老徐籃球園地

『通告』

    這是即將舉辦的訓練營另一部分內容「細目」，也就是操作的細節講解；因此，請已經報名的學員、助教等，先行閱讀並嘗試練習。

另外有二件事，請參加的學員注意。一、是否參加「實驗賽」，也就是在密集班訓練後參與社會組的杯賽；若要參加者請提早在6月30日中午12點以前告知，該彰化縣二林鎮「藍虹杯」報名截止就是這日期，比賽則在7月19日、20日(星期六與星期日)。沒來信告知視同「不參加」。

二、已申請搭宿者請來電告知選項。其一搭宿是研究生租賃處，此屋只允許二人同房；另一則是球員「自宅」，此處可單獨住宿。以上搭宿者皆需攜帶盥洗用具；並請已申請搭宿者，將以上選擇訊息告知鄭穎聰先生，包括幾月幾日到達虎尾鎮、到虎尾的那一個地點等，他都會全權負責，也會去接你。穎聰其電子信箱為「g58905115@yahoo.com.tw」。

『分項進攻』

一、第一天：早上下午相同

  (一)控球後衛：後場觀念與接應技巧

      1.觀念：空間原則、趁虛而入、輕重緩急

      2.接應技巧：觀察後移位、聯絡、要球目標、再移位、卡位、接應後順序

      3.接應類別：對手得分(含罰球)、搶奪籃板球後、隊友抄截或對手失誤

      4.接應後順序：要不要下球、怎麼破包夾

(二)2.3號球員：後場觀念與走位技巧

    1.觀念：走位路徑與要領

    2.走位技巧：箭頭積極走位(偷跑時機、後切、U型切、切對邊)

    3.協助接應：控球被包夾、控球有危險

  (三)4.5號球員：後場觀念與策應技巧

      1.觀念：怎麼樣發底線球、怎麼樣掩護、保護

      2.掩護與策應：掩護位置、掩護後切出、策應要領、策應後走位

      3.保護與再策應：保護走位方法路徑、再策應要領

      4.聯絡與指揮：聯絡雙箭頭、聯絡控球、指揮另一內線隊友

二、第二天：早上下午相同

  (一)控球後衛：複習後場、前場觀念與拖車、機遇戰

      1.指揮：指揮機遇戰打法、拖車、指揮銜接系統戰

      2.發球時要點：指揮、最後切出接應、指揮接應

      3.系統戰銜接：解讀防守、指揮

  (二)2.3號球員：複習後場、前場觀念機遇戰與拖車

      1.機遇戰與拖車：機遇戰選擇、換邊與指揮、三線與四線拖車

      2.發前場球：3號發球員(怎麼樣發球)、2號主攻手怎麼走位

      3.系統戰銜接：解讀區域或盯人防守、聯絡

  (三)4.5號球員：複習後場、前場觀念與機遇戰、拖車

      1.掩護與策應：機遇戰選擇、掩護與切出要球要領、策應與換邊時機選擇

      2.系統戰銜接：小組戰選擇、小組戰銜接系統戰判讀

      3.發邊端線直接攻：解讀防守後選擇、和主攻手的組織

三、第三天：早上下午相同

  (一)控球後衛：複習前後場、球感特訓、破區域攻(底線、高位)

      1.複習前後場：如前

      2.球感特訓：40種球感訓練

      3.破區域攻：閃切高位、空手溜低位底線

  (二)2.3號球員：複習前後場、發前場球與4分線、破區域攻(底線、高位)

      1.複習前後場：如前

      2.發前場球：發球要領(視野、企圖、技巧)、4分線特訓

      3.破區域攻：閃切高位、空手溜低位底線

  (三)4.5號球員：複習前後場、發後場球與3分線、破區域攻(底線、高位)

      1.複習前後場：如前

      2.發球卡位：(時機、企圖、技巧)、3分線特訓

      3.破區域攻：閃切高位、空手溜低位底線

四、第四天：早上下午相同

  (一)控球後衛：特殊進攻技巧

      1.禁區：拋籃、放球、挑籃、勾射、急停時間差、錯腳上籃、高擦板

      2.中距離：騎馬射箭、帶一步急停跳投、各式運球過人急停跳投

      3.長距離：3分線原地、3分線跳投、4分線原地、4分線跳投、中線

  (二)2.3號球員：特殊進攻技巧

      1.禁區：拋籃、放球、挑籃、勾射、急停時間差、錯腳上籃、高擦板

      2.中距離：騎馬射箭、帶一步急停跳投、各式運球過人急停跳投

      3.長距離：3分線原地、3分線跳投、4分線原地、4分線跳投、中線

  (三)4.5號球員：特殊進攻技巧

      1.禁區：低位(內外組合與左右轉身)、高位(外側掩護與左右二側攻)

      2.中距離：掩護變化攻擊、閃切接球投籃

      3.長距離：3分線

五、第五天：早上下午相同

  (一)控球後衛：複習特殊進攻技巧、溝通與組織、解讀防守

      1.複習特殊進攻技巧：如前

      2.溝通與組織：錯誤配對指示、換邊攻擊、機遇戰選擇、小組戰選擇

      3.解讀防守：盯人、2-3區域、3-2區域

  (二)2.3號球員：複習特殊進攻技巧、解讀防守與因應(同控球後衛)

  (三)4.5號球員：複習特殊進攻技巧、解讀防守與因應(同控球後衛)

『打全場解說』

一、角色分工

分配所有球員的角色與任務是，開始要執行全場對打對於首先要面對的問題；如此，當對方得分、對方失誤、我方搶到籃板球等等狀況之後，雙箭頭做她們的事，控球移位接應、大前鋒與中鋒準備策應與保護，這樣的「分工合作」下打球，不會大伙沒事做、或者搶著做同一件事、更甚大家都沒去做某些事等等。1、2、3號球員通稱是外圍球員，進攻時候儘量處於外圍，不要到禁區做掩護、到低位卡位要球等等內線球員的技術動作；內線球員除了大前鋒之外，必須儘量在內線要球，藉以牽制防守方，讓防守圈因而縮小。

二、後場觀念與處理要領

中鋒要負責在後場發底、邊線球；發球相關注意事項要掌握。大前鋒要策應、掩護與保護控球後衛；並且在控球接應到球後，還要和他保持適當位置，讓她安全的在8秒鐘內進入前場。控球後衛在後場時，先要掌握防守方防守陣式，在接應傳導球之前，更需要看清楚對手與隊友位置與狀況；假如沒辦法接應，也要聯絡指揮隊友接應後，再去要球球掌控全局。雙箭頭在前場要積極走位，帶給防守方威脅與困擾；假如球在後場難以往前場推進，重返後場協助策應是另一要項。

三、快打戰術與拖車、機遇戰

當球傳導到前場，儘可能早一點做2對2或3對3的「快打」；不要等到對手佈陣5人防守陣式完畢，或者對手都回去準備防守了才要開始進攻。下球強硬切入，防守者對位、阻運就以大轉身、時間差等方式攻擊。另一箭頭必須適時跟切，那是90度方向的跟隨，準備接球攻擊或者跟進搶籃板球，不要原地看隊友攻擊；拖車的適時跟進，接球攻擊與搶進攻籃板球亦是關鍵之一；假如箭頭隊友還沒有開始攻擊，拖車積極走位接球攻擊，或者策應換邊攻擊都是要點。機遇戰的選擇，視防守方防守好壞、我方狀況與位置適當與否決定；掩護變化是最簡單有效的戰術，而給了就走與內外組合則是最容易出現的搭配。

四、區域與盯人防守識別

  (一)2-3區域：由雙箭頭走位辨識、拖車進一步確認、告知相關人員、控球進前場確認、聯絡組織隊友。

  (二)3-2區域：以上相同

  (三)盯人：以上相同

五、組織與保護球再組織

掌握防守陣式後，由「控球後衛」依據優缺點進行小組進攻選擇後，再去做「整體組織」是球隊問題；所以，控球後衛必須要在最短時間去瞭解所有隊友。尤其，不能只有做一項，對持(運)球掩護(on ball screen)的組織進攻；你控球後衛，必須把學過的小組進攻技戰術都拿出來應用。

由於球員裡頭多數缺乏實務比賽經驗，以及基本動作訓練缺乏；因此，對運球、持球過程怎麼樣「保護球」都要做的好。所以，持球保護球、要有敵情觀念，不要過多運球切入、對方壓迫就以做勢切入或運球切入一步等概念因應；但是，不要總是忘記一切的以「自己攻擊」為主，缺乏團隊觀念就不妥當；由此，建議控球後衛指揮再組織去破解各種防守。

六、掌握並評估

多數球員往往「不自知」斤兩；所以，爛投中長距離外線。切記：你沒練投外線，在空檔不是很大情況，不能「過度自信」的出手投籃；此處分析：NBA選手每天都做了練投1000球，才能獲得比賽中40%左右的命中率；你根本沒有練投，是不是約略只能有15%命中率？那麼，你只有15%投籃命中率，卻還是稍微空檔就投中長距離的外線，這不是擺明不會進球85%的機會，那是要把球權控制送給對手？這真的是叫不自知斤兩！

七、勤於走位

要知道勤走空檔，給防守者「擔憂」；不能都站在「對手旁邊」給對方防守，而不知道勤於走位。至於怎麼樣走位？走位到沒有人去的地方、去空檔區準備接球攻擊對手；所以，假如控球後衛找不到空檔的隊友可以傳導球，這就是控球自己缺乏攻擊企圖之外，也是空手進攻者懶得走位的錯，這樣進攻就滯礙難行。內線球員應該在低位有球邊要球，沒有球邊的內線球員就閃切到高位罰球線，然後接球攻擊，或者接球吸引後過人，甚至是接球後傳導球等；內線球員假如沒機會接球呢？移位到低位或底線區，甚至3分線的底線區都沒關係。

八、利用防守缺失

要擁有適當觀念的是，進攻過程需多多利用防守缺失；進攻球員要懂得在接(持)球時，防守球員多數會趨前(close out)想要對球施壓(pressure the ball)。因此，接到球確認防守者在那裡，等他趨前防守再下球過人，切莫運球去給對方防守；而且正確、合理的是，接球、持球三種威脅(triple threat)等待防守方趨前，進而趁機下球過人攻擊。