網友來信討論：區域防守的中鋒好多問題怎麼辦？嗯，絕對不可能也不是涼拌炒雞蛋！
問題一、我打5號中鋒，在區域防守時，往往找不到對手卡位，以致被罵的狗血淋頭，怎麼辦？
討論：當你們採取區域防守，而你這個中鋒找不到人卡位，卻有人罵你的時候，你應該先問那個罵你的人，請問：我該卡誰？卡那邊的對手？然後送他六顆*指！
為什麼？因為，既然是區域防守，進攻方假如正常佈陣，除了中鋒之外，每個區域都應該有對手可以卡位；而，假如、萬一對手都跑到禁區裡頭，這表示區域防守的其他人都沒卡位，以致讓對手全部跑進禁區裡，如此，你中鋒一個人當然沒辦法卡位。所以，此時，你必須大叫，幫我卡位、幫我卡位；而且，是叫你們採取區域防守的那個人該來幫你卡位。實際問題另外是，該被罵的，也是那個叫你們採取區域防守的人；這不是玩笑！因為，區域防守，很多時候有可能在某個區域「聚集很多對手」，因而，任一區域或者你中鋒根本就沒辦法確實卡位。
此時，建議你，假如可以的話，問問那個叫你們採取區域防守的人說：區域防守的中鋒，可以卡位卡的很好是誰？他假如說的出來，你請他吃飯、我付錢！
事實是，區域防守下的中鋒能夠卡位，這是鬼扯蛋、這是不負責任的講法；只有一種是例外，那就是在某時候防守時，處於中鋒附近有進攻對手，在對手出手攻擊時順勢卡位。
問題二、區域防守時經常漏人(沒看到空手切的人)而捱罵；怎麼辦？
討論：從常態討論，多數的區域防守要求，不是都要對著球嗎？尤其是中鋒位置的區域負責人；因此，他(罵你的人)假如還要你中鋒在，防守時要能夠看到從弱邊空手切進入禁區來的人，這表示他(罵你的人)要送你另外二隻眼睛。你可以反問他(罵你的人)：以區域防守的中鋒來說，是看人比較重要還是看球？尤其區域防守的中鋒，有那一個教練指導的是說：要看人看球？因為，假如區域防守下的中鋒，確實要保持看人看球；那麼，所謂區域防守的中鋒要[永遠保持在球和籃框之間，並隨時準備幫忙]這個守則是不是該被推翻？因為，如此一來就變成「球不重要」了；尤其，以此論調，那些區域防守的弱邊二線與三線防守者，他們留在場上是幹什麼用的？
問題三、區域防守下的中鋒，怎麼樣跟隨空手切的人？
討論：區域防守下的中鋒，要不要跟隨空手切的人，多數視教練哲學而定；所以，你可以請教那個要你們採取區域防守的人說：我怎麼樣跟人？我跟人要跟隨到什麼地方？請他詳細告訴你；並且提醒他，這個跟隨的阻絕動作要多多練習，要練這種處於區防守下對空手切的球員之阻絕。有關於這種技術要領在XXL雜誌介紹過了，在此不再贅言。
問題四、區域防守情況，當外圍防守者隊友漏人，我中鋒該趨前嗎？
討論：區域防守下外圍防守者被過人，或者某種因素漏掉進攻者；而當中鋒發現時，要不要趨前防守？該步法怎麼樣做？一、你中鋒假如發現對手出現空檔，正常情況應該適時趨前去對球施壓；至於施壓的技術動作，基本上就是分列為來得及與來不及兩大類，這不再敘述。二、有些籃球教練在此是認為，區域防守下的中鋒，應該頂多只能越出禁區一步即可，最好不要離開禁區，否則就不叫做「區域防守」；因此，外圍防守者隊友漏人，此時中鋒也頂多做個要衝出趨前防守樣子，去嚇唬進攻持球者，但是他還是需要「留」在禁區裡頭，這是區域防守下中鋒的精神要義。
至於趨前防守的對球施壓技術，請讀者去看我過去發表過的對球施壓技術圖解、對球施壓訓練法二篇文章；那裡面已經詳細介紹技術動作，你們可以找出來參考。基本上就是先找到球與籃框之間這條線上，並且處於持球者前二大步位置；可以的話，以37步對待。逼迫持球者用非習慣手運球和防守者纏鬥，是此時防守的基本要求；持球者假如立即投籃攻擊，防守者做勢躍起封阻，然後重點是卡位。
問題五、區域防守下對手搶到籃板球，我進攻者的中鋒該怎麼樣做？
討論：防守方搶奪籃板球準備轉換快攻的進攻時，你變換為防守的中鋒，在最靠近持球者情況下該怎麼樣防守？對球施壓、阻運、阻傳是要領；對著持球者施以壓迫，逼迫他難以傳導球，儘量不要讓他馬上傳球去執行快攻是首要之務。而假如彼時持球者，想利用腳步而離開壓迫，準備運球擺脫再做轉換快攻；此時就近的中鋒，應該趨前做好阻止運球者前進的阻運；最後，假如持(運)球者想要快速傳導球，最靠近持(運)球的中鋒，就應該施壓去干擾他傳球，應該做到讓傳球者傳出「壞球」、偏離的球。
至於讀者提問：彼時可不可以撈球？我反問的是：為什麼要撈球？是對手持球於膝蓋高度嗎？假如如此，最靠近持(運)球者的中鋒，在對球施壓的目標前提，你該撈球、威脅、嚇唬；問題是，多數的中鋒都比較高，柔軟度不佳情況，彼時你中鋒撈的到球嗎？並且從現實考慮，你中鋒在彼時撈球有利嗎？你認為彼時要製造對手困擾，應該做什麼動作較適當？貼身、靠近持球者做好對球施壓應該就是答案。
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