老徐籃球園地

    昨天跟高師大附中黃主任聊籃球，其中提及咱們馬來西亞葉正惞記者提供：接球後要不要再做三種威脅(triple threat)姿勢？

『實務上的不得不』

    從實務上，大概有幾種狀況，你接球後不得不做三種威脅：

一、球沒有接好，防守者位置與距離適中，不得不以此威脅。

二、球接好但是，身體姿勢重心不穩腳步顛簸，防守者位置與距離也適中，不得不以此威脅。

三、自身投籃狀況不好，防守者位置與距離也適中，不得不以此威脅(像上圖白色14號球員初詠萱動作)。

四、結時間攻擊，24秒或每節時間快終結；為了要控制時間，不得不用三種威脅與刺探步以利控制時間。

『解讀並即時因應』

    從以上等等狀態顯示，要做三種威脅是「不得不」的事；只是，葉記者提供Bball Breakdown的Coach Nick提到一點是，籃球教練們，或許是時候改一改你們的訓練方式了。

    接球、運球、投籃和傳球這些基本功當然不能跳過；但是在練習這些技能時，可以加入「解讀並因應(read and react)」的立即決定(quick decision making)的訓練，接球前就要決定下一步是什麼，要傳？切？還是投？

    也就是，你接到球之前就應該「偷看並評估」完畢：

一、接球可以馬上跳投、甚至帶一步跳投等。

二、接球應該馬上傳導球。

三、接到球馬上下球切入等。

    因為現代的籃球選手之身材、體能等，經過科學化的訓練，你接到球之前假如沒有事先解讀防守，然後「把握0.5秒空檔」，並馬上決定攻擊策略，契機瞬間消失；現代的籃球，你「接到球才要看、找防守者缺失」，或者接到球才要用三種威脅姿勢尋求空檔攻擊，根本就是不符實際。