目前分類:指導訓練法 (134)

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ben1   

    網友來信問:老師,請問守優於攻的球員,進攻部分要如何加強?(外線還OK,只是運球切入很弱!)這問題,也是我最近三年在虎尾科大籃球隊所學;與讀者分享。

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2013.10月比賽35

 

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    Otis教練在臺灣大籃球隊這個訓練影片「https://www.facebook.com/groups/148981721854979/」去看,防守訓練上幾個與眾不同的細節;包括身體重心高低、怎麼樣啟動變向、交叉步、阻傳對球施壓、怎麼樣隨球移動、隨球移動與幫忙防守差異等。

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機遇戰原則攻擊籃框、拖車跑位與抉擇、採對持()球掩護、切傳、換邊攻擊與銜接系統戰。

 

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2013年虎尾科大男子籃球隊準備期訓練計劃

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網友問題:初學籃球隊、雜牌軍整訓

 

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隨球移動的琳瑯滿目問題

 

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波比訓練的琳瑯滿目問題


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某國中男籃102年聯賽問題(上:體能與訓練)


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Coach70期第2(20009月號p46)


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利用〝犯規〞贏取勝利


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Duquesne University Bruce Bauer教練


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10個綀習計劃方法


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11防守--對抗超級巨星的巧妙防守


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正確的移位---堅固防守的關鍵


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五星訓練專書(p168)1對1身體競爭訓練


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五星訓練專書(p166)Z字訓練


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