網友來信問，想要購買籃球書籍、購買籃球CD教學影片、跳躍力訓練用什麼方法、上籃的步法有所謂絕對要怎麼樣的要求嗎、投籃的手掌太小怎麼樣用力等問題。
『購書、購CD』
徐武雄教練:請問購買投籃教學書(附CD)有用嗎？因為我想修正我的動作；但我不可能請到教練教我，看YOUTUBE影片也看不大懂。所以我才想到買書，藉由看書和看附贈的影片去學；不知道會不會有效果？有什麼推薦的書或CD可以看的嗎？謝謝！
討論：
教學CD有沒有用？那要看你買的是誰的作品、你的需求是那一種而定；基本上，每一本書或CD，只要用心去看、去模仿，不論書或CD，絕對會影響你。
只是，假如要藉由看書或CD去修改你的動作，可能有些困難；我比較傾向，你要去請教你們學校的籃球教練。因為，你用描述的方式，去告訴別人；依你籃球技術不是很純正的人來說，不只別人很難聽懂你的話，別人也很難在「沒有看到你的動作」情況下，去協助修改你自己的缺失。
書，當然要買我們出版的書；這，雖然有些老王賣瓜。不過，可以明確告訴你：亞洲華文，沒有幾本籃球書籍，在介紹基本動作與技戰術是符合我們的要求的；這也是，為什麼我們要出版籃球書籍的原因。所以，可以拍胸脯向你保證，我們籃球教練專書的好是及格的。
至於籃球教學CD；抱歉，因為不知道你需求是那一方面了，加上我們手頭也沒有幾種教學CD，所以就難以推薦了。
『提升爆發力』
還有籃球隊或職業籃球的球員，有在特別訓練跳躍力嗎？如果有的話，是用什麼方法呢？
討論：
籃球隊員最重要的運動能力之一，就是跳躍、爆發力；想當然，不論是那一種層級的球員，他們都是需要從事跳躍訓練。
從實務操作上，基層球隊多數都採取「馬克操」；等到高中以上，腳肌力提升到某一種水準之後，大部分就會採用增強式爆發力訓練。至於增強式爆發力訓練技術動作如何？請到我部落格去找出文章分類裡的「運動訓練法」，那裡就有增強式爆發力訓練的圖解介紹；包括，我在臺灣體育學院開授運動訓練法裡的增強式爆發力訓練之理論，你可以去看看再參考。
『上籃步法』
再補充一個問題：請問上籃的腳步(例如右邊要先跨右腳)是錯的、有差嗎？如果有的話，是差在哪呢？為什麼會有右邊上籃，就要先跨右腳的標準動作？謝謝！
討論：
右手上籃，以右腳著地時收球、左腳蹬地、右腳抬高，然後出手上籃這個動作是，比較符合人體解剖學，也比較能夠讓，習慣手是右手的人，他的左腳用力蹬地較習慣，進而比較能夠獲得跳躍高度；並且，藉由左手去保護球較為順勢。緊接著，也因為左腳蹬地的跳躍動作較為習慣、順勢；所以，落地瞬間要去取得平衡的感覺，避免扭傷等，就比較能夠完全掌握。想當然，就比較不會跌倒或受傷了。
相對的，假如右手上籃，採取右腳蹬地、左腳抬高的方式呢？從前段敘述，你不難理解：弊多於利。
可是，必須提醒你的是，右手上籃、右腳抬高，這個動作只是「比較合理」；這個動作，並沒有「對、錯之別」。因此，假如，右手上籃，像似湖人隊的Kobe Bryant，總經常以左腳抬高後出手，有沒有關係？沒有對不？尤其，籃球選手，總是習慣「二步上籃」；可也是，我為了要讓防守者抓不到「上籃節奏」，或者，我上籃的人因為考慮與籃板「空間不足」等等理由，我採取右手上籃、左腳抬高方式，為何不可？
『投籃之手掌』
還有我的手掌特小，我170；但手掌比同身高的人，整整小了一節手指。包括我投球時，有時候手掌心會歪向一側；我想，可能是我力氣不夠和手掌太小的原因。我該怎麼改善呢？要練腕力嗎？還是有其他的投球方法可以改善呢？謝謝！
討論：
手指頭太短，並不一定在投籃時，手掌心會偏向某一側；只有，你的某些手指頭過度用力，才會讓你的手掌心偏向某一側，這在我們「籃球教練專書」裡有圖文介紹。例如，假如你的小指頭與無名指過度用力；你會發現，投籃後，你的手掌心偏向身體的左側；反之假如，你投籃時是，大拇指過度用力，你將會出現手掌心偏向身體右側。
合理的是，食指用力約佔70%水準；其他是，大拇指與中指用力各約15%，然後變化為投籃後「手掌心平坦」的。這裡，提醒你去看我們籃球教練專書的圖解，假如你把手臂起起，食指指向籃框，食指不動、小指與無名指用力；你將發現，此力量方向不是「往籃框」。反之，手臂舉起、食指指向籃框；然後，只有大拇指用力，你也將發現，此力量方向不是「往籃框」。
所以，投籃後手掌心會偏向某一側，和手指頭長短沒有關係。
從教學、教球經驗討論，我比較傾向你有三個問題是，你的「持球」並不恰當；你持球、準備投籃時，可能別人輕輕一碰，你的持球就會掉落。你並沒有「控制球體」的情況下，去進行你的投籃；如此，當你沒有控制球，你就沒有辦法去控制牠(球)的力量與方向。其次，可能是你的手腕「壓下(flex)太慢」；也就是，你的投籃幾乎沒有用到腕力，你的「壓腕」動作是大、緩慢的。
最後可能，你投籃時，根本沒有用到手指頭的「彈力(snap)」；你的投籃是，讓球體從你的手指頭間「滑出去」。所以，我比較傾向，你應該有耐心去我的部落格，去找文章分類裡「技戰術分析」，裡頭有關投籃的技術動作問題之討論，裡頭一定有你相同的問題與解答。
記得：球要拿好，要控制牠；然後，是手腕壓下很快，很輕靈。最後，那是手指頭的彈，快速的將球體從手中「彈出去」。
籃球選手一定要勤練手腕的肌耐力；所以，才有手腕的肌耐力訓練處方技術動作有屈腕、捲繩等動作。你必須瞭解，並且去操作。
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