目前分類：指導訓練法 (134)
- Nov 17 Sat 2012 09:48
搶籃板球與之後怎樣向外傳導球
- Nov 16 Fri 2012 11:04
網友問題：升學、壓肩與重量訓練後的身體不協調
- Nov 15 Thu 2012 08:27
初出茅廬教練易犯錯誤問題與改善之道之五
- Nov 14 Wed 2012 10:24
網友問題：身體鍛鍊、跳投與三種威脅
- Nov 13 Tue 2012 09:28
初出茅廬教練易犯錯誤問題與改善之道之四
- Nov 11 Sun 2012 23:06
初出茅廬教練易犯錯誤問題與改善之道之三
- Nov 09 Fri 2012 07:23
初出茅廬教練易犯錯誤問題與改善之道之二
- Nov 08 Thu 2012 09:22
初出茅廬教練易犯錯誤問題與改善之道之一
- Nov 05 Mon 2012 09:08
五星訓練專書(p163)後徹拖步和滑步訓練【Shuffle and Slide Drill】
- Nov 04 Sun 2012 21:25
「五星訓練專書(p162)」塑膠管防守滑步訓練
- Nov 01 Thu 2012 07:50
肢體語言(Body Language)
- Oct 23 Tue 2012 10:34
籃球選手體能訓練之實際(中)
註:非常抱歉!!!!
由於不易張貼內文..因此..想瞭解全文者..請至[臉書徐武雄]裡之[薪傳籃球教練班]社團裡瞭解..
- Oct 23 Tue 2012 10:30
籃球選手體能訓練之實際(上)
- Oct 22 Mon 2012 09:46
五星訓練專書第一章之步法訓練
- Oct 21 Sun 2012 08:53
五星訓練專書第一章 體能訓練
- Oct 05 Fri 2012 10:10
重量訓練(下)
斜體仰臥起坐：主要訓練肌肉為腹直肌、腹內外斜肌；動作要領為仰臥於仰臥起板架，頭下腳上雙手交叉置於雙肩，用力將上半身挺起(起時稍快吸氣)，雙手肘碰觸大腿為原則後再回複，回複時要慢吐氣。
- Dec 29 Thu 2011 10:00
北市教育杯國中男籃評論
應㊣㊣老師之邀，觀賞了北市教育杯男籃的比賽錄影帶，然後予以評論；以下，就㊣㊣國中男子籃球隊的各種問題探討。
