2013年寒假籃球專項選手培訓營 @ 老徐籃球園地

2013年寒假籃球專項選手培訓營

一、目的：培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項選手。

二、對象：限國中三年級以上校隊、高中甲乙組校隊、大學系(所)隊以上隊員等。

三、日期：2013年元月28日、29日、30日、31日(星期一至星期四)等共四天，利用每天0900至1200、1430至1730。

(一)控球後衛班：限收六名；報名人數超過，則以繳費順序為錄取標準。

(二)2.3號得分後衛小前鋒班：限八名；報名人數超過以繳費順序為錄取標準。

(三)4.5號大前鋒中鋒班：限收八名；報名人數超過，以繳費順序為錄取標準。

四、地點：雲林縣虎尾鎮虎尾國小體育館，虎尾鎮明正路88號。

五、食宿：自理(可代訂旅館；二人房每天約350元)。

六、費用：新臺幣陸仟陸佰元整(含保險費與茶水費)；舊生(含教練培訓班)「參仟捌佰元」整，此處含保險費、茶水等費用。

七、報名：即日起至元月25日(星期五)截止；請在元月25日晚上九點前將報名表寄shuwst@yahoo.com.tw徐武雄收；並將報名費以匯款至帳號：065-004130609臺灣銀行健行分行，再註明匯款者姓名以利確認。凡報名者，擁有六折(600元)購買「籃球教練專書」之優惠。

八、師資：徐武雄老師親自指導。

九、備註：請報名學員先自行「鍛鍊體能」，並「自備籃球」乙顆以利參與實務操作。全部報名未滿5人，不予以開班，已繳費者無息退款；並請各學員攜帶二寸半身照片，或在報名貼上相片，以利製作結業證書。

2013年寒假籃球專項訓練營報名表 請在適當答案前填寫或打勾

姓名		出生年月日	年月日
2寸相片	請將相片掃瞄張貼在此	年級	□高一□高二□高三 □大一□大二□大三 □大四□碩士□社會人士 □國三校隊 □其他
角色能力專項位置	□ 控球後衛 □ 2.3號球員 □ 4.5號球員 □ 不確定	參與者身體有否特殊狀況或特別注意事項	□否 □是：請在以下說明
學校全名		是否為校隊	□是□否□系隊□其他
校隊經歷	年	體重 kg	身高 cm
聯絡電話		身分證字號
住宿	□不需要□需要	□單人房	□2人房□其他
家長姓名		家長電話
中餐飲食	□不拘□素食	電子信箱

2013寒假籃球專項選手培訓營訓練計畫地點：虎尾鎮虎尾國小體育館

	0128(一)	0129(二)	0130(三)	0131(四)
0900~0915	準備運動	準備運動	準備運動	準備運動
0915~0930	馬克操跑跳訓練	馬克操跑跳訓練	馬克操跑跳訓練	馬克操跑跳訓練
0930~1025	小組進攻空手跑位擋切戰術	小組進攻掩護變化	小組進攻內外組合	小組進攻外側掩護
1025~1055	個人防守攻守籃板	原地投籃勾射	原地投籃勾射	原地投籃勾射
1055~1115	原地投籃	側框單打	側框單打	側框單打
1115~1150	分項進攻	分項進攻	分項進攻	分項進攻
1150~1200	整理活動	整理活動	整理活動	整理活動
1200~1430	午餐休息	午餐休息	午餐休息	午餐休息
1430~1440	打全場解說空手跑位	打全場解說攻擊籃框	打全場解說分享籃球	打全場解說投籃命中率
1440~1450	準備運動	準備運動	準備運動	準備運動
1450~1510	開放式快攻拖車機遇戰	開放式快攻拖車機遇戰	機遇戰銜接系統戰	機遇戰銜接系統戰
1510~1530	空手跑位與解讀防守	攻擊籃框與解讀防守	空手跑位與解讀防守	攻擊籃框與解讀防守
1530~1620	分項進攻	分項進攻	分項進攻	分項進攻
1620~1640	對持球施壓防守持球如何過人	對運球施壓防守運球如何過人	對持球施壓防守持球如何過人	對運球施壓防守運球如何過人
1640~1700	二線三線阻絕防守	空手跑位與小組戰銜接	二線三線阻絕防守	空手跑位與小組戰銜接
1700~1730	分組全場對打比賽	分組全場對打比賽	分組全場對打比賽	分組全場對打比賽