三種威脅(triple threat)姿勢結合14種刺探步,主要在於,5人全場籃球賽,許多時候你持球者會因為各種因素,接到球沒辦法如意的達到三種威脅得以攻擊,所以,不得不採取腳步假動作或配合其他假動作騙取防守者身體重心、位置的偏移,進而去取得有利契機或藉此攻擊防守方;例如對球的適應不良沒接妥球做好三種威脅姿勢,持球做往右前方切入的刺探步誘導防守者移位。
從有球者最危險討論,就因為持球者他可以直接投籃,也可以立即運球切入等攻擊;所以,持球者假如可以結合刺探步等相關技術去攻擊防守者,防守方當然苦不堪言。
三種威脅姿勢結合14種刺探步依次為:1、三種威脅姿勢;2、軸心腳不動往右前方一小步刺探;3、往左前方一小步刺探;4、軸心腳不動由步驟3轉身到2的位置刺探;5、持球高舉做勢雙手過頂傳球;6、被緊迫任選一側刺探逼對手後退;7、被對手逼迫不得不後退緩衝;8、對手手扶住腰部貼身的甩手逼退步;9、連續原點刺探步;10、三種威脅再投籃假動作;11、三種威脅再頭部假動作;12、三種威脅再肩膀假動作;13、三種威脅再傳球假動作;14、三種威脅再招呼隊友掩護;以上14種動作,如下臉書的薪傳籃球教練班社團置頂影片「https://www.facebook.com/100010257101282/videos/510735092611723/」。
『腳的假動作:三角步法』
以下腳的刺探步,務必把握二大原則:一是假如在沒有時間限制下,不隨意下球,其次,要讓防守者擔心、怕你突如其來下球過人,然後不自覺後退防守。
一、右前刺探步:持球施以三種威脅姿勢,假如防守者不理睬,例如持球者位置在中線附近的距離籃框過遠,屬於不可能投籃,可是防守者還是施以緊迫防守情形;持球者施以軸心腳不動,自由腳往右前方一小步,做假想切入的刺探性動作,此稱之刺探步。
二、左前刺探步:延續前動作的軸心腳不動,然後將自由腳收回之後,再往左前方一小步跨出,是為第二種刺探步。也由於軸心腳不動,往右前方一小步與往左前方一小步之三點連結(軸心腳、右前、左前等)是為三角形;所以,以上二種刺探步之動作,亦稱之三角步法。
三、轉身刺探步:延續前動作在左前方(3)時,做軸心腳不動轉身回到(2)的右前方刺探步。
四、逼退步:接到球身體重心不是很穩定情形下,被緊迫防守;在堅持不隨意下球情況,於是,做個往有利方向一小步的刺探,藉以逼退防守者的貼身防守。
五、緩衝後退步:接球重心不穩,或不得不接球變成側框等情形下,對手緊迫貼身防守;於是,一樣堅持不隨意下球的軸心腳不動,自由腳往後、往旁擺脫被壓迫的緩衝腳步。
六、甩手逼退步:防守者貼身,並以手掌貼上持球者腰部;跟逼退步一樣的堅持不隨意下球,做個往有利方向一小步的刺探,也順勢持球在單側由下往上甩往另一側,把防守者扶住之手甩掉。
七、連續刺探步:連續用刺探步以同方向,或不同方向刺探防守者。
『持球假動作』
八、過頂傳球試探:軸心腳不動,持球站起並雙手高舉球,準備做雙手過頂傳球;此舉合理也會招引防守者身體重心高起的站立,想要做好阻傳,此為持球假動作之一。
九、投籃假動作:持球三種威脅姿勢下,將球上舉過頭活似即將投籃(視情況可快可慢),誘惑防守者身體重心升高,準備跳起火鍋封阻,再伺機而動下球過人。
十、頭部假動作:持球三種威脅姿勢,球與腳都不動,頭部往上抬起;同樣都希望誘惑防守者的身體重心高起、或迷惑防守者後,再伺機而動下球過人。
十一、肩膀假動作:三種威脅姿勢的球不動、頭與腳也不動,然後右(左)側肩膀往左(右)下壓,類似要往左(右)邊下球過人,在防守者猶豫與迷惑瞬間,選擇單邊下球過人。
十二、傳球假動作:三種威脅姿勢下,雙手持球做往右(左)側,準備施以雙手胸前往某一側傳球,藉以誘導防守者往持球者身體右(左)側偏移,以利往另一側傳導球,此亦稱為傳球假動作。
『其他假動作』
最後一種三種威脅姿勢結合的假動作是,「說話假動作」;那就是故意說話很大聲的,招呼隊友來做對持(運)球掩護(on ball screen),例如說:幫我擋右邊。讓防守者擔心他的左側被遮掩,而不自覺雙腳偏移持球者的右側時,迅雷不及掩耳的往左側下球過人。
當然,在沒有時間壓力,也很堅決要單打情形,前述的刺探步可以隨意搭配使用;例如,編號2搭配編號13,也就是右前方刺探步後再做往右側傳球假動作,然後從左側下球過人;例如,9搭配10,就是連續刺探步後再做投籃假動作,再選擇有利之側下球過人等。
切記:不隨意下球,這是最起碼的籃球知識與觀念;假如下球就是100%可以輕鬆過人,或可以攻擊了才可以下球,刺探步是要這樣的「玩防守者」才及格。
『重點提示』
這個三種威脅結合14種刺探步的基本,就是三種威脅,切莫本末倒置了;沒有三種威脅,對方不可能貼身施壓防守;沒有貼身對球施壓,就不需要這些刺探步的逼退技巧了。
這些刺探步多數是在堅持單打,或者有利於單打時,卻因為防守者位置與姿勢很適當,或者持球者身體重心不適當三種威脅等情形下操作;因此,越是高層籃球選手,所學招式就要越多、越複雜;越是基層選手,基本上用不了那麼多,也就不用學的太複雜。
這些刺探步的結合假動作,假如搭配優秀的爆發力,真真假假之間,相當令防守者困惑;多數會變化為,防守者畏懼的不自覺後退,如此,剩下來就是持球者的投籃外線能力了。
切記:沒有把握,不隨意下球,然後再依此去玩防守者。
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