目前分類：技戰術 (278)
- May 25 Mon 2009 08:48
攻守轉換訓練:一個”3對2”到”2對1”(重點在防守)(二)
- May 19 Tue 2009 17:18
攻守轉換訓練:一個”3對2”到”2對1”(重點在防守)(上)
- May 02 Sat 2009 09:01
籃球的球感訓練實務操作(下)
- May 01 Fri 2009 10:07
籃球的球感訓練實務操作(上)
這是個人在2003年6月發表於「教練科學」第二期的學術文章；此部分圖片則是另外取自廣夏出版社發行的「籃球基本動作圖解」一書，是今天撰文才加上去的。此乃應網友要求做全文介紹；而此文，多數也是教練講習會講義內容，在此提供給讀者參考。
- Apr 17 Fri 2009 22:27
一個破解區域防守的主要計畫
- Apr 15 Wed 2009 11:46
五星訓練專欄：籃球選手步法訓練
- Mar 28 Sat 2009 09:34
控球後衛自主訓練處方
網友提問：控球後衛，該如何「自主訓練」？基本上，自主訓練至少應該包括體能、投籃、專項技術等三大部分；如果，可以尋找另一隊友，此則練習一些小組進攻與防守，這就可以達到80分水準了。以下建議，可以自行參考與調整、修改。
- Mar 06 Fri 2009 21:42
五星訓練專欄：籃球選手伸展運動
有網友來信建議，除了先前介紹的柔軟度訓練之外，可否介紹有關於改善柔軟度的訓練；因此，在此介紹這是出版於1988年「五星訓練專書(Five-Star Basketball Drills-Conditioning Drills)」裡的文章，在此提供給讀者參考。部分圖來自NBA體能訓練與肌力與體能訓練一書，在此特別說明。
- Feb 24 Tue 2009 19:55
投籃動作要領分析與指導(下)
- Feb 23 Mon 2009 08:55
投籃動作要領分析與指導圖解(上)
- Jan 30 Fri 2009 11:40
網友困擾：進攻時候中鋒相關問題
- Jan 06 Tue 2009 09:04
其他各家破解區域防守的另類戰術(下)
Krause(1994)所舉破解1-3-1區域防守的進攻技戰術，詳細如左下圖。首先紅色2號球員如紅色箭頭所指方向運球前進，藉以吸引防守者趨前之情況；在底線的隊友圓圈4號球員，如黑色箭頭所指由底線空手切到3分線外45度位置，接2號隊友傳球(如藍色箭頭虛線)。紅色圓圈2號球員傳完球後，如黑色箭頭所指走到3分線圈頂區，藉以吸引另一防守者；就在4號球員接獲傳球之際，1號球員如黑色箭頭所指，空手切到禁區附近的腰位(middle post)，3號球員也如左下圖的黑色箭頭所指，由弱邊(weak side)空手切到有球邊(ball side)禁區底線附近。
- Jan 05 Mon 2009 10:24
其他各家破解區域防守的另類戰術(中)
- Jan 04 Sun 2009 15:19
其他各家破解區域防守的另類戰術(上)
前陣子介紹John Kimble在「coach」雜誌破解區域防守戰術，並以1-3-1和2-3區域防守為例圖解；今繼續介紹瓊斯杯各隊破解戰術、中華女籃王泠教練碩士論文提的戰術、教練F C Sandlin在「coach」雜誌裡一篇破解戰術、前中華女籃教練賴淑敏專書破解戰術，以及Jerry Krause這位教練破解戰術等，提供給球迷分享。
- Dec 29 Mon 2008 09:00
快攻與其模式、步驟、流程、要領與原則、訓練法(四完)
- Dec 28 Sun 2008 07:56
快攻與其模式、步驟、流程、要領與原則、訓練法(三)
- Dec 27 Sat 2008 08:19
快攻與其模式、步驟、流程、要領與原則、訓練法(二)
- Dec 26 Fri 2008 16:08
快攻與其模式、步驟、流程、要領與原則、訓練法(一)
- Dec 24 Wed 2008 20:57
籃球擋切戰術之訓練與指導(下)
- Dec 23 Tue 2008 19:22
籃球擋切戰術之訓練與指導(上)
