年研究認為，運動指導者最大的工作壓力是經費預算、持續競爭的訓練計劃、被聘用與被辭職、政策的決定、需及時處理文書工作等〈引自張宏亮，民80〉。其實我們瞭解身為教練，在組隊、訓練、比賽的過程中，本來就有壓力。從角色的定位〈如教師兼任教練〉、變化的環境〈如增加工作需求、過多的工作負荷、角色衝突、升遷和享有職位的壓力……等〉，和個人過多、過高的期望、個人企圖努力來滿足專業理論與實際，和私人的需求等壓力來源〈Seldin，1987〉。還有像球員間情緒起伏連續的交互反應、比賽勝負和處理失敗的壓力、花費長時間安排訓練、擬定訓練計劃與安排球隊活動、球員獎學金與球員資格的爭取、媒體報導的壓力、處理球員父母及贊助者的期望等〈Caccese & Mayerberg，1984〉。而在國內研究調查，運動專任教練感到壓力最大的前十項為〈張宏亮，民83〉：
〈一〉教練升遷機會太少。 〈二〉工作沒有保障。
〈三〉教練薪水太低。 〈四〉教練福利不好。
〈五〉教練津貼太少。 〈六〉對教練的獎勵不夠。
〈七〉運動資訊不夠充份。 〈八〉擔心選手的學業成績。
〈九〉缺乏社會的支持。 〈十〉擔心選手的運動傷害。
總結以上研究的教練壓力來源，將其整理列表如下：
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