目前分類：指導訓練法 (134)
- May 08 Fri 2009 23:11
間歇訓練的理論與實際(上)
- Apr 30 Thu 2009 06:48
網友問題：有關於自主訓練頻率與處方
- Apr 29 Wed 2009 09:05
高地訓練的理論與實際
- Apr 16 Thu 2009 07:08
柔軟性訓練的理論與實際
- Apr 09 Thu 2009 06:54
速度、速耐力訓練的理論與實際(下)
- Apr 07 Tue 2009 11:14
速度、速耐力訓練的理論與實際(上)
- Apr 01 Wed 2009 09:56
敏捷性訓練的理論與實際
- Mar 18 Wed 2009 22:57
肌力訓練的理論與實際
- Mar 16 Mon 2009 08:50
肌耐力訓練的理論與實際
- Mar 08 Sun 2009 11:55
運動訓練計畫概論(下)
- Mar 08 Sun 2009 11:45
運動訓練計畫概論(上)
- Mar 05 Thu 2009 19:10
心肺耐力訓練的理論與實際
- Feb 18 Wed 2009 15:27
瞭解科學不走冤枉路！討論網友自主訓練(下)
- Feb 17 Tue 2009 12:05
瞭解科學不走冤枉路！討論網友自主訓練(上)
- Feb 01 Sun 2009 11:23
籃球隊體能訓練規劃與調整
有很重要比賽如總決賽，比賽前應該怎麼準備？賽期如何劃分？這些問題不獨是帶隊參加比賽裡，相當重要「輸贏」因素，也是一些教練容易犯錯誤；假如不明究理，球隊在預賽、複賽階段敗下陣來就不足為奇了。這也是在臺灣體院開授運動訓練法的講義之一；經修改提供給讀者參考。
- Sep 26 Fri 2008 10:18
短時間訓練計畫
網友、我們那個帥哥，想在大專運動會田徑賽出人頭地；於是，二個星期前向我要自主訓練的訓練計畫，在此提供給讀者參考。另，虎科大籃球隊開學後的訓練計畫，二位老師索取，一併提供給大家參考。
