愰神與其現象
籃球選手場上愰神原因，各界觀點有別；所以，就32位籃球隊教練、籃球隊隊長等二大類人物，予以徵詢藉以尋求答案；然後，另外徵詢幾位優秀教練觀點，提供給籃球教練們參考。
『愰神、注意力定義』
從字意瞭解，愰神乃瞬間失去注意力，例如恍惚；再從「競技與健身運動心理學」作者定義注意力是認為，指聚焦於環境中與作業相關之線索水準稱之；包括維持上述之注意力焦點一段時間的長短水準亦可稱之；甚至留意情境變化寬度與水準等，皆可稱之為注意力。
由此可知，假如籃球選手聚焦於籃球賽的情事水準不足，像似愰神不知道對手已經傳導球等，就稱之為注意力不集中。再例如，籃球選手因為恍惚，所以沒注意對手衝進禁區衝搶進攻籃板，這也是對於防守籃板球的注意線索水準不足，失去注意力所致；甚至籃球選手沒有留意對手的偷跑快攻，以致被對手快攻殺個措手不及等。以上等等都算是恍神，注意力不足現象。
『數據』
日前從line的好友裡擔任教練或隊長採樣中，總共55位問卷調查，4位無效回應， 19位未回應，在有效回應的32位受訪者裡，國小球隊教練有3位樣本，國中教練有8位樣本，高中教練有3位樣本，大學教練有16位樣本，國家隊教練有2位樣本。
有關籃球場上比賽中晃神原因是體力不支(或不佳)有14位，佔樣本數的43.75%；注意力不夠(或不專心等)有19位59.38%；對教練指示不瞭解或戰術不熟的有10位佔31.25%；戰力不好或對手太差、甚至對手太強等有6位佔18.75%等。
『分析與討論』
注意力不夠在32位教練(含隊長)裡有19位教練(隊長)圈選，比例上佔有59.38%，顯然是多數球員經常發生之事；後續訪問裡也發現，注意力不集中和體力不夠、雙方球員實力懸殊、球員重要親友(含情人)來看球等有關。
因此，假如再把這些因為體力不好，以致注意力不能集中的教練(隊長)所提(有五位)，加入體力不支的資料，實際上體力不支的有19位(14+5)佔59.38%；那麼，其實球員在比賽中愰神，體力不支也是重要關鍵。
這裡比較有趣的後續訪問是，注意力不集中因素是親友來看比賽，諸如家長、師長甚至於男、女朋友等來看當事者球員的比賽，都會讓球員的注意力分散；印象深刻案例是，以前帶虎科大男籃打甲二級比賽，某隊長兼控球主力，平常都是適宜的籃球觀念；可是，因為初結識的女性友人來看球，結果那種「追求自我表現」的慾望高漲，該傳球都變成：不傳球了，他的注意力都變成得分了。
注意力不集中，在比賽中雙方實力懸殊也經常看見，包括面對強權球隊時候，較弱球隊之球員也會因為緊張而發生愰神；相對的，實力贏很多也會讓主力球員覺得無趣，就像運動心理學所說的狀態性焦慮不高，注意力鬆懈等情形。
因為體力差，以致比賽中愰神發呆發生比較多的是，因為累，所以，不論進攻或者防守瞬間，都是在「喘不過氣」情況，自顧不暇的愰神；尤其在很累情形下的防守，對方空手切時，根本就沒辦法注意，這情形時而可見。
至於對教練指示不瞭解，或者說包括對戰術不熟，以致會發生愰神發呆情形，這在防守上發生的頻率較多；像似很多教練安排，複合式的防守(例如區域防守在某情況包夾)，假如沒有把：什麼情形要包夾牢記，愰神發呆不知道包夾，就不是什麼大驚小怪的事了。
當然，進攻戰術不熟，因此，畏首畏尾情況的愰神發呆，不知道適時跑位，對於許多基層球員基本上就是屢見不鮮事；尤其，很多籃球教練在設計戰術上，如果弄得相當複雜，只記其一不知其二，愰神發呆當然就就是基層籃球賽常見。
『優秀教練觀點』
前中華隊教練古吉雄老師認為1、對手太弱。2、睡眠不足。3、自信心不足。4、教練臨場太嚴厲等是緣由。
現中國大陸國家男子籃球隊教練楊政盛博士認為恍神原因大概是：1.睡眠不足。2.受家庭、學業、感情等影响。3.訓練課時間太長。4.訓練方法太單調。5.注意力不集中。6.缺乏刺激與動機。7.環境悶熱，通風不良等。
宜蘭高中林德齊老師認為：1.身體狀況不佳，致專注力流失。2.情緒控管不當，以致專注力放錯地方。3.對於即將面對的狀況不知所措、沒有信心處理，不敢做行動決定等。
高師大附中男籃教練黃安邦認為，輕敵會是原因之—；另外，球員在埸上有心事或陷入情緒困擾時，也會出現愰神情形。倘若球員層級高，酸民注意力在平面媒體的言論，或許也是造成高層級球員愰神失常的原因之一。
太子國中甲級男籃教練高翊智認為，恍神有 ㄧ、體力不支無法專注於場上。 二、緊張、害怕，導致自己慌張不知所措。
『總結』
從2018年NBA冠亞軍賽騎士隊戰勇士比賽過程，發覺騎士隊許多主將發生太多防守漏人事例探討，NBA籃球賽裡的球員愰神、發呆情事問題原因，和基層籃球賽有些雷同，這相當有趣。
這裡有幾個奇特現象，匯集給教練們參考是，體力不佳以致恍神也是優秀教練們認知；所以，假如是因為體能訓練不當(不足)，造成選手體力不繼的愰神，籃球教練實在也要負這個責任。
然後，對手實力不佳，像中華隊教練古吉雄老師、現中國隊教練楊政盛博士，以及高師大附中的黃安邦主任等都一致認同；這個時候，怎麼樣避免球員輕敵，進而愰神，其實也跟籃球隊教練相關。
睡眠不足，大概有緊張的睡眠不足，這跟教練的賽前心理輔導相關；至於基層籃球隊裡的外出比賽，因為經費不足需要搭睡廟宇等不良環境的睡眠不足，多數是跟教練人際關係(爭取經費)、政府政策(要不要多撥一些經費給代表隊)有關。
從前述虛心檢討球員的恍神發現，嚴重的恍神原因多數，其實都跟籃球教練相關，這個奇特現象需要咱們籃球教練瞭解；如果，養兵千日，卻疏忽於一時，這個不應該的錯恐怕需要教練們提早預防呀。
留言列表
