老徐籃球園地

    看大帝LeBron James的3分球命中，再次運球切入後轟天一灌；哇，這比賽緊張是有，但只是稍微精彩而已！在此談美化神化球員、對射手不能掉以輕心、長短筒球鞋差異、發前場邊端線球、球體後旋轉等。

『美化與神化球員』

從今天的NBA轉播中，看他們對球員的美化與神化動作，在出場時候的介紹，真讓我們感覺到有些汗顏，尤其看騎士主場對騎士大帝LeBron James的神化；回頭看看我們那個身手在，亞洲已經算是「首屈一指」的陳信安、吳岱豪、林志傑等人，在國內許多人對他們根本就是不屑一顧。艾，到底我們球迷的標準在那裡？喂，亞洲有多少人打籃球？別忽略的是，在亞洲那麼多一般百姓當中，籃球打的最好的其中幾個就是他們(陳信安、吳岱豪、林志傑等人)；為什麼我們卻還那麼「吝嗇」對他們鼓勵？

『對射手不能掉以輕心』

對射手不能掉以輕心，這是今天看塞爾蒂克隊的神射手Ray Allen，以及騎士隊的帥哥射手Wally Szczerbiak他倆在第三節，雙雙大爆發後的感想；從今天的鏡頭讓我們覺得：射手，基本上就是與生俱來的。那麼，假如差那麼一點點的球員，真難以培養到射手水準？實務上雖然可以培養；但是，從「手感」討論，這種天生的東西，絕對難以指導與學習。

看看我們那個，曾經的天王射手鄭志龍出手的柔順，有幾個籃球選手能夠擁有那樣優美手感？回頭再談重點，你怎麼樣對付射手？你不能稍微放鬆，隨時都要提心掉膽的心態去面對射手；不要讓他輕鬆拿到球，並且最好是，讓他在非習慣區域拿到球，讓他不得不做出不習慣的出手動作，此部分是指導對付射手的防守心得。

『長短筒球鞋差異』

長、短筒球鞋有何差異？有，而且差異很多，這是今天看到騎士大帝LeBron James在蹲下去綁鞋帶瞬間，看到他的「長筒球鞋」所想到的。會提這個主要是，最近經常看到一些球友，總是穿著短筒「布鞋」打籃球；然後，在腳掌、腳掌大拇指指根處，總是磨擦到皮膚壞死。或者，就因為短筒鞋子難以保護腳踝，進而輕易扭傷；於是，原來打籃球的出發點、目的是：享受籃球運動的樂趣，從事運動獲得身體健康的宗旨就有所背離了。

布鞋和球鞋在人體落地瞬間，有何差異？從重力加速度討論，好的球鞋不只擁有氣墊可以緩衝降下力量，避免腳膝蓋與腳踝的衝擊，進而減少骨骼之間磨擦、提早退化；多數好的籃球鞋都還因為長筒構造，進而達成保護腳踝翻轉的動作，如此當然可以避免扭傷。但是，布鞋呢？多數只是薄薄一片塑膠鞋外底，缺乏避震效果之外，布鞋總是短筒、非一體成型；所以，對腳踝的保護就欠缺多了。切莫耍帥穿布鞋打球是衷心建議！

『發前場邊端線球』

曾經有位網友來信討論，到底發前場的邊線或端線球，由誰去執行比較好的問題；他提出大前鋒、甚至像過去我提過的，立仁國小由最矮小的控球後衛執行發球等等個案。今天，看到塞爾蒂克隊發前場邊端線球，就是由203cm的小前鋒James Posey執行；這個概念，我們在我的部落格「http://tw.myblog.yahoo.com/jw!pEgiqqqBGALvYBQ78gE-」發表的「控球後衛內涵」裡介紹過。

基本上，在前場準備發球時候，最理想狀況是，假如可以直接發球進攻，應該是上上之策；所以，內線球員4號大前鋒、5號中鋒與，射手2號得分後衛，他們應該是主要考慮的「接球直接攻擊」對象，也就是比較利弊後，2號、4號與5號球員，最好都不是執行發球者。然後，再考慮到萬一難以發球進場時候，速度、敏捷性、組織與指揮等等功能，應該是最優秀的1號控球後衛才是；所以，最後，萬不得已的接應是下下之策的控球後衛負責較理想。如此一來，3號小前鋒，當然就是執行前場邊線、端線發球的不二人選了。

『球體後旋轉』

最近天氣不穩定；所以，在室外打球，遇到「風大」的時候，投籃的命中與否，基本上就不是和「鑽轎底」有關。而實務上，投籃命中率高低基本上就是和，投籃幅度、球體後旋轉(back spin)是否適當有關了；這是看騎士大帝LeBron James，在第四節投進一個3分球的慢動作重播，彼時球體以後旋轉方式，漂亮的幅度與旋轉後進球鏡頭，讓人有感而發，在此提出和讀者討論。

從力學討論，不旋轉的球體前進時候，因為氣流在球體上、下產生的壓力不同；所以，假如投籃時候球體不旋轉，球體行進將因此容易出現「左右飄浮」現象如下圖一。那麼，假如球體行進變化成左右飄浮，我們投籃者在原本瞄準的方向，則會因此受到影響，進而可能造成瞄準偏差事實；因此，多數籃球教練在指導投籃上都建議，避免球體飄浮行進受氣流影響「彈道」，最好採用後下旋轉的投擲。而，這個讓球體產生後下旋轉的主要動作來自於，手腕下壓(flex)、手指頭的彈(snap)動作。投籃幅度呢，如下圖二，53.7~64.8度是力學學者的建議。