摘要(註:本文已發表於2004年運動生理暨體能協會--成功大學)

本研究目的在瞭解大專女生於，生理期期間參與體育課問題，藉以提供給相關單位與體育老師參考；以隨機抽樣123位女學生有效樣本，經描述統計、t考驗與單因子變異數分析、分析與討論後得以下結論：

一、45.5%大專女生生理期不能完全自己處理；只有21.1%學生生理期來仍全數參與體育課，顯示適應能力不佳；只有20.3%大專女生生理期完全正常，顯然比例不高。

二、大專女生認為體育課可以見習、沒有壓力，因此少有學生會為參與體育課而服藥以改變生理期；大專女生採取測量體溫以管理生理期的次數相當少。

三、年齡差異：經變異數分析統計有「曾為參與體育課而服藥以改變生理週期」21歲女生大於其他年齡女生(20歲、19歲、18歲、17歲)，差異顯著(P＜.05)。在「生理期影響我人際關係」裡，19歲女生(3.45)大於17歲女生(1.69)，差異顯著(P＜.05)。「為生理期困擾看醫生」，21歲女生(5.33)大於17歲女生(1.54)差異顯著(P＜.05)。

四、學制差異：有「生理期來我仍參與體育課」，五專女生(8.67)大於四技女生(7.72)，差異顯著(P＜.05)。「生理期來我能自己處理」，五專女生(9.07)大於四技女生(7.66)，差異顯著(P＜.05)。「生理期影響我人際關係」，四技女生(3.42)大五專女生(2.28)，差異顯著(P＜.05)。

關鍵詞：大專、女生、生理期、體育課

A STUDY ON COLLEGE GIRL STUDENTS’ MENSTRUATION AND THEIR ATTENDANCE TO PE CLASSES

1HSU Wuhsiung of Chung Tai Institute of Health Sciences and Technology

1ZHONG Dewen of Hsiuping Institute of Technology

 2CHEN Hsiuju & ZHANG Shihpei of Chung Tai Institute of Health Sciences and Technology

ABSTRACT

This study aims to sort out difficulties college girl students encounter when they attend PE classes during their menstruation periods and results of the study would serve as reference in associated divisions and for PE teachers. A random questionnaire is conducted with a total of 123 effective samples. After descriptive statistics, analysis of tests and simple factor variables and discussions, we have come to the following conclusions:

1. 1.      1.     45.5% of college girl students are unable to take care of their menstruation period and only 21.1% of girl students attend PE classes as usual, suggesting poor adaptability. Only 20.3% of college girl students experience normal menstruation, showing a percentage needing improvement.
2. 2.      2.     As most of the college girl students believe they are able to attend PE classes without physical participation and such a common practice produces no stress, as nobody needs to take pills to make the menstruation period change. Girl students in college seldom manage their menstruation by taking their body temperatures.
3. 3.      3.     Difference by age: The variable statistics conducted on 21-year-old girl students having taken pills to make their menstruation periods change just to participate PE classes suggests a higher percentage than girls of other ages (20, 19, 18, and 17), showing a remarkable difference by age (P＜.05). In the survey of Menstruation Period and My Human Relations, there are more 19-year-old girls (3.45) than 17-year-old ones (1.69), showing a remarkable difference by age (P＜.05). When it comes to Visiting a Doctor for Menstruation Problems, there are more 21-year-old girls (5.33) than 17-year-old ones (1.54), showing a remarkable difference by age (P＜.05).
4. 4.      4.     Difference by schooling system: When asked if girl students attend PE classes in their menstruation period, more girls attending 5-year colleges (8.67) than those attending 4-year technical colleges (7.72) say they do so, showing a remarkable difference (P＜.05). As of I can take care of myself during menstruation period, more girls attending 5-year colleges (9.07) than those attending 4-year technical colleges (7.66) say yes, showing a remarkable difference (P＜.05). In the survey of Menstruation Period and My Human Relations, girls attending 4-year technical colleges perform better (3.42) than those attending5-year colleges (2.28) , showing a remarkable difference (P＜.05).

Keywords: College, girl students, menstruation, PE class

大專女生生理期參與體育課之研究

壹、緒論

一、問題與動機

    老師，我人不舒服；喔，好，你在旁邊見習！

    老師，我可不可以不要跑步？我肚子痛；喔，好，你要不要去保健室休息？

    以上是研究群從事體育課和學生的對話內容，裡頭談論的是，大專院校女學生在，生理期來臨時候參與體育課所面對的實際問題；從這裡可以看見在，世俗偏見和對女子生理解剖特點錯誤認識下，不論國內或國外，女子參與運動的發展，一直未受到應有關注與重視(陳俊忠，1995)；尤其是以女性特有、每個月都要面對的生理期來說，這期間所要參與的各項活動例如體育課，是否能在不同環境、個別狀況下能夠稱心如意度過，這是許多從事教育工作者所應該瞭解的事。只是，這樣問題在國內研究、探討的並不多見，因此在女學生參與體育課對大眾來說就相當陌生了。

    有了前述問題啟發，本研究就開始著手進行，先以徐武雄、王泠(2004)女子籃球選手之研究模式進行，並徵得作者同意使用該研究問卷調查題目後，再收集、補充有關於問卷題目文獻來源，然後加以整理成為本研究問卷調查表，並在以下各題目引用處加上標註括弧題號予以標記。也由於文獻都是敘述、討論女性運動員，為此，在整理為本研究問卷調查時候，研究群嘗將女運動員修改為女學生，然後予以收錄、彙整；以下為各問卷調查題目與來源。

賴金鑫(1993a)著運動醫學講座第二輯裡，談到女運動員(女學生)的經痛問題，其中敘述女性月經不規則和經痛(第3、6、13、18題)，以及一位患者表示當月經即將來臨的前幾天，心情特別不好，身體也很不舒服，因此遇到重要比賽，假如是這段月經前的低潮期，經常需要藉助避孕丸來調整(第4題)；而該書談到痙攣性經痛，可能引起反射性的嘔吐或暈倒(第7題)，某些女運動員在接受激烈訓練，這種經痛會明顯增加，而運動量減少時，則僅有輕度的經痛(第22題)；賴金鑫(1993a)在此建議急性發作期，可服用止痛藥及鬆弛劑來暫時消除疼痛；他還談及有關充血性的經痛則常合併月經前症候群(premenstrual syndrome)一起發生，因此往往還會出現緊張、腹痛、嘔心、體重增加、頭痛、關節痛、長青春痘及水腫等現象(第7題)；而某些女運動員也會因為這種月經前症候群無法參加練習或比賽，種種問題裡，有很多女性卻不敢去看醫生(第20題)。

    賴金鑫(1993b)著運動醫學講座第二輯裡談到，經常運動的年輕女子或女性運動員，很可能出現類似月經異常現象(第18題)；他引述一些研究報告說，女性運動員發生月經異常比例(第13題)，比一般非運動員高的多，但瑞典另一研究卻發現，女子游泳選手中有81%維持每四周一次月經週期，匈牙利報告是，557位女子運動員中有84%的人，其月經週期不受運動訓練影響(第23、24題)，16%的人承認有影響；另一報告是1964年東京奧運會的66位女運動員當中，有61位選手的月經週期是規律的；美國有項芭蕾舞團24位團員研究，60%團員發生次發性月經不來，24%團員月經週期不規則，其中有八位月經異常者確實和跳舞有關。

    在林正常(1990)談到運動與婦女生理問題時認為，女性在生理期間時生理特質和變化特徵包括肌力可能下降(第14題)、體力衰退(第12題)，並會造成行為和氣氛沮喪、不安、緊張和無生氣、身心效率低(第15題)，而由於月經使中濾泡期乳酸產生量增加，提早疲勞(第16題)；另外他在討論女子生理與形態學特質對熱環境影響與男子的比較上認為，女子因為需要較高體溫和皮膚溫水準才開始流汗，結果是須積存較高體溫才開始排汗(第17題)。

    在高言誠、王琳(1995)所編著「實用運動保健問答」裡提及，從許多月經期研究的變化可以看出，月經週期內人體某些功能發生不同程度變化，並可能與運動能力有關(第10題)，這可能與運動員個體差異和不同運動專項有關(第9、21題)；他認為月經期進行適當體育活動，常能提高和調整神經系統活動，改善人體功能和情緒(第25、26題)，參加體育活動可以交替收縮和放鬆腹肌和調整盆底肌以起按摩子宮作用，有利經血排出；他也提出只要不是嚴重痛經、經血量過多或有嚴重婦女疾病，就不必限制其參加體育活動，而且若有訓練水準高的運動員，擁有較強的經期參加訓練的適應性(第1題)。

    高言誠、王琳(1995)認為月經期能否進行訓練比賽，可考慮以下幾點：

(一)運動年齡長、訓練水準高、月經期反應輕的選手，可以參與；

(二)運動年齡短、訓練水準低、月經初潮不久的選手，在經期應先參加小運動量訓練，但不宜參加比賽(第2、22題)；

(三)應注意觀察選手經期參加訓練、比賽前後機能變化，可以填寫月經登記卡，以便於教練科學的安排訓練比賽，及選手自我監督(第19題)；

(四)對症狀反應明顯選手應禁止其比賽，訓練也應減少量與強度(第22題)；

(五)月經期應少做過大增加腹壓動作。

    吳梁美莉(1996)認為月經週期進行運動，對身體是無影響的(第9、10題)，她舉例說1956年奧運的田徑和游泳項目中，至少有六面金牌是在月經期間參賽的女選手獲得；在運動與月經之間相互有影響，但只要遵循指導，適當的進行訓練，就能防止月經混亂，並取得優異成績(第26題)；除此之外，她認為運動會導致運動性閉經主要原因是：

(一)運動強度和持續時間能使卵巢功能降低，孕激素(progestogen)濃度減少；

(二)體脂下降令雌激素濃度降低；

(三)精神緊張與焦慮是運動員在競賽前經常發生的，而長期過度緊張會使身體內分泌失調，導致月經混亂(第7題)；

(四)運動引起內分泌系統發生變化，孕酮(progesterone)和雌激素水平較低。

吳燕珊(2001)在女性運動員常見運動關聯性三症候群中談重視運動員健康和延長選手在運動場壽命時，引用AAP(American Academy of Pediatrics)建議：

(一)每日練習：運動強度、持續時間、頻率和月經歷史，皆需在先前運動期間或醫生諮詢中，事先做調查和評估(第20題)；

(二)無月經不應該被視為是唯獨女運動員才有的正常產物，運動關聯性無月經(exercise-associated amenorrhea)或無月經乃歸因於降低能量可利用性，其診斷應該注意其不僅只發生於運動員；

(三)對青少年飲食失調常伴隨著無月經現象，其治療通常結合多位訓練有素醫生，採以團隊醫療法，內含健康顧問、醫師、營養師和心理健康專家等，並需進一步取得教練、家人、隊友的合作協助(第5題)；

(四)教育諮詢單位應提供運動員、家長和教練們重視飲食失調，月經功能不良和足夠能量、營養攝取以達能量支出和維持成長發育等相關議題(第11題)；

(五)青少年若因運動而引起的月經功能不良，應該鼓勵他增加能量攝取，減少活動量，必要時要先讓體重增加再從事運動(第11、22題)。

三、研究目的與範圍

    本研究目的在瞭解大專女學生在生理期期間參與體育課的相關問題，以提供體育教師與體育課教學單位，甚至男性體育教師對女學生的體育課管理。本研究範圍僅以中台醫護技術學院為限。

貳、研究方法與步驟

一、研究對象

    本研究以研究群授課班級裡隨機抽樣四個班全部女學生為對象。

二、研究步驟

(一)收集女性生理期相關文獻；徵求徐武雄、王泠兩位作者同意，並告知補充三項基本資料，分別有年齡、居住別(學校宿舍、在外租賃、自己家、親戚朋友家)、學制(五專、四技)等；

(二)和女性教師、女學生討論相關主題；

(三)編製問卷調查表並委請女性教師檢查：在收集的文獻裡，談到有關女子生理期問題即納入問卷調查，然後編製10分等級問卷給女性教師檢查；此10分等級由1到10，問卷調查表說明數目越小例如1，表示次數越少或程度越低，數目越大例如10，表示次數越多或程度越高；

(四)問卷調查表預試：此時就問卷調查表，給予單一班級女學生填寫，以尋求問卷調查表暇疵，並修訂題意不清之內容；

(五)修訂問卷調查表：經預試，研究者和女性教師進行檢討而完成最後問卷；

(六)填寫問卷調查、統計：最後研究者帶問卷調查表到各班級進行資料收集。

三、填寫地點：各班級教室。

四、填寫時間：中華民國92年12月15日至12月31日止。

五、資料處理：

(一)統計：登錄各問卷調查資料，計算有關描述統計值、t考驗、單因子變異數分析。

(二)以個人電腦SPSS執行所有數據資料處理。

參、結果、分析與討論

一、基本資料

表一 受試者基本資料表

    從表一資料可以看出本研究對象，年齡分佈在17歲到21歲之間，其中又以17歲到19歲之間居多；在居住分佈部份，住在學校宿舍有40人，在外租賃有25人，住在自己家的有52人，住在親戚朋友家的有6人；學制則有五專生58人，四技生65人，以上總數都是123人。

二、問卷調查表結果

(一)問卷調查表信度

表二  問卷調查之KMO與Bartlett檢定表

    經統計結果，此次研究數據信度分析之可信賴係數(reliability coefficients)，取樣適切性量數.728，在一般測驗觀點，此測驗分數是可信賴的(scores are reliable)，並從上表二看本研究測驗數據顯著性也達.000看，這是在可以進行統計範圍(吳明隆，2003)；研究數據的信度分析，Alpha＝.7506，Standardized item alpha＝.7496，顯然本研究數據可信度頗高(張紹勳、林秀娟，1994)。